Fibromyalgie, ich habe die Worte vergessen, die ich sagen wollte, ich habe vergessen, was ich tun würde, ich habe vergessen, wohin ich gehen würde …

Fibro-Nebel beim Syndrom von Fibromyalgie und chronischer Müdigkeit

Gehirnnebel (auch Fibro-Nebel oder kognitive Dysfunktion genannt) ist eine der häufigsten Beschwerden von Menschen mit Fibromyalgie (FM) und chronischem Müdigkeitssyndrom (CFS). Für viele kann er so große Auswirkungen auf ihr Leben haben wie Schmerzen. oder Müdigkeit. In der Tat sagen einige Leute, dass Gehirnnebel die am meisten behindernden ihrer körperlichen Symptome ist. Was verursacht Gehirnnebel? Wir wissen immer noch nicht genau, was kognitive Dysfunktion unter diesen Bedingungen verursacht, aber wir haben viele Theorien über mögliche Faktoren, einschließlich:

•  Mangel an   erholsamem Schlaf

•  Volumen oder abnormaler Blutfluss aus dem Schädel

•  Gehirnanomalien

•  Vorzeitige Alterung des Gehirns

•  Geistige Ablenkung durch Schmerzen

Symptome sind:

Verwendung von Wörtern und Gedächtnis:

• Schwierigkeiten, sich an vertraute Wörter zu erinnern, falsche Wörter zu verwenden und sich langsam an Namen zu erinnern.

Kurzzeitgedächtnisprobleme:

• Vergesslichkeit, Unfähigkeit, sich an das zu erinnern, was Sie gelesen oder gehört haben.

• Räumliche Desorientierung: Wenn ein familiäres Umfeld nicht erkannt wird, geht es leicht verloren und es fällt ihm schwer, sich daran zu erinnern, wo sich die Dinge befinden. Schwierigkeiten beim Multitasking:

• Unfähigkeit, auf mehr als eine Sache zu achten und die ursprüngliche Aufgabe zu vergessen, wenn sie abgelenkt ist.

• Verwirrung und Konzentrationsschwierigkeiten sowie Probleme bei der Informationsverarbeitung können leicht abgelenkt werden. Mathematik / Schwierigkeiten mit Zahlen:

• Schwierigkeiten beim Ausführen einfacher mathematischer Operationen, beim Speichern von Sequenzen, Transpositionsnummern und beim Speichern von Zahlen.

• Einige Menschen haben möglicherweise auch andere Arten von Hirnstörungen.

Gehirnnebel und Lernstörungen: Bisher gibt es keine Hinweise darauf, dass unser Gehirnnebel von bekannten Lernproblemen herrührt. Unsere Probleme ähneln jedoch denen, die mit Störungen wie Legasthenie (Leseprobleme), Dysphasie (Sprachschwierigkeiten) und Dyskalkulie verbunden sind (Probleme mit mathematischen / zeitlichen / räumlichen Problemen). Wenn Sie glauben, eine Lernstörung zu haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Die Diagnose kann Ihnen helfen, angemessene Anpassungen bei der Arbeit vorzunehmen oder einen Behinderungsanspruch geltend zu machen. Die Behandlung von Gehirnnebel. Bei manchen Menschen löst sich Gehirnnebel mit einer wirksamen Behandlung von Schmerzen oder Schlafstörungen auf. Allerdings kann nicht jeder wirksame Behandlungen finden, so dass viele Betroffene ohne Behandlung für dieses Problem zurückbleiben. Ergänzungen sind eine häufige Option. Obwohl wir nicht viel haben Einige Ärzte und Menschen mit diesen Krankheiten haben festgestellt, dass Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Gehirnfunktion / des Gehirns beitragen.

Übliche Ergänzungsmittel für Gehirnnebel sind:

• 5-HTP

•   Vitamine B.

•   L-Carnitin

• Hügel

•   Omega-3   (Fischöl) (Chia)

• Rhodiola

•   Johanniskraut

• Theanin (Aminosäure in Teeblättern) Einige Ärzte empfehlen Ernährungsumstellungen, um  „gehirnfreundliche“  Lebensmittel einzuschließen, von denen einige natürliche Quellen für die oben genannten Nahrungsergänzungsmittel sind. Einige dieser Lebensmittel sind:

• Fisch (Omega-3)

• Rapsöl oder Walnussöl (Omega-3)

• Eier (Hügel)

• Früchte und Gemüse

• Kohlenhydrate

•   Chiasamen   (Omega-3)

Einige Untersuchungen zu Fibromyalgie zeigen, dass mäßige körperliche Betätigung auch zur Verbesserung der Gehirnfunktion beitragen kann. Gehirntraining Forscher lernen mehr über das Gehirn und seine Funktionsweise, und neue Informationen können uns helfen, den Gehirnnebel zu verstehen. Forschungen zur Alterung des Gehirns und einige degenerative Erkrankungen zeigen dies kognitives Training kann manchmal den Verlust intellektueller Funktionen verzögern, stoppen oder umkehren. Einige Ärzte verwenden intellektuelle Trainingsprogramme, die häufig Software enthalten, die Sie zu Hause verwenden. Videospielfirmen und Websites, die Spiele anbieten, die sagen, dass sie die intellektuelle Funktion verbessern können, einige Beweise schlagen vor, dass Virtual-Reality-Spiele das Gedächtnis und die Fähigkeiten zum kritischen Denken verbessern. Da dies ein neuartiges Gebiet der Wissenschaft ist, ist es wahrscheinlich, dass in den kommenden Jahren mehr über mentale Prozesse und ihre Funktionen gelernt werden kann.

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