22 “Peinlich” Symptome von Fibromyalgie, über die wir nicht sprechen

Von  Paige Wyant

Wenn Sie mit einer chronischen Erkrankung wie Fibromyalgie leben, sind Sie möglicherweise mit den frustrierenden und unerwünschten Symptomen, die es verursachen kann, nur allzu vertraut. Obwohl es keinen Grund gibt, sich für Symptome oder Nebenwirkungen zu schämen, kann es dennoch peinlich sein, wenn Sie durch den Hirnnebel vergessen haben, was Sie während eines wichtigen Arbeitstreffens gesagt haben, oder wenn ein plötzlicher Schmerzausbruch Sie zum Absturz bringt das Geschirr, das Sie in der Küche wegstellten.

Während es schwierig sein kann, über die weniger als glamourösen Symptome zu sprechen, die fibro hervorbringen kann, ist es ein wichtiger Schritt, ehrlich und offen zu sein, wie viele Menschen jemanden beeinflussen können, um auf diese komplexen und oft missverstandenen Zustände aufmerksam zu machen. Deshalb haben wir unsere Mighty-Community gebeten, einige der „peinlichen“ Symptome der Fibromyalgie, die sie erlebt haben, mitzuteilen – Symptome, über die wir nicht oft sprechen, aber solche, die dennoch Anerkennung und Verständnis verdienen.

Obwohl die Symptome von Fibro (sowie einige Nebenwirkungen von Medikamenten) völlig außerhalb Ihrer Kontrolle sein können, kann es dennoch schwierig sein, sich mit den körperlichen, emotionalen und kognitiven Effekten zu beschäftigen, die Fibro verursachen kann. Wenn Sie mit einem der folgenden Symptome zu kämpfen haben, sollten Sie wissen, dass Sie nicht alleine sind.

Das sagt uns unsere Community:

1. Brain Fog

„ Fibro-Nebel nimmt mir den Kuchen. Es ist nichts peinlicher für mich, als mit jemandem über das Telefon oder wirklich mit jemandem zu sprechen und ständig Füllwörter zu verwenden, da ich Schwierigkeiten habe, die Wörter zu finden, die ich mir während des Gesprächs übermitteln muss. Ich verwende viele Post-it-Notizen und setze Erinnerungen an fast alles. “- Bee E.

” Nicht in der Lage zu sein, was jemand zu Ihnen sagt, und dann unhöflich zu sein, wenn Sie mehr als einmal nach dem gefragt haben, was er gesagt hat, weil es für Ihr Gehirn genauso gut ist, dass es Kauderwelsch spricht.” – Dani S.

„Auf jeden Fall der Hirnnebel. Es ist so peinlich, meinen Gedankengang mitten im Satz zu verlieren und unfähig zu sein, ein intelligentes Gespräch zu führen, oder etwas zu vergessen, das mir jemand erzählt hat. Es ist schrecklich. “- Molly S.

2. Übermäßiges Schwitzen

„ Für mich ist es das übermäßige Schwitzen ohne ersichtlichen Grund. Die Unfähigkeit, die eigene Körpertemperatur zu regulieren, ist frustrierend. “- Rachel P.

“ Schwitzen!  Die kleinste Bewegung und ich bin überhitzt und Schweiß tropft mir das Gesicht hinunter. Ich bin überall bei der Arbeit und verbrenne immer. Draußen ist es eiskalt und die anderen Mädchen haben eine zusätzliche Heizung neben sich und hier sterbe ich mit einem Ventilator an mir! “- Christina K.

„Als 27-jährige Frau mit Fibromyalgie und Endometriose habe ich oft starke Hitzewallungen. Es ist peinlich, plötzlich anfangen mich zu fächern oder bestimmte Kleidungsstücke auszuziehen, um die Beschwerden zu lindern. ”- Emily G.

3. Pläne stornieren müssen

„ Der peinlichste Teil ist, dass ich Pläne stornieren muss, weil ich mich nicht gut genug fühle, um auszugehen. Schließlich werden Sie als “diese Person” bezeichnet. “” – Lauren H.

„ Es ist mir peinlich, Pläne mit nicht viel Vorlauf kündigen zu müssen. Die Schmerzen und / oder Müdigkeit ist mehr, als ich an manchen Tagen bewältigen kann, und ich muss etwas absagen, was ich unbedingt tun wollte! “- Jan SP

4. Sensorischer Overdrive

„ Wenn zu viele Leute auf einmal reden oder zu viel Lärm ist, geht mein Kopf in einen Overdrive und ich werde so gestresst, dass ich explodieren könnte. Es ist so schwer zu verbergen, wie es mich beeinflusst. ”- Annie T.

„ Eine Sache, die ich nicht mehr tun kann, ist,„ Price Is Right “zu sehen. Es gibt zu viel Lärm und Schreien. Und ich komme dort hin, wo ich es nicht mehr so ​​sehen kann wie früher. “- Terri S.

5. Niedrige Energie

„ Zuwenig Energie zu haben, um einfache Dinge des täglichen Lebens zu erledigen, wie Duschen oder Kochen für meine Kinder, oder ich komme manchmal nicht aus dem Bett, um mit meinen Kindern Sachen zu machen.“ – Skye L.

„Der völlige Mangel an Energie. Ich verstehe, dass es mein Fibro ist. Andere sehen nur faul. ”- Michelle P.

„ Die Müdigkeit. Wenn es schlägt, muss ich mich sofort setzen, egal wo ich bin. ”- Lisa T.

6. Gewichtsschwankungen

„Ich bin müde von meiner Gewichtszunahme. Ich kann es nicht schütteln und es ist mir peinlich, wenn ich Leute sehe, die mich vorher gekannt haben. “- Leah M.

7. Magen-Darm-Symptome

“ Magen-Darm-Probleme. Ich fühle mich immer unbeholfen, meinen Ärzten meine Symptome im Zusammenhang mit GI mitzuteilen, sei es Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall. “- Mattie M.

„ Ich habe Durchfall. Meine Magenprobleme beeinträchtigen mein Leben ständig. Bei diesem vergangenen Thanksgiving musste ich sitzen und alle beim Essen beobachten. Ich hatte zu viel Angst, um mich wegen Durchfall zu essen. Es hört nie auf. Manchmal gehe ich manchmal ohne Essen aus. ”- Melissa G.

„ IBS [Reizdarmsyndrom] und all die Lieblichkeit  , die damit  einhergeht. Ich muss bestimmte Nahrungsmittel vermeiden, nur weil ich so empfindlich auf sie geworden bin. Nicht nur wegen der peinlichen Symptome, die es mit sich bringt, sondern auch bei Krämpfen, Kopfschmerzen und Aufflackern, die mit dem Essen „schlechten Essens“ einhergehen. “- Ashley A.

8. Muskel-Skelett-Schmerz

„ Rücken- und Beinschmerzen. Ich kann nicht länger als 30 Minuten gleichzeitig sitzen, stehen oder gehen. Ich bewege mich ständig, wenn ich stehe oder mich auf etwas stützen muss. Die Leute denken, du bist faul, aber meine Beine wollen buchstäblich nachgeben! ”- Meena N.

„ Ich liebe es, aktiv zu sein und mit Freunden Orte wie den Zoo oder Vergnügungsparks zu besuchen. Aber wenn ich in einer Umgebung bin, in der ich viel spazieren gehe, wird es peinlich, weil ich wegen Knien und Hüften Pausen einlegen muss. Als 23-Jähriger können sich Menschen in meinem Alter darüber ärgern, dass ich aufhören muss, und manchmal bekomme ich von älteren Leuten fragende Blicke oder Kommentare wie “Sie sind zu jung, um diese Schmerzen zu haben.” Normalerweise versuche ich, mich so weit wie möglich voranzutreiben, aber das macht den Schmerz nur noch schlimmer, wenn ich endlich höhle und eine Pause mache. “- Shelby C.

9. Hautausschläge / Nesselsucht

„ Der rote Ausschlag, den ich aus dem Nichts auf den Hals bekomme. Manchmal ist es nur an einer Stelle, manchmal ist alles vorbei. Wenn es an einer Stelle ist, denken die Leute manchmal, ich hätte ein Knutschfleck. Es ist irgendwie peinlich. ”- Krystina KF

10. Probleme mit dem Saldo

„ Mein Gleichgewicht. Es wurde schlimmer und ich bin hingefallen, als ich mich hätte retten können – der vor dem Haus eines Freundes in ihrem Blumenbeet war das Schlimmste, da sie geschockt war (weiß nicht wirklich, was ich habe). “- Lisa B.

11. Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen

„ Meine schlechte Intoleranz gegenüber Hitze, Gerüchen und Rauch. Als ob ich angemessen gekleidet und auf ein geselliges Beisammensein gespannt bin, kommt das Gefühl des Unbehagens mit starkem Schwitzen und Benommenheit aufgrund der „Hitze“, die mein Körper wahrnimmt, aus. Fügen Sie den Geruch oder Rauch einer Küche hinzu, sei es zu Hause oder in einem Restaurant. Grillen ist mein Nemesis. Ich möchte es genießen, aber mein Körper weigert sich und andere sehen mich als Killjoy oder einfach zu pingelig. “- Vee Vee Y.

12. Sich kalt fühlen

„ So kalt sein. Die ganze Zeit. Ich lebe in Texas. Während des Sommers trage ich Pullover und muss immer eine Jacke haben, wohin ich gehe. Es ist über 100 Grad draußen, so dass an jedem Ort der Wechselstrom aufgedreht ist und ich versuche, meine Hände genug zu wärmen, um ein Gefühl darin zu haben. “- Kristi R.

13. Muskelzuckungen und Krämpfe

“ Krämpfe. Nahezu konstante Zuckungen, von denen einige sehr  groß sind  und die Leute einen komisch aussehen lassen, weil Sie Ihren eigenen Körper nicht kontrollieren können. ”- Rhian S.

„ Meine Füße und Beine werden zucken oder zucken. Ich werde oft quietschen oder jammern, wenn es passiert, weil es weh tut. Die Leute starren und es macht mich unglaublich selbstbewusst. Ich kann es nicht kontrollieren. “- Elyse B.

„ Die zufälligen Rückenkrämpfe, die mich in der Mitte eines Ladens unfähig machen zu gehen. Ich mag es nicht, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, und nichts schreit “schau mich an”, als könnte ich mich nicht bewegen. “- Megan M.

„ Ich bekomme zufällige Muskelkrämpfe. Das führt dazu, dass ich viel fallen lasse. ”- Danika S.

14. Die “Sniffles” haben

„ Die ständigen Schnupfen / Husten / trockener Mund verursachen meine Medikamente. Wirklich unbequem, bestimmte Orte zu sein und Husten und Schnupfen. Als meine Schwester ihr Baby bekam, hielt ich sie fest und schniefte. Einige dachten, ich sei krank und hielt ein Neugeborenes! Nein! Tut mir leid, nur meine Medikamente lassen mich so klingen! “- Garnet D.

15. Berührungsempfindlichkeit

„ Wenn mich jemand anfasst, zuckt ich zusammen, weil ich weiß, dass es weh tun wird.“ – Amanda P.

” Wenn ich den Leuten sagen muss, umarmen Sie mich bitte nicht zum Abschied oder Hallo, weil es zu sehr weh tut.” – Audrey M.

16. Muskelschwäche

„ Verlust von Griff und Bewegung in meiner Hand, was zu zahlreichen herabfallenden Gläsern führte. Während ich einkaufe, stehe ich in der Mitte und weinte vor Frustration. Es ist egal, dass ich keine Dose oder Flasche trinken kann. ”- Ann W.

„ Wenn ich in Flammen stehe, werden meine Muskeln steif und schwach. Ich gehe lustig spazieren und es wird sehr schwierig, Türen zu öffnen, sich zu beugen usw. Die Leute werden sehr besorgt sein und fragen, was los ist – sie haben mich nur gesehen und es ging mir gut, vor einem Tag oder vor einer Stunde. Es ist schockierend für sie und fast unmöglich zu erklären. Dann boom, ein Tag, eine Woche. Was auch immer später mir gut erscheint. ”- Katrina R.

17. Schwierigkeiten beim Sprechen

„ Ich kann nicht reden. Ich vergesse Worte, stolpere über sie, sage Worte, die keinen Sinn ergeben. Schlimmer ist, dass ich mit Kindern arbeite und die Eltern mich manchmal nur ansehen und ich fühle mich so [dumm], dass ich meine Gedanken nicht reibungslos vermitteln kann. Allein die Eingabe dieses Textes hat mich 15 Minuten gekostet, weil ich Wörter zurückschreiben musste, die stark falsch geschrieben waren oder keinen Sinn machten. “- Marissa E.

„ Ich vermische die Wörter und es kommt so komisch heraus! Die Leute sehen mich komisch an, weil es manchmal so [dumm] klingt. Fibro-Nebel ist das Schlimmste! Einmal sagte ich immer wieder Kartoffeln anstelle von Donuts. So peinlich. “- Eloise T.

„ Brain Fog… wenn ich mich nicht an die Worte erinnern kann. Könnte etwas richtig sehen und sich nicht erinnern, was es heißt. Es ist genau auf meiner Zunge, aber die Worte kommen nicht. ”- Paula D.

18. Inkontinenz

„ Inkontinenz! Es ist sehr peinlich, ich muss die ganze Zeit Pantoliner tragen. Und das ist nicht schlimm genug, ich habe gelegentlich Blasenkrämpfe. Wie plötzlich und aus dem Nichts, meine Blase verkrampft und ich muss sofort gehen. Es hat mich zu Unfällen geführt. “- Morgan V.

„ Ich kann eigentlich alle 15 Minuten pinkeln. Ich dachte, es war nur ich, hatte keine Ahnung, dass es wegen des Fibro war! Road Trips sind verrückt! ”- Shelby LS

19. Erhöhte Gefühle

„ Mit Schmerzen, wenn es wirklich schlimm ist, werde ich wütend – auf die Schmerzen, auf mich und andere. Ich versuche, die Leute, mit denen ich arbeite, an einem Tag mit schlimmen Schmerzen zu warnen, dass ich, wenn ich schreie oder irritiert aussehe, nicht sie ist, sondern der Schmerz. “- Trish G.

20. Gas

” Gas …” sagte nuff. “- Cindy J.

21. Auf plötzliche Schmerzen reagieren

„ Das peinlichste Symptom von mir sind die plötzlichen Schießschmerzen, die mich dazu veranlassen, automatisch den Ausdruck zu ändern und alles, was ich tue, zu stoppen, egal ob bei der Arbeit oder bei der Familie. Wenn das passiert, merkt jeder die plötzliche Veränderung und fragt dann, was los ist, weil ich immer noch “in Form” oder “gesund” sehe. “- Katherine L.

„Spontaner Schießschmerz, der manchmal schwächt. Ich kann einen absolut guten Tag haben und scharfe Schmerzen kommen aus dem Nichts, was mich dazu bringt, zusammenzuzucken oder sogar vor Schmerzen zu schreien. “- DeAnna AC

» Wenn mein Körper plötzlich festsitzt oder wenn ich nicht ohne ein peinliches Grunzen von dem Sofa aufstehen kann. Ich frage mich oft, ob die Leute merken, wie viel Mühe ich für diese Dinge brauche. ”- Terri SA

22. Erschöpfung

„ Die Erschöpfung. Ich kann nichts zu lange tun oder ich werde so müde, dass es mir weh tut, meine Augen offen zu halten. Ich musste meine Stunden bei der Arbeit zurücknehmen, und ich schaffe es kaum. Ich muss ein Nickerchen machen, um durch den Tag zu kommen. “- Kirsten MR

„ Erschöpfung und Abgeschiedenheit. Die Fibromyalgie führt dazu, dass ich stark erschöpft bin und schließe mich ab, weil es mir peinlich ist, dass ich nicht nach Hause gehen kann, um Freunde und Familie zum Abendessen zu treffen, nachdem ich den ganzen Tag gearbeitet habe. “- Koroleva V.

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