La fibromyalgie 7 excellents avantages de la vitamine «D».

La vitamine D est essentielle pour une utilisation efficace du  calcium . Maintenir le taux de calcium dans le sang dans une fourchette étroite 

est vital pour le fonctionnement normal du système nerveux, ainsi que 

pour la croissance osseuse et le maintien de la densité 

Ce est à dire. 
Si le taux de calcium tombe trop bas, une hormone 

(hormone parathyroïdienne) stimule la production, qui se lie au récepteur 

vitamine D et peut donc influencer l’expression 

la génétique qui normalise le calcium dans le sang, tout d’abord, 

augmenter l’absorption du calcium alimentaire dans le tube digestif, en 

deuxièmement, en augmentant la réabsorption du calcium filtré par 

les reins et, troisièmement, la mobilisation du calcium des os lorsqu’ils ne sont pas 

il y a suffisamment de calcium alimentaire, la différenciation cellulaire se traduit par une spécialisation des cellules 

ses fonctions spécifiques. 
En général, le processus de différenciation entraîne un ralentissement de la 

division cellulaire. 
Alors que la division cellulaire rapide (prolifération) est essentielle pour 

la croissance et la cicatrisation des plaies, une prolifération 

des cellules incontrôlées avec certaines mutations peuvent provoquer 

des maladies comme le cancer. 
La forme active de la vitamine D, inhibe la prolifération et stimule 

la  différenciation cellulaire . 

La vitamine D est un puissant  modulateur du système immunitaire . 

Il existe des preuves scientifiques considérables que la vitamine D 

une variété d’effets sur le fonctionnement du système immunitaire, 

qui pourrait améliorer l’immunité innée et inhiber le développement de 

auto-immunité: alors que les études animales suggèrent qu’il joue un rôle dans 

sécrétion d’insuline, dans des conditions de demande accrue de 

insuline, des données limitées issues d’études humaines suggèrent qu’un niveau 

une insuffisance de vitamine D pourrait avoir un effet indésirable sur 

la  sécrétion d’insuline  et la tolérance au glucose chez les patients 

avec le diabète de type 2 Les recherches chez la souris suggèrent que l’expression du code génétique 

pour l’enzyme rénine, elle est régulée par la vitamine D. 
La rénine joue un rôle important dans la  régulation de 
la pression artérielle  par le système dit «rénine-angiotensine». 
On pense qu’une activation inappropriée du système rénine-angiotensine 

est liée à certaines formes d’hypertension, donc 

un niveau adéquat de vitamine D peut être important pour diminuer la 

risque d’hypertension  L’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA)

, Quoi 

 

fournit des avis scientifiques aux décideurs, a 

confirmé que des bienfaits évidents pour la santé ont été démontrés 

de l’apport alimentaire en vitamine D, car il contribue à:

  1. Développement normal des os et des dents chez les nourrissons et les jeunes enfants;
  2. Maintien des os et des dents normaux ;
  3. Fonction normale du système immunitaire et réponse inflammatoire saine;
  4. Maintien de la fonction musculaire normale ;
  5. Réduisez le risque de chute.  Les chutes sont un facteur de risque de fractures osseuses, en particulier chez les hommes et les femmes de 60 ans et plus. Afin d’obtenir l’effet souhaité, 800 UI (20 µg) de vitamine D de toutes sources doivent être consommées quotidiennement;
  6. Absorption / utilisation normale du calcium et du phosphore et maintien d’une concentration normale de calcium dans le sang;
  7. Division cellulaire normale.

De plus, la  vitamine D et le calcium sont nécessaires pour 
maintenir des os normaux.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *