Fibromyalgie, le grand incompris

Une PERSONNE vient à une consultation désespérée parce que personne ne semble comprendre ce qui lui arrive. Il a fait un pèlerinage d’un endroit à un autre à la recherche d’une solution à ses différents symptômes. Tous les tests médicaux et analytiques qui ont été effectués sont normaux, et comme il n’y a pas de cause organique connue, ils lui ont dit que cela pouvait être psychologique ou qu’il pouvait souffrir de fibromyalgie.

La personne n’admet pas que c’est psychologique car elle souffre de  douleurs constantes et de raideurs  importantes dans tous les tissus mous, c’est-à-dire les muscles, les tendons et les ligaments. Vous vous sentez  fatigué , avec   une fatigue intense qui s’aggrave avec le repos, et le matin vous avez l’impression de ne pas pouvoir sortir du lit.

Il souffre fréquemment du  syndrome du côlon irritable , se plaint de troubles du  sommeil et de problèmes de mémoire et de concentration , la personne a une grande  sensibilité au toucher …

La situation vécue depuis des années, et sans trouver de solution, a favorisé l’instabilité émotionnelle et que la personne est anxieuse et déprimée.

Pour obtenir des résultats positifs dans le traitement de la fibromyalgie, il est nécessaire d’être personnalisé et individuel et avec une approche thérapeutique multidisciplinaire avec:

Changements de régime  avec une alimentation riche en légumes, grains entiers, fruits, graines, noix, certains poissons et éliminant les sucres, les farines raffinées, la viande rouge et les additifs alimentaires comme le glutamate monosodique …

L’exercice physique , surtout lorsque la personne souffre de beaucoup de raideur. Le type d’exercice devra être adapté à chaque personne. L’exercice peut être quelque chose de la natation, l’aquagym, le cyclisme et même la danse peut être très bénéfique. L’effet positif de l’exercice est qu’il augmente les endorphines, les hormones de la joie et les analgésiques.

Pour  améliorer la qualité du sommeil , en plus de l’exercice, les techniques de relaxation, la méditation, la respiration consciente peuvent aider … Et si la personne se réveille quelques heures après s’être endormie, cela peut indiquer qu’elle a des émotions négatives qu’il faut apprendre à gérer correctement.

Dans le cadre d’un traitement complet, il est essentiel de rechercher l’  événement traumatisant émotionnel ou physique  survenu avant l’apparition des symptômes et qui pourrait agir comme déclencheur de la maladie.

Il est essentiel que la personne puisse traiter correctement la situation traumatique pour retrouver sa santé.

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