La douleur chronique est très difficile à comprendre pour ceux qui ne la comprennent pas. Imaginez que vous souffriez d’un mal de dents depuis plus de trois mois, de la torture, non ? Il existe de nombreuses maladies qui causent des douleurs chroniques telles que la fibromyalgie, les problèmes de dos, l’arthrite, l’arthrose, le spondiolisthésis… et bien plus encore.
La douleur chronique est très difficile à comprendre pour ceux qui ne la comprennent pas. Imaginez que vous souffriez d’un mal de dents depuis plus de trois mois, de la torture, non ? Il existe de nombreuses maladies qui causent des douleurs chroniques telles que la fibromyalgie, les problèmes de dos, l’arthrite, l’arthrose, le spondiolisthésis… et bien plus encore.
La douleur chronique n’est pas seulement physique, elle apporte beaucoup de souffrance émotionnelle et psychique. Si vous connaissez quelqu’un qui souffre de douleurs chroniques, vous vous serez rendu compte que cette personne a radicalement changé sa vie en ne faisant plus les choses qu’elle aimait, son attitude envers les autres, son envie de sortir et de s’amuser… Oui aussi, cette personne est un parent direct de la vôtre ou de votre partenaire, il est probable que vous deviez vous adapter à cette situation par amour pour cette personne.
En plus de la douleur persistante, voici 8 raisons pour lesquelles ces personnes souffrent plus que vous ne le pensez.
1. La douleur chronique est invisible.
Environ 96% des maladies sont invisibles, c’est-à-dire qu’elles ne présentent pas de signes extérieurs permettant de savoir qu’une personne est malade, comme si on pouvait savoir quand on voit quelqu’un en fauteuil roulant ou marchant avec une canne.
Une personne qui souffre de douleur chronique après avoir vécu avec elle pendant si longtemps peut très bien cacher ses grimaces et même étouffer le désir intense de pleurer et de crier lorsque la douleur est intense. Les patients souffrant de douleurs chroniques arrêtent même de se plaindre car c’est fatiguant de devoir expliquer à chaque fois ce qu’ils ressentent, où ça fait mal, d’où vient la douleur, etc. Il est possible que de l’extérieur, ils aient l’air très bien malgré la souffrance.
La douleur chronique est ignorée comme un handicap et n’est pas prise en compte justement parce qu’elle ne se voit pas, elle est aussi difficile à comprendre pour ceux qui n’en souffrent pas ou vivent avec quelqu’un qui en souffre et cela a été minimisé. C’est très difficile pour la personne qui souffre, comme le disent de nombreux patients souffrant de douleur chronique : « J’aimerais avoir une jambe ou un bras coupé ou j’aurais besoin d’un fauteuil roulant. De cette façon, je n’ai pas à me justifier autant à cause de ma maladie. “
2. La douleur chronique mène à la dépression.
Entre 25 % et 75 % des patients souffrant de douleur chronique souffrent de dépression modérée à sévère. Cela leur permet très facilement de se retirer et de cesser de participer aux activités quotidiennes. Elle affecte les relations avec la famille et les amis, ce qui diminue leur qualité de vie. C’est un cercle vicieux qui affecte même l’efficacité des analgésiques.
Il est très important d’essayer d’éviter de s’isoler, sans mettre trop de pression pour éviter un rejet ultérieur, les activités doivent être adaptées aux besoins de la personne malade afin qu’elles n’entraînent pas de souffrance supplémentaire et qu’elles se sentent intégrées, il est nécessaire et surtout leurs êtres chers
3. Ils ne savent pas comment cela a commencé.
Il est possible de souffrir de douleur chronique sans qu’elle ait une origine claire ou une blessure qui la provoque et cela semble sortir de nulle part. Avoir une blessure est utile, aidant à prendre soin de la partie lésée pour éviter ou réduire un peu la douleur. Mais le plus important, c’est que la victime ait identifié la source de la douleur, une source permet aussi d’expliquer plus facilement sa situation. Il fournit également une «fermeture», la douleur sans raison claire devient totalement dénuée de sens et rend le patient encore plus malheureux. La souffrance sans signification crée des questions qui exigent des réponses, mais ces réponses sont soit inexistantes, soit lentes à être découvertes, ce qui a des effets néfastes sur l’humeur.
4. N’oubliez pas quand c’est fini.
Surtout chez les jeunes, cette situation est une cause de désespoir, car elle les amène à se demander s’ils seront capables de supporter la douleur au cours des 10, 20 ou 30 prochaines années de leur vie.
Devoir accepter qu’il est possible que la douleur ne laisse pas supposer faire face à passer le reste de la vie à souffrir de douleur. Pour reprendre l’exemple du début, imaginez vivre avec un mal de dents pour le reste de votre vie.
5. Se blâmer.
Il est facile de se reprocher de ne pas pouvoir faire certaines choses qui étaient normales auparavant, comme rattraper plus de charge de travail, entreprendre des tâches difficiles ou lourdes sans effort, sortir tard avec des amis, faire de longs voyages surprises, la pratique de sports. .. Plusieurs fois, ils nieront leur état et essaieront de faire toutes ces choses comme avant de lutter contre la douleur et si cela les empêche et les fait abandonner, ils seront blâmés de ne pas pouvoir faire la même chose qu’avant. Cela peut conduire à la culpabilité et à la haine de soi pour ne pas pouvoir suivre les autres ou être moins productif au travail et dans la vie.
Essayer de vivre au même rythme de vie qu’avant ou celui de ses pairs est réaliste lorsqu’on souffre de douleur chronique. Attendre pour le faire créera une charge de culpabilité qui doit être évitée.
On s’attend toujours à s’habituer à la douleur après un certain temps, tout comme on peut s’habituer à utiliser une canne.
6. Ils ne font pas une montagne d’une taupinière.
De l’extérieur, les gens sous-estiment souvent la douleur chronique. Puisqu’il n’y a pas de signes extérieurs de la maladie, l’expression « puisque ça n’a pas l’air si mal » ou « la douleur de se plaindre autant » est souvent entendue et doit être tolérée.
Nous avons tous souffert, mais il est étonnamment difficile d’imaginer ce que ce serait de souffrir constamment tous les jours. La victime pourrait essayer de l’expliquer, mais cela devient épuisant lorsqu’il faut le faire constamment et aussi il y a généralement beaucoup d’incompréhensions car cela finit par créer un sentiment de culpabilité et d’autojustification très décourageant.
Il est également important d’éviter les phrases telles que « évitez de penser à la douleur et cela fera moins mal », « la douleur a une origine mentale » et s’abstiennent de recommander des exercices, des thérapies ou des médicaments. Cr E moi, le souffrant de douleur chronique, a essayé de toutes ses forces d’arrêter de penser à la douleur, a essayé de l’ignorer de mille façons différentes, a recherché et essayé de nombreuses thérapies, probablement des médicaments beaucoup plus puissants que vous ne le pensez. Si vous voulez l’aider, écoutez-le et essayez de faire preuve d’empathie.
7. C’est épuisant.
La douleur chronique consomme beaucoup d’énergie. C’est comme vouloir commencer une carrière après une longue journée de travail. Chaque activité, qu’il s’agisse d’essayer de sortir du lit pour faire la vaisselle ou de sortir pour acheter du pain, nécessite beaucoup d’énergie et, par conséquent, une personne souffrant de douleur chronique peut devoir annuler ses projets ou se coucher plus tôt.
Aimer quelqu’un qui souffre de douleur chronique signifie avoir beaucoup de patience et rendre les plans plus ouverts ou plus faciles à modifier ou à annuler avec eux.
8. Ils apprécient vraiment votre soutien.
La personne souffrant de douleur chronique peut se sentir seule et désespérée. La relation entre une personne et la douleur est dynamique et peut passer de l’apathie à la frustration ou au désespoir en peu de temps. Les changements sont uniques à chaque personne, il n’y a donc pas d’approche unique. De plus, la douleur chronique est à la fois émotionnelle et physique et avoir une personne qui écoute simplement et essaie de comprendre le patient de la meilleure façon facilite la vie de ces personnes.