Le fascia plantaire est le tissu épais de la plante du pied.
Ce tissu relie le calcanéum aux orteils et crée la voûte plantaire. Lorsque ce tissu devient enflammé ou enflé, il est appelé fasciite plantaire. L’inflammation se produit lorsque l’épaisse bande de tissu sur la plante du pied (fascia) est étirée ou étirée. surcharge trop. Cela peut être douloureux et rendre la marche plus difficile.
Vous êtes plus susceptible de développer une fasciite plantaire si:
• Vous avez des problèmes avec la voûte plantaire (à la fois le pied plat et la voûte plantaire haute) • Vous courez sur de longues distances, en descente ou sur des surfaces inégales • Vous êtes obèse ou prenez du poids soudainement • Vous avez le tendon d’Achille (le tendon (reliant les muscles du mollet au talon) serré • Portez des chaussures avec un mauvais soutien de la voûte plantaire ou des semelles souples • Changez d’activité.
La fasciite plantaire est observée chez les hommes et les femmes. Il s’agit de l’une des affections orthopédiques les plus courantes du pied. On pensait souvent que la fasciite plantaire était causée par un éperon du talon. Cependant, des recherches ont montré que Ce n’est pas le cas: sur les radiographies, les éperons du talon sont observés chez les personnes avec et sans fasciite plantaire. Symptômes • Le symptôme le plus courant est une douleur et une raideur dans la partie inférieure du talon • La douleur peut être terne ou vive • La plante du pied peut également être douloureuse ou brûlante La
douleur est généralement pire:• Le matin, lorsque vous faites vos premiers pas. • Après être debout ou assis pendant un certain temps. • En montant les escaliers. • Après une activité intense. • Lorsque vous marchez, courez ou sautez lorsque vous faites du sport. La douleur peut apparaître lentement. au fil du temps ou apparaissent soudainement après une activité intense.
Tests et examens
Le médecin procédera à un examen physique qui peut montrer: • Douleur au bas du pied • Douleur au bas du pied • Pieds plats ou hautes voûtes • Légère enflure ou rougeur du pied • Raideur ou tension les radiographies de la voûte plantaire inférieure du pied peuvent être prises pour écarter d’autres problèmes.
Traitement Le médecin recommande généralement ces mesures en premier: • Prenez de l’acétaminophène ou de l’ibuprofène pour réduire la douleur et l’inflammation. Exercices d’étirement du talon et du pied. • Portez des attelles de nuit pendant le sommeil pour étirer le pied. • Reposez-vous autant que possible pendant au moins une semaine. • Portez des chaussures avec un bon soutien et un bon amorti. Vous pouvez également appliquer de la glace sur le pied. zone douloureuse. Faites-le au moins deux fois par jour pendant 10 à 15
minutes, le plus souvent au cours des deux premiers jours.
Si ces traitements ne fonctionnent pas, le spécialiste peut recommander: • L’utilisation d’une chaussure comme attelle, qui ressemble à une chaussure de ski, pendant 3 à 6 semaines. Peut être enlevé pour le bain • Inserts de chaussures personnalisés (orthèses) • Injections ou injections de stéroïdes dans le talon Parfois une chirurgie du pied est nécessaire.
Attentes (pronostic) Les traitements non chirurgicaux améliorent presque toujours la douleur. Le traitement peut durer de plusieurs mois à 2 ans avant que les symptômes ne s’améliorent. La plupart des gens se sentent mieux en 6 à 18 mois. Certaines personnes ont besoin d’une intervention chirurgicale. pour soulager la douleur.
