Fibromayglia, Connaissez les douleurs lombaires, les douleurs au dos et à la taille qui pourraient vous rendre malade

La souffrance dans le bas du dos est le trouble dont souffrent environ 600 millions d’adultes dans le monde, âgés de 30 à 50 ans. Connu sous le nom de douleur au bas du dos, il survient pour différentes causes et augmente avec l’âge. L’UNAM a mis en garde qu’elle ne provoque pas de fréquentes rechutes empêchant les activités quotidiennes, entraînant une invalidité prolongée. Nous recommandons: Médecine régénérative, option contre les douleurs lombaires et articulaires Les douleurs lombaires et ses conséquences Les douleurs lombaires se manifestent de la partie inférieure des côtes au pli inférieur de la fesse. Il est classé comme aigu, subaigu et chronique; la première est soudaine et dure moins de six semaines; la période subaiguë va de 6 à 12 semaines et la phase chronique, de plus de 12 semaines et peut être intermittente pendant des années. Pour Sergio Alberto Mendoza Álvarez, universitaire à la Faculté de médecine (FM), il est risqué de dire que, en raison d’un mal de dos, la mortalité augmente. “Ce qui est une réalité, c’est qu’il s’agit d’un problème de santé publique, car il réduit la capacité de travail et provoque l’absentéisme.” Comment identifier la lombalgie? Selon l’universitaire, les médecins de premier contact devraient savoir comment identifier les facteurs de risque et les causes d’un diagnostic réussi. «La plupart des maux de dos sont liés à des facteurs psychosociaux ou liés au travail, tels que l’obésité, l’inactivité physique, le transport d’objets lourds, les accidents de la route, la position debout ou assise longtemps. Cela peut entraîner une torsion ou une flexion excessive des muscles dans cette zone », a déclaré Mendoza Álvarez. La méthode de traitement des douleurs à la taille et au dos Les personnes souffrant de douleurs dans le bas du dos doivent savoir quelles mesures non pharmacologiques elles peuvent prendre, a déclaré l’interniste et professeur de troisième cycle en médecine interne à FM. Par exemple, ils doivent savoir quels exercices d’étirement ou de pompes ils peuvent faire pour ne pas détériorer leur qualité de vie. “C’est une condition qui doit être traitée de manière multidisciplinaire”, a déclaré le spécialiste. Pour avoir une meilleure qualité de vie, il a recommandé de consulter son médecin pour déterminer sa cause, suspendre les activités avec une charge musculaire élevée augmentant la douleur, maintenir au repos la charge musculaire habituelle, effectuer des activités quotidiennes avec moins d’effort, éviter l’inactivité, faire de l’exercice. de flexion, extension, étirement et renforcement musculaire

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