Fibro Fog bei Fibromyalgie-Syndrom und chronischer Erschöpfung Gehirnnebel (auch Fibro-Fog oder kognitive Dysfunktion genannt) ist eine der häufigsten Beschwerden bei Menschen mit Fibromyalgie (FM) und chronischem Fatigue-Syndrom (CFS). Für viele kann dies auftreten So große Auswirkungen auf ihr Leben wie Schmerzen oder Müdigkeit. In der Tat sagen manche Leute, dass Gehirnnebel die meisten körperlichen Symptome beeinträchtigt. Was verursacht Gehirnnebel? Wir wissen immer noch nicht genau, was kognitive Dysfunktion unter diesen Bedingungen verursacht, aber wir haben viele Theorien über mögliche Faktoren, darunter: • Mangel an erholsamem Schlaf• Volumen oder abnormer Blutfluss aus dem Schädel • Abnormalitäten im Gehirn • Vorzeitige Alterung des Gehirns • Psychische Ablenkung aufgrund von SchmerzenIn FM ist der Schleier des Gehirns im Allgemeinen stärker, wenn sich die Schmerzen verschlimmern. Sowohl bei FM als auch bei CFS Sie kann sich verschlimmern, wenn Sie ängstlich sind, in Eile sind oder eine emotionale Überlastung im Gesicht haben. Die bei FM und CFS übliche Unterdrückung steht auch im Zusammenhang mit Fibro-Fog. Einige Studien zeigen jedoch, dass der Schweregrad des Gehirnnebels nicht mit den Symptomen der Depression korreliert. Viele der üblichen Medikamente für FM und CFS können ebenfalls zum Gehirnnebel beitragen. Zerebrale Symptome von Fasernebel: • Die Symptome einer psychischen Verwirrung können von mild bis schwer variieren. • Sie variieren oft von Tag zu Tag, und nicht alle Patienten haben alle.Zu den Symptomen zählen: Verwendung von Wörtern und Gedächtnis: • Schwierigkeiten, sich an bekannte Wörter zu erinnern, falsche Wörter zu verwenden und sich langsam an Namen zu erinnern. Kurzzeitgedächtnisprobleme: • Vergesslichkeit, Unfähigkeit, sich an das zu erinnern, was Sie gelesen oder gehört haben • Räumliche Desorientierung: Wenn Sie eine familiäre Umgebung nicht erkennen, geht sie leicht verloren und kann sich nicht erinnern, wo sich die Dinge befinden. Schwierigkeiten beim Multitasking: • Unfähigkeit, auf mehr als eine Sache zu achten, vergisst bei Ablenkung die ursprüngliche Aufgabe • Verwirrung und Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme bei der Informationsverarbeitung, werden leicht abgelenkt. Mathematik / Schwierigkeiten mit Zahlen:• Schwierigkeiten beim Ausführen einfacher mathematischer Operationen, Erinnern an Sequenzen, Transpositionsnummern, Probleme bei der Erinnerung an Zahlen • Manche Menschen können auch andere Arten von Gehirnstörungen haben. Gehirnnebel und Lernstörungen: Bisher gibt es keine Hinweise darauf, dass unser Gehirnnebel auf bekannte Lernprobleme zurückzuführen ist. Unsere Probleme ähneln jedoch denen, die mit Störungen wie Legasthenie (Leseprobleme), Dysphasie (Schwierigkeiten beim Sprechen) und Dyskalkulie assoziiert sind (Probleme mit Mathe / Zeit / räumlichen Problemen). Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie an einer Lernstörung leiden könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Die Diagnose kann Ihnen dabei helfen, angemessene Anpassungen am Arbeitsplatz zu erhalten oder einen Behinderungsanspruch zu erheben. Die Behandlung von GehirnnebelFür manche Menschen löst sich der Gehirnnebel mit einer wirksamen Behandlung von Schmerzen oder Schlafstörungen. Allerdings kann nicht jeder eine wirksame Behandlung finden, die viele davon ohne Behandlung für dieses Problem belastet. Ergänzungen sind eine übliche Option. Obwohl wir nicht viel haben Einige Ärzte und Menschen, die an diesen Krankheiten leiden, haben festgestellt, dass Nahrungsergänzungsmittel die Gehirnfunktion / das Gehirndenken verbessern. Übliche Ergänzungen für Gehirnnebel sind: • 5-HTP • Vitamine B • L-Carnitin • Hill • Omega-3 (Fischöl) (Chia) • Rhodiola • Johanniskraut • Theanin (Aminosäure in Teeblättern) Einige Ärzte Ernährungsumstellung empfehlen, um “brain friendly” aufzunehmen Nahrungsmittel, von denen einige natürliche Quellen der oben genannten Ergänzungen sind. Einige dieser Nahrungsmittel sind: • Fisch (Omega-3) • Rapsöl oder Walnussöl (Omega-3) • Eier (Hügel) • Obst und Gemüse • Kohlenhydrate • Chiasamen (Omega-3) Einige Untersuchungen zu Fibromyalgie zeigen, dass dies mäßig ist Übung kann auch helfen, die Gehirnfunktion zu verbessernForscher lernen mehr über das Gehirn und seine Funktionsweise, und neue Informationen können uns dabei helfen, Gehirnnebel zu verstehen. Untersuchungen zum Alterungsprozess des Gehirns und einige degenerative Erkrankungen zeigen, dass kognitives Training den Verlust von intellektuellen Funktionen manchmal verzögern, stoppen oder umkehren kann. Einige Ärzte Verwenden Sie intellektuelle Trainingsprogramme, die häufig Software enthalten, die Sie zu Hause verwenden. Videospielfirmen und Websites, die Spiele anbieten, die die intellektuelle Funktion verbessern können, deuten darauf hin, dass Virtual-Reality-Spiele das Gedächtnis und das kritische Denken verbessern Im wissenschaftlichen Bereich ist es wahrscheinlich, dass in den nächsten Jahren mehr über mentale Prozesse und ihre Funktionen erlernt werden kann. VIELEN DANK FÜR DIE LESUNG !!! Denken Sie daran, dass Sie es mit Ihren Freunden teilen können!
Quelle:
http://ehealthmagz.com/2019/02/10/fibromyalgia-i-forgot-the-words-i-wurde-nach-sagen-i-forgot-was-i-wurst-zu- Ich-Ich-Ich-Ich-Ich-Wollte
