Fibromyalgi och osteoporos

Många fibromyalgi-patienter vill veta om de också har osteoporos och ofta begär en bentäthet eller bestämning av vitamin D. Många andra, när de kommer till konsultationen, behandlas redan med kalciumtillskott, D-vitamin eller ännu mer specifika läkemedel för behandling av osteoporos.

Jag skulle vilja klargöra några aspekter i samband med denna sjukdom så att den inte blir en annan anledning till oro för kvinnor med fibromyalgi.

Förlusten av benmassa (som mäts genom densitometri) sker långsamt under hela livet, men när kvinnan når klimakteriet bidrar den plötsliga minskningen av hormoner till en acceleration av denna förlust. Problemen orsakade av osteoporos, som är frakturer, börjar dock dyka upp mycket senare, omkring 70 år.

Detta innebär att mellan klimakteriet och osteoporos uppstår finns det en tidsperiod på cirka 25 år där förebyggande behandling kan göras för att undvika benfrakturer, och det är just under denna tid då alla de åtgärder som måste sättas i drift de minimerar benförlust.

Således vet vi att tobak och alkohol är två toxiska faktorer som är nära relaterade till utvecklingen av osteoporos, så de måste elimineras helt.

Regelbunden fysisk träning upprätthåller benmassan under bästa möjliga förhållanden, varför det blir en av de bästa åtgärderna mot osteoporos.

När det gäller kost och kalciumintag, återkommer vi för att prata om vår Medelhavsdiet, eftersom vi vet att det ger tillräckliga mängder kalcium och D-vitamin, särskilt genom mjölk, ostar och mejeridivat, som gör tillskott av kalcium och vitaminer.

Sola är lätt i Spanien och vi vet att det hjälper till att syntetisera D-vitamin, så det är tillrådligt att göra det speciellt vid tider på året med mindre ljus. Som med andra saker måste sunt förnuft tillämpas väl så att denna åtgärd inte blir ett nytt problem om det inte görs på ett korrekt sätt.

Hittills har läkemedel som innehåller kalcium- och vitamin D-tillskott inte visat effekt för att förhindra osteoporos, och å andra sidan finns det flera biverkningar som beskrivs med deras konsumtion som är att föredra att undvika. Därför är det lämpligt att få kalcium och D-vitamin från naturliga källor.

När det gäller de mer specifika läkemedlen för att behandla benskörhet, bör det noteras att de i allmänhet inte förbättrar benmassan för mycket utan snarare förhindrar förlust i bästa fall. Dessa läkemedel är emellertid inte fria från biverkningar, så de rekommenderas endast under ungefär 5 år och måste avbrytas efteråt.

Därför, om vi påbörjar dessa behandlingar innan osteoporos redan har nått en betydande risk för fraktur, kommer vi inte att uppnå någon fördel för patienten och, vad som är värre, vi måste avbryta dem och begränsa deras framtida användning på grund av möjliga effekter. tillhörande sekundär.

Ben densitometri ger endast viss information om hur benmassan är, men tillåter inte att beräkna risken för fraktur i sig. De andra riskfaktorerna som vi har diskuterat ovan är mycket mer relevanta för att förutsäga om en patient har större eller mindre risk för att ha en fraktur. Det rekommenderas dock att utföra en densitometri från 65 års ålder för att veta ungefär hur patienten befinner sig just nu och att veta hur mycket att insistera på de andra åtgärderna.

D-vitaminnivåer används inte för att beräkna graden av osteoporos eller risken för fraktur, så det är inte mycket vettigt att göra dem.

Som vi nämnde i början bör en kvinna med fibromyalgi som når klimakteriet inte oroa sig för benskörhet. Du måste vara mycket tydlig att du fortfarande har 25 år framför dig för att se till att osteoporos inte blir ett problem i din framtid genom att korrigera och genomföra allt som vi diskuterat i den här artikeln.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *