Fibromyalgi: Hvorfor sliter en dusj oss, noen ganger resten av dagen?


En dusj om morgenen er med på å starte dagen styrket og fornyet, ikke sant? 
Hmm, nei, ikke så mye for mange av oss. En dusj virker grunnleggende, enkel, men det kan utgjøre betydelige problemer for noen med fibromyalgi eller kronisk utmattelsessyndrom. Det snakkes mye om hvor utmattende en dusj kan være. Hvorfor sliter en dusj oss, noen ganger resten av dagen?

Flere av våre fysiologiske abnormiteter kan være relatert. Anstrengelse:  Spesielt for personer med kronisk utmattelsessyndrom kan til og med små bevegelsesmengder være for mye. En dusj bruker mer energi enn vi tror, ​​står hele tiden, gjør en god mengde push-ups, tøyninger og kraftig skumming av hode og kropp. Avslapping: Varmt dusjvann kan være beroligende, det er bra på noen måter, men for de av oss som har å gjøre med dyp utmattelse, er det sannsynligvis ikke den beste måten å starte dagen når vi fremdeles sliter med å våkne.

Temperaturfølsomhet:  Selv om varmt vann kan føles bra, kan det også føre til at temperaturfølsomheten vår tørker ut kroppens selvregulering av temperaturen. Kroppene våre har vanskelig for å holde oss på riktig temperatur, så når det blir for varmt, tar det mye å kjøle seg ned og komme tilbake til det normale. Noen av oss svetter voldsomt etter en dusj. Svimmelhet:  Vi er utsatt for svimmelhet, og dusjvarmen kombinert med vaskebevegelsene kan gjøre det vanskelig for oss å holde balansen. Jeg har hatt skremmende svimmelhet i en varm dusj! En økt respons av nervesystemet:
 Jeg kan bruke dem til å kjøle seg ned raskt og enkelt, spesielt på dager jeg ikke skal ut. Det er ikke til hverdags, men det kan ta plass til en dusj når du ikke har det bra. For meg er følelsen av fettighet veldig ubehagelig, jeg føler meg dårlig om meg selv.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *