Waarom raken mensen met fibromyalgie gemakkelijk gewond?

Sommige dagen zijn beter dan andere voor mensen met fibromyalgie. Niet-zo-goede dagen kunnen je het gevoel geven dat je in elkaar bent geslagen.

 De geringste aanraking, handdruk of knuffel kan ondragelijk zijn, je pijn doen en contact met dierbaren vermijden.

Een fibromyalgiepatiënt beschreef het als volgt:

 

“Elke centimeter van mij voelt gekneusd en zacht aan. Mijn shirt dat langs mijn arm strijkt, voelt alsof iemand op me drukt. Eerst waren het alleen mijn bovenarmen, toen deden mijn schouders, borst en buik mee aan dit feest. Als ik voorover buig, doet mijn huid pijn omdat het tegen zichzelf rimpelt. “Vaak is dat gekneusde gevoel veel meer dan dat. Het zijn echte kneuzingen, onverklaarbare plekken op de armen, benen, heupen en verschillende delen van het lichaam. Ik heb dit gisteren zelf meegemaakt. Tijdens mijn nachtelijke gezichtsbehandeling ging ik mijn gezicht drogen en net onder mijn linkeroog was er een vervelende paarse blauwe plek. Ik had mijn gezicht niet geraakt of in mijn ogen gewreven met overmatige druk, althans niet genoeg om blauwe plekken te veroorzaken,

Maar daar was het voor iedereen te zien!

Fibromyalgie, blauwe plekken en gevoelige huid. Naar schatting heeft 70-80% van de mensen met fibromyalgie huidproblemen die verband houden met hun aandoening. Naast huidproblemen, maken deze problemen de fibromyalgiesymptomen vaak erger.

Naast de extra pijn, kunnen ze lelijk zijn en ervoor zorgen dat sommige FM-patiënten zich terugtrekken uit sociale activiteiten. Het lijkt gemakkelijker om thuis te blijven dan om te gaan met de verlegenheid of onhandigheid van het proberen uit te leggen.

Twee veelvoorkomende huidproblemen zijn:

♦ Gevoelige huid – Zoals hierboven vermeld, melden veel mensen met fibromyalgie dat hun huid erg pijnlijk is bij aanraking. Deze gevoelige huid, ook wel allodynie genoemd, kan tal van problemen veroorzaken, van roodheid en zwelling tot blauwe plekken en littekens. Hoewel de oorzaken van een gevoelige huid een mysterie blijven voor artsen, wetenschappers en onderzoekers, wordt gespeculeerd dat allodynie het directe gevolg kan zijn van disfunctie in het centrale zenuwstelsel van de hersenen. Fibromyalgie verhindert dat de hersenen pijnsignalen correct lezen, en dit kan de huid pijnlijk of gevoelig maken.

Huiduitslag: een fibromyalgie-uitslag ontwikkelt zich vaak op het lichaam als gevolg van een droge, jeukende huid. Deze uitslag verschijnt als verheven bultjes op de huid en kan vaak schilferig aanvoelen. Sommige patiënten hebben opgemerkt dat zelfs lichte krassen op deze gebieden resulteren in diepe blauwe plekken die dagen en soms weken aanhouden.

Waar komen deze onverklaarbare blauwe plekken vandaan?

Voor een persoon met FM is pijn iets dat elke dag gebeurt, dus soms is een bult op het been, een teen of een beknelde vinger misschien niet zo opvallend als voor iemand anders. iemand die het niet heeft. dagelijks omgaan met pijn. Pijn is een teken dat er iets mis is of dat er iets is gebeurd dat aandacht nodig heeft. Als pijn echter deel uitmaakt van het dagelijks leven, worden sommige ongelukken misschien niet eens opgemerkt totdat er plotseling een “onverklaarbare” blauwe plek verschijnt.

Enkele van de meer voor de hand liggende oorzaken van blauwe plekken, en waarom ze uit het niets lijken te verschijnen, zijn onder meer:

♦ Onhandigheid: mensen met fibromyalgie merken door verlies van mobiliteit soms dat ze onhandiger zijn dan in het verleden. De onbalans kan duizeligheid en een licht gevoel in het hoofd veroorzaken, tot het punt van wankelen en stoten tegen meubels en muren. Dit zou een deel van de blauwe plekken kunnen verklaren die we niet eens opmerken en later opduiken.

♦ Stringy Fog – Of het nu gaat om chronische vermoeidheid, gebrek aan slaap, zeurende pijn, vitaminetekorten, enz., FM-patiënten worstelen met vergeetachtigheid, helderheid van denken en meer. Het is mogelijk dat bepaalde ongevallen overdag die blauwe plekken hebben veroorzaakt, gewoon zijn vergeten.

♦ Gebrek aan slaap: door gebrek aan slaap wordt spierherstel niet goed uitgevoerd bij fibromyalgiepatiënten en daarom duurt het langer voordat spieren genezen en regenereren na microverwondingen of trauma, zoals iedereen in het dagelijks leven ervaart.

Hoe om te gaan met blauwe plekken bij fibromyalgie 

Als u vaak blauwe plekken krijgt, zijn er enkele praktische dingen die u kunt doen om het risico op trauma aan uw huid en spieren te verminderen. Of draag beschermende kleding als u zich bezighoudt met meer inspannende activiteiten. Als je knielt, plaats dan vulling onder je knieën en benen. Als je met je armen op een bureau of aanrecht werkt, leg dan een zachte doek of een klein kussentje onder je armen. Vermijd activiteiten die tot mogelijke stoten leiden. Als er blauwe plekken optreden in combinatie met uitslag of jeukende huid, vraag dan uw arts naar crèmes of zalven om de neiging tot krabben tegen te gaan en zo mogelijk letsel te voorkomen. orale medicatie aanpassen voor ernstige blauwe plekken; maar stop niettemin nooit met het innemen van medicijnen of supplementen zonder eerst met uw arts te overleggen. Als de blauwe plekken ernstig worden, kan er een andere onderliggende aandoening zijn.

Meld belangrijke veranderingen aan uw arts. Tot slot, behandel jezelf met de grootste zorg. Sommige dingen zijn niet te vermijden. Sla jezelf niet mentaal voor fysieke omstandigheden waar je geen controle over hebt. Breng de veranderingen aan die je kunt en accepteer jezelf en de dingen die niet kunnen worden vermeden. Doe je best om van elke dag te genieten en beleef aangename momenten van je dag, hoe klein ook. Er is leven voorbij knoppen, pijn en dagelijkse irritaties. Bedankt voor het lezen!

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published.