Fibromyalgi: Varför tröttnar en dusch oss, ibland resten av dagen?


En dusch på morgonen hjälper dig att börja dagen stärkt och förnyad, eller hur? 
Hmm, nej, inte så mycket för många av oss. En dusch verkar grundläggande, enkel, men det kan ge betydande problem för någon med fibromyalgi eller kronisk trötthetssyndrom. Det talas mycket om hur utmattande en dusch kan vara. Varför tröttnar en dusch oss ibland resten av dagen?

Flera av våra fysiologiska avvikelser kan vara relaterade. Ansträngning:  Speciellt för personer med kroniskt trötthetssyndrom kan även små mängder rörelse vara för mycket. En dusch använder mer energi än vi tror, ​​står hela tiden, gör en hel del push-ups, stretching och kraftfull skumning av huvud och kropp. Avkoppling: Varmt duschvatten kan vara lugnande, det är bra på vissa sätt, men för oss som har att göra med djup trötthet är det förmodligen inte det bästa sättet att börja dagen när vi fortfarande kämpar för att vakna.

Temperaturkänslighet:  Även om varmt vatten kan må bra kan det också leda till att vår temperaturkänslighet torkar bort kroppens självreglering av temperaturen. Våra kroppar har svårt att hålla oss vid rätt temperatur, så när det blir för varmt tar det mycket att svalna och återgå till det normala. Vissa av oss svettar kraftigt efter en dusch. Yrsel:  Vi är utsatta för yrsel, och duschens värme i kombination med tvättrörelserna kan göra det svårt för oss att hålla balansen. Jag har haft skrämmande yrsel i en varm dusch! Ett ökat svar från nervsystemet:
 Jag kan använda dem för att svalna snabbt och enkelt, särskilt på dagar jag inte går ut. Det är inte för vardag, men det kan ta plats för en dusch när du inte mår bra. För mig är känslan av fethet mycket obehaglig, jag mår dåligt om mig själv.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *