Fibromyalgie, il faut beaucoup de temps pour se remettre du stress, ou du travail physique. Parce que?

Avez-vous remarqué qu’il vous faut quelques jours pour vous remettre d’un événement stressant ou pour faire du travail physique? Une période de récupération de 48 heures est l’une des rares caractéristiques permanentes de la fibromyalgie et du syndrome de fatigue chronique.Nous ne savons toujours pas pourquoi nous avons besoin de 2 jours pour récupérer de … Eh bien, presque tout, mais une grande partie de la La recherche se concentre sur l’inconfort après l’effort, la fatigue accentuée et l’augmentation d’autres symptômes après un certain travail physique (tonte du gazon). Plusieurs groupes de recherche ont trouvé des anomalies héréditaires et dans le sang après une activité Ce que nous savons de ce temps de récupération, c’est que cela nous arrive toujours.
Pour moi, il serait très utile de prendre quelques jours après une grosse mission. J’ai découvert ce problème 8 ou 9 mois après avoir appris ma fibromyalgie. Je travaillais toujours en tant que producteur de nouvelles télévisées, ce qui signifie que je faisais un en direct à la fin de chaque journée. C’est une circonstance stressante, même les jours les plus calmes. Je savais que mes symptômes s’aggraveraient au cours de la semaine et s’amélioreraient sensiblement le dimanche soir. logique.

Cela n’arrive-t-il pas à une personne malade?J’ai remarqué que d’autres raisons de stress, pas le travail, m’ont fait me sentir très mal, fatigué, fatigué, pendant 2 jours. Mes enfants, ils étaient petits, d’âge préscolaire, j’avais aussi beaucoup de stress à la maison! hormones du stress. La douleur me rendait folle, j’étais étourdi et désorienté. Je pouvais à peine former une phrase quand je suis arrivé au canapé et que je me suis couché. C’était un dimanche après-midi. J’étais incapable de travailler jusqu’à mardi après-midi. Mercredi matin Je me sentais plutôt bien, même si je ne me suis pas rendu au vendredi. Une fois que j’ai quitté ce travail pour travailler à domicile, j’ai commencé à faire attention à la règle des 48 heures, et j’ai remarqué que ce temps de récupération est essentiel (en moi), car Cela ne signifie pas arrêter de tout faire, mais cela signifie prendre les choses lentement,et évitez le stress autant que possible, (j’ai toujours des enfants, après tout!) Alors que je parlais à de plus en plus de personnes atteintes de ces maladies (FM et SFC), j’ai entendu à maintes reprises à quel point cet espace de récupération est important pour nous Bien sûr, rien n’est absolu en ce qui concerne ces maladies, mais c’est suffisamment courant pour qu’il vaut la peine d’y prêter attention.Voyez si vous avez également besoin de cette période de récupération de 48 heures.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *