Soveproblemer forbundet med sensoriske handicap

Sensoriske handicap beskriver handicap, som påvirker sanserne: syn, hørelse, smag, lugt og / eller berøring. Eksempler på sensoriske handicap omfatter:

  • Blindhed eller dårlig syn
  • Døvhed eller høretab
  • Autismespektrumforstyrrelser (ASD)
  • Sanseforstyrrende lidelse

Helt  blinde  mennesker kan have ikke-24 søvnforstyrrelse. De har ingen lysopfattelse og slutter at synkronisere med deres cirkadiske ur som følge heraf. De har svært ved at falde i søvn på normale tidspunkter, og deres søvnvågne cyklus kan ændres hver dag i varierende grad.

Folk kan blive født  døv  eller opleve høretab, når de bliver ældre eller fra en livshændelse. Mennesker med hørselsproblemer kan lide af tinnitus, en ringing i øret, der gør det svært at falde i søvn. Søvnapnø har også været forbundet med høretab.

Det anslås, at 40% til 80% af børn med  autismespektrumforstyrrelser (ASD)  lider af søvnproblemer, oftest søvnløshed og vågner flere gange om natten. Angst og depression, der ofte er forbundet med ASD, påvirker også søvn. Børn med autismespektrumforstyrrelser er også tilbøjelige til sengevætning og snorken og søvnapnø.

Ofte bundet til autismespektrumforstyrrelser, oplever personer med  sensorisk forstyrrelse en højere følsomhed og stimuleres let af ting i deres miljø, i det omfang lyd, lys eller berøring kan være smertefuldt. Du kan forestille dig, hvordan det kan påvirke søvn.

Soverådgivning til personer med sensoriske handicap

Ud over at bruge de hjælpemidler, der er beskrevet ovenfor, kan personer med sensoriske funktionsnedsættelser også finde følgende tips nyttige:

For  døve  børn kan søvn være et skræmmende sted. Mange børn er bange for mørket, og at miste en ekstra følelse kan føre til en følelse af overvældelse for døve børn. Prøv at slukke i hallen eller bruge venlige glød-i-de mørke klistermærker eller nattelys.

På samme måde er børn med sensoriske handicap mere tilbøjelige til at være overstimulerede eller frygter for deres soveværelse. Opret en roligere miljø mere befordrende for at sove ved:

  • Maling af soveværelset en mørk farve
  • Minimerer lys i rummet og bruger blackout nuancer
  • Brug en luftdiffusor eller pose med en behagelig, blid duft
  • At have furry, fløjlsagtige udstoppede dyr eller et yndlingstæppe i sengen (ingen rattle legetøj, men noget der føles godt at presse og kæledyr)
  • Opret en kokong ud af tæpper og puder eller brug en sovepose til en lignende effekt
  • Brug en seng telt som en visuel cue at det er tid til at sove

Du kan også overveje at bruge et kosttilskud som melatonin som søvnhjælp eller lyst lysbehandling, hvor du udsætter dit barn for stærkt lys om morgenen for at hjælpe dem med at vågne op.

For at fremkalde søvn og etablere en regelmæssig søvn / vågenplan skal forældre til autistiske børn indstille en forudsigelig og kort sengetidspension på 20-30 minutter.Sengetidsrutinen bør omfatte afslappende aktiviteter og bør undgå stimulation fra elektronik eller høj energi aktiviteter.

kilde: http: //fibrowomen.com/sleep-problems-associated-with-sensory-disabilities/

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published.