Fibromyalgie, ich vergaß die Worte, die ich sagen wollte, ich vergaß, was ich tun wollte, ich vergaß, wohin ich wollte …

Fibro-Nebel bei Fibromyalgie-Syndrom und chronischer Müdigkeit

Gehirnnebel (oder fibroof fibro oder kognitive Dysfunktion) ist eine der häufigsten Beschwerden von Menschen mit Fibromyalgie (FM) und chronischem Müdigkeitssyndrom (CFS).

Für viele kann dies in Form von Schmerzen erhebliche Auswirkungen auf ihr Leben haben. oder Müdigkeit. Manche Leute sagen sogar, dass Gehirnnebel das körperlich am stärksten beeinträchtigende Symptom ist.

 Was verursacht Brainkit? 

Wir wissen immer noch nicht genau, was unter diesen Umständen eine kognitive Dysfunktion verursacht, aber wir haben viele Theorien über mögliche beitragende Faktoren, darunter:

• Schlafmangel

• Abnormales Blutvolumen oder Blutungen aus dem Schädel

• Anomalien des Gehirns

• vorzeitige Alterung des Gehirns

• geistige Ablenkung durch Schmerzen

Bei FM ist der Gehirnnebel normalerweise intensiver, wenn sich die Schmerzen verschlimmern. Ob FM oder CFS, die Situation kann sich verschlimmern, wenn Sie       ängstlich, in Eile oder emotional überlastet sind. Depression       , die bei FM und CFS häufig vorkommt, wird auch mit FibroFum in Verbindung gebracht.

Einige Studien zeigen jedoch, dass die Schwere des Hirnschleiers nicht mit den Symptomen einer Depression übereinstimmt. Viele häufig verwendete Medikamente gegen FM und CFS können auch zur Bildung eines Schleiers im Gehirn beitragen.

Nebel-Gehirn-Symptome:

• Die Symptome einer geistigen Verwirrung können von leicht bis schwer reichen. • Sie variieren oft von Tag zu Tag und nicht alle Patienten haben sie alle.

Zu den Symptomen gehören:  

• Schwierigkeiten, sich an bekannte Wörter zu erinnern, falsche Wörter zu verwenden, sich langsam zu erinnern.

Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis:

• Vergessen, Sie können sich nicht erinnern, was Sie gelesen oder gehört haben

• Räumliche Orientierungslosigkeit: Die Umgebung zu Hause wird nicht erkannt, sie geht leicht verloren, es ist schwierig, sich an ihren Standort zu erinnern. Schwierigkeiten beim Multitasking:

• Unfähigkeit, auf mehr als eine Sache zu achten, die anfängliche Ablenkungsaufgabe zu vergessen

• Verwirrung und Konzentrationsprobleme, Informationsverarbeitungsprobleme werden schnell abgelenkt. Mathe-/Zahlenprobleme:

• Schwierigkeiten beim Ausführen einfacher mathematischer Operationen, beim Merken von Sequenzen, Transponieren von Zahlen, Merken von Zahlen

• Manche Menschen können auch andere Arten von Gehirnerkrankungen haben. Gehirnnebel und Lernstörungen:  Bisher gibt es keine Hinweise darauf, dass unser Gehirnnebel das Ergebnis bekannter Lernschwächen ist. Unsere Probleme ähneln jedoch denen im Zusammenhang mit Störungen wie Legasthenie (Leseprobleme), Aphasie (Schwierigkeiten beim Sprechen) und Dyskalkulie (Rechnungsprobleme in Mathematik / Zeit / Raum). Wenn Sie glauben, an einer geistigen Behinderung zu leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Die Diagnose kann Ihnen helfen, angemessene Anpassungen am Arbeitsplatz vorzunehmen oder Invaliditätsleistungen zu beantragen.

Die Gehirnnebelbehandlung wurde bei einigen Menschen ausprobiert , der Gehirnnebel verschwindet mit einer wirksamen Behandlung von Schmerzen oder Schlafproblemen. Jedoch können nicht alle Menschen eine wirksame Behandlung finden, so dass eine große Anzahl von Menschen für dieses Problem ohne Behandlung bleibt. Eine gängige Option. Obwohl wir nicht viele Beweise für die Wirksamkeit haben, haben einige Ärzte und Menschen mit diesen Krankheiten festgestellt, dass Nahrungsergänzungsmittel die Gehirnfunktion / das Denken verbessern.

Häufige Nahrungsergänzungsmittel für Gehirnnebel sind:

•     5-HTP

•    Vitamin B

•    L-Carnitin

•    Hügel

•    Omega-3 (Fischöl) (Chia)

•     Rhodiola

•    Johanniskraut

• Theanin (eine Aminosäure, die in Teeblättern vorkommt) Einige Ärzte empfehlen eine Ernährungsumstellung für Lebensmittel, die  gesund für das Gehirn “ sind , von denen einige natürliche Quellen der oben genannten Nahrungsergänzungsmittel sind.

Einige dieser Lebensmittel sind:  

• Schrauben (Omega-3)

• Eier mit Raps- oder Walnussöl (Omega-3) (Cholin)

• Gemüse und Früchte.

• Kohlenhydrate

• Chiasamen (Omega-3) Einige Studien zeigen, dass Fibromyalgie moderat ist. 

Sport kann auch helfen, die Gehirnfunktion zu verbessern. Die Forscher von der  mentalen Übung erfahren mehr über das Gehirn und seine Funktionsweise. Neue Informationen können uns helfen, den Gehirnnebel zu verstehen. Untersuchungen zur Gehirnalterung und einigen degenerativen Erkrankungen zeigen, dass kognitives Training manchmal den Verlust der intellektuellen Funktion verzögern, stoppen oder umkehren kann. Einige Trainingsprogramme für Ärzte, die oft Software enthalten, die Sie zu Hause verwenden.

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