Die entzündungshemmende Diät  ist ein Ernährungsplan zur Vorbeugung oder Verringerung chronischer Entzündungen von geringem Schweregrad, einem Hauptrisikofaktor bei einer Reihe von Gesundheitsproblemen und mehreren Hauptkrankheiten. Die typische entzündungshemmende Ernährung betont Obst, Gemüse, magere Proteine, Nüsse, Samen und gesunde Fette. Überblick Aufgrund von Lebensstilfaktoren wie  Stress und Bewegungsmangel tritt eine  chronische Entzündung auf, wenn das Immunsystem Chemikalien freisetzt, die zur Bekämpfung…

Menschen mit Fibromyalgie (FM)  haben  eine gemeinsame Erfahrung mit Schmerzen. Wenn ein geliebter Mensch an Fibromyalgie leidet, können Sie besser verstehen, was er durchmacht, wenn Sie verstehen, wie komplex und vielfältig Fibromyalgie-Schmerzen sind. Neuropathische Schmerzen Viele Menschen mit Fibromyalgie beschreiben  neuropathische Schmerzen , die seltsame Nervenempfindungen verursachen , die sich wie Kribbeln, Brennen, Jucken  oder  Taubheitsgefühl in Armen und Beinen anfühlen  .  Manchmal können diese Empfindungen schmerzhaft sein. Trotz dieser nervenbedingten Symptome…

Eine Studie der Bevölkerung von Hispanics in Puerto Rico mit Fibromyalgie (FM) ergab, dass diejenigen, die übergewichtig und fettleibig waren, schwerwiegendere Manifestationen der mit FM verbundenen Symptome erlebten, insbesondere  die Verschlechterung des Gedächtnisses und der Harnfrequenz. Die Studie „Klinische Manifestationen im Zusammenhang mit Übergewicht / Adipositas bei Puertoricaner  * Syndrom  der Fibromyalgie , “ im „veröffentlicht Journal of Obesity “ .Die Patienten…

Die perzeptive Rehabilitation verbessert die körperliche Funktion und reduziert die Schmerzen bei Fibromyalgie bei weiblichen Patienten. Dies geht aus der Studie  “Ein neues Rehabilitationsinstrument bei Fibromyalgie” hervor. Fibromyalgie ist eine chronische Krankheit, die durch  allgemeine Schmerzen, Muskelsteifheit, Müdigkeit, Migräne, Restless-Leg-Syndrom, Schlafstörungen sowie psychische und kognitive Störungen gekennzeichnet ist. (mentale Prozesse wie Wahrnehmung, Gedächtnis oder Sprache). Die Krankheit betrifft hauptsächlich Frauen –…

Die Beziehung zwischen Gehirngesundheit und Bewegung wird enger. Mehrere Studien haben bereits gezeigt, dass das  Heben von Gewichten dazu beiträgt, neurologische Erkrankungen zu vermeiden  , oder dass das “Arbeiten” der Beinmuskeln  die Neuronen in ihrer Fülle hält. Eine in der “ American Academy of Neurology ” veröffentlichte Untersuchung untersuchte  den Zusammenhang zwischen körperlicher Verfassung und Gehirngröße. Die Arbeit wurde an 1.583 Menschen in den Vierzigern…

Eigenschaften von Kollagen  Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper. Es macht zwischen 20% und 30% der gesamten Proteine ​​eines Erwachsenen aus. Kollagen kommt in Haut, Bändern, Sehnen, Knochen, Knorpel, vor. Blutgefäße und andere Bindegewebe. Dies wird in Zellen in seiner einfachsten Form synthetisiert, die aus 3 Ketten von Aminosäureblöcken bestehen, die sich wie…

Ich weiß, dass dieser Artikel möglicherweise nicht für einige Menschen gilt, aber ich wäre mir nicht sicher, wenn ich nicht darüber schreiben würde, wie mein Glaube mein Leben mit Fibromyalgie beeinflusst. Der Glaube betrifft wirklich jeden Bereich meines Lebens und das seit über 45 Jahren. Wenn Sie dieses Thema stört, können Sie diesen Beitrag überspringen. Ich bin…

Weißer Tee, ursprünglich aus dem Hochgebirge der chinesischen Provinz Fujian, ist als Tee der Unsterblichkeit und der ewigen Jugend bekannt.  Wie grüner Tee und roter Tee stammt er aus der Pflanze  Camellia sinensis . Für diesen Tee werden die jüngsten Triebe gesammelt, es ist eigentlich ein grüner Tee, von dem nur die Triebe gesammelt werden, bevor sie…

Ich habe nach meiner Fibromyalgie- Diagnose eine neue Berufung gefunden  , vielleicht ist Ihnen dasselbe passiert, und Sie haben auch eine neue Berufung gefunden. Wenn nicht,  könnten Sie vielleicht darüber nachdenken. Vor meiner Diagnose war mein Leben mit Kindern, Schule und Besorgungen beschäftigt. Aber  als ich Symptome hatte und schließlich diagnostiziert wurde,  hörte alles auf  und im Laufe der Jahre musste  ich entscheiden, was ich in…

Wie gehe ich mit der Muskelsteifheit von Fibromyalgie um? Das Erleben von Muskelverspannungen ist ein sehr häufiges Symptom für Fibromyalgie-Patienten. Viele von uns wachen steif und wund auf. Daher sollte es ein sehr wichtiger Teil unserer Strategie sein, mit Fibromyalgie umzugehen, wenn wir lernen, wie wir unsere Muskeln entspannen und diese Verspannungen lösen können. Wie bei…