Fibromyalgie is een zeer reële gezondheidstoestand met meerdere mensen. Als een van de meer hinderlijke en traumatische ziekten veroorzaakt het wijdverspreide en chronische pijn in het hele lichaam. De pijn gaat vaak gepaard met gemoeds- of geheugenproblemen, vermoeidheid en vermoeidheid. Tot nu toe artsen zijn onzeker over de oorzaken van fibromyalgie, hoewel ontsteking als een grote factor. Artsen zijn ook van mening dat de aandoening de pijnreceptoren van de hersenen beïnvloedt om pijnlijke toestanden in het lichaam te versterken. Volgens de statistieken lijden bijna 4 miljoen Amerikanen aan fibromyalgie, wat vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen. Het treft meestal mensen in de leeftijdscategorie van 35 tot 45, terwijl sommige patiënten eerder symptomen kunnen ervaren. Hier zijn 14 symptomen van fibromyalgie. Advertisement
1Moeheid en vermoeidheid
Ongeacht hoeveel je rust, als je fibromyalgie hebt, gaat de pijn niet weg. Vermoeidheid is ook een symptoom dat ondanks de rest blijft bestaan. Met fibromyalgie kan het zijn dat je moe wordt, zelfs nadat je ‘s ochtends uit je slaap bent ontwaakt.
2 Rusteloze en slechte slaapkwaliteit
Het begeleiden van de pijn bij fibromyalgie is rusteloos en slechte slaapkwaliteit. Sommige mensen ervaren ook problemen met slapen of hebben de slaap onderbroken. Slaapstoornissen komen ook vaak voor bij fibromyalgie, zoals het rustelozebenensyndroom of slaapapneu
3 Hersenen beslaan
Brain fogging of fibro fog is een ander symptoom van fibromyalgie. Het veroorzaakt cognitieve stoornissen die resulteren in een slecht vermogen om te focussen, een slechte concentratie, gemakkelijk afgeleid worden, vergeetachtigheid of dingen verliezen. Sommigen vinden het ook moeilijk om gesprekken bij te houden vanwege het onvermogen om informatie sneller te verwerken. Dit is een aspect dat mensen meer raakt dan de pijn zelf.
4 Angst- en stemmingsproblemen
Vanwege de chronische pijn heeft fibromyalgie een negatieve invloed op het centrale zenuwstelsel. Angst vanwege de traumatische aandoening is normaal. Met het extra gebrek aan slaap hebben patiënten de neiging om frequente stemmingswisselingen en intense angst te hebben.
5 Depressie
Door het trauma, angst, slechte slaap, pijn en stemmingswisselingen kan fibromyalgie bij elke patiënt gemakkelijk depressie veroorzaken. De chronische pijn met de bijbehorende problemen kan op een negatieve manier intens en overweldigend zijn en dit is wanneer depressie inzakt. Het gevoel van hulpeloosheid van de situatie is een constant probleem dat mentale zorgen veroorzaakt. Het is uiterst belangrijk om professionele hulp te krijgen voor het reguleren van de slaap, wat de emotionele ontreddering van de aandoening kan verminderen.
6 Verhoogt sensorische overbelasting
Een Fibromyalgia-onderzoeker zegt Albert Einstein College of Medicine in New York City, dokter Benjamin Natelson zegt dat “ongemakkelijke en pijnlijke gevoelens van fibromyalgie een onderdeel kunnen zijn van de ongebruikelijke manier van het verwerken van pijn van je hersenen.”
Dit betekent dat mensen die lijden aan fibromyalgie verhoogde niveaus van gevoeligheid voor druk ervaren en zelfs aanraken. Ze zijn gevoelig voor harde geluiden, veranderingen in temperatuur en verschillende smaken van smaak. Dezelfde ervaring maakt ze nog gevoeliger voor extra pijn.
7 Prikkelbare darm syndroom
Dit is een veel voorkomende darmaandoening die mensen zelfs zonder fibromyalgie ervaren. Onafhankelijk kan het een nogal problematische aandoening zijn die iemands kwaliteit van leven aantast, dus je kunt je voorstellen wanneer je fibromyalgie vergezelt, hoe de ervaring eruit moet zien.
Artsen zeggen dat IBS en fibromyalgie een gemeenschappelijke factor hebben en dat is de overgevoeligheid van de hersenenreactie op stimuli in zaken van licht, aanraking en temperatuurveranderingen.
8 Pijnlijke menstruatie
Vrouwen met fibromyalgie kunnen last hebben van pijn menstruatie simpelweg vanwege het gemeenschappelijke mechanisme dat de reactie van de hersenen op pijn verhoogt. Terwijl u uw arts moet raadplegen voor geschikte medicatie, moet u rusten met uw knieën verhoogd en een warmwaterkruik of zak op uw bekken kan de pijn verlichten.
9 Lichaamsstijfheid
Bijna 75% van de patiënten met fibro ervaart stijfheid van het lichaam, vooral bij het ontwaken. De fysieke stijfheid is vergelijkbaar met inflammatoire of reumatoïde artritis. Als dergelijke problemen zich voordoen met de bijbehorende systemen, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Soms kunnen deze symptomen binnen 15 minuten vervagen, terwijl bij anderen dit de hele dag kan duren.
10 Triggerpoints die pijn of tederheid oproepen
Dit is weer vergelijkbaar met artritis, waarbij patiënten met fibromyalgie bepaalde triggerpoints of plekken op het lichaam hebben die bijzonder gevoelig zijn voor het produceren van pijnlijke gevoelens in ongelijke frequentie. Druk uitgeoefend op dergelijke punten verhoogt de pijn, dus remedies zoals acupressuur zijn geen optie.
11 Abnormale spijsvertering
Samen met IBS zijn abnormale spijsverteringsproblemen en een opgeblazen gevoel ook symptomen van fibromyalgie. Meer dan 75% van de patiënten zal indigestie, IBS, zure reflux, gastro-oesofageale refluxziekte of GERD ervaren. Een gezond dieet zoals aanbevolen door uw arts is hier van het grootste belang.
12 Gevoelloosheid, zwelling of tintelingen
Meer dan 50% van de patiënten die lijden aan fibromyalgie zal ook de sensatie van pinnen en naalden ervaren, ook bekend als parathesia. Deze gewaarwordingen kunnen een paar minuten duren, maar in andere gevallen kan deze vaak en consistent zijn.
13 Gevoeligheid voor temperatuur
Fibromyalgiepatiënten vinden het erg moeilijk om hun lichaamstemperatuur te regelen. Temperatuurschommelingen worden dus slecht ontvangen door fibro-patiënten die een omgeving te warm of te koud voor hen maken. Deze symptomen zijn ook vergelijkbaar met artritis.
14 Jeuk en branden
Vanwege de toegenomen pijnsensaties kunnen Fibro-patiënten ook last hebben van verhoogde jeukende en brandende huidaandoeningen. Zelfs een kleine uitslag veroorzaakt ernstig ongemak voor mensen die lijden aan fibromyalgie.
Wat is de beste manier om fibromyalgie te behandelen?
Terwijl de eerste manier van handelen zou moeten zijn om een arts te raadplegen voor een juiste diagnose en medicatie, is er ook veel dat u kunt doen om uw symptomen thuis te verlichten. Probeer voldoende slaap te krijgen. Vermijd overdag te slapen. Vermijd cafeïne, pittig eten en alcohol vooral voor het slapen gaan, omdat deze voedingsmiddelen stimuleren die het probleem verder kunnen verergeren.Advertentie
Zorg ervoor dat je elke dag dezelfde dag naar bed gaat en tegelijkertijd wakker wordt. Observeer stemmingsactiviteiten zoals het luisteren naar zachte muziek of wandelen. Het oefenen van ontspanningsactiviteit zoals meditatie, Tai Chi en yoga is ook een goed idee. Massage en acupunctuur van gecertificeerde beoefenaars is ook nuttig bij fibromyalgie.
