Le persone affette da fibromialgia spesso soffrono di dolore alle spalle, alla parte superiore delle braccia o alla clavicola. Questo dolore è simile ai sintomi tipici della fibromialgia. La clavicola è la clavicola che si trova tra la scapola e lo sterno. Alcune persone avvertono questo dolore quando sono stanche o quando svolgono movimenti ripetitivi, mentre altre sono vittime di un dolore continuo.
La spalla è composta dall’osso del braccio, dalla scapola e dalla clavicola. Il dolore alla spalla è dovuto principalmente a infiammazione o danno ai nervi. Qualsiasi infezione o frattura può essere la causa di questo dolore alla spalla. Il dolore può essere dovuto a un infortunio improvviso o a un infortunio che si sviluppa nel tempo. Ognuno ha la propria descrizione del dolore e questo varia da persona a persona.
Alcune persone non sono in grado di descrivere questo dolore. Alcuni lo descrivono come una sensazione di torsione muscolare che arriva fino all’osso. Per alcune persone il dolore rimane in un punto specifico, mentre per altre si irradia lungo tutto il torace. È probabile che il dolore sia collegato a punti trigger quando si avverte che si irradia e si muove. Questi punti trigger possono rimanere dormienti o attivarsi a causa di un infortunio o di un incidente.
La fibromialgia e il dolore alla clavicola sono più comuni nelle donne rispetto agli uomini. E la causa non è ancora nota. Questi sintomi sono più comuni nelle donne in postmenopausa. Questo non è un verdetto definitivo: queste condizioni possono essere presenti negli uomini ma non essere diagnosticate.
Ricerche recenti dimostrano che la fibromialgia potrebbe essere dovuta a una riduzione del flusso sanguigno in diverse parti del corpo. Se qualcuno soffre di un forte dolore alla spalla, non si può dare per scontato che sia dovuto esclusivamente alla fibromialgia. Alcuni trascurano questo dolore perché credono che sia dovuto alla fibromialgia, ma in realtà il dolore in questa regione può manifestarsi anche per altre ragioni.
I trigger point non sono l’unica causa di dolore alla spalla nella fibromialgia; anche un recente incidente o una malattia in qualsiasi parte del corpo può essere la causa di questo dolore alla spalla. Qualsiasi trauma al collo o a qualsiasi parte del corpo intorno al collo può causare dolore che si estende alla clavicola.
Una postura corretta è molto importante. Una postura scorretta prolungata può dare origine al dolore o addirittura amplificarlo, se già presente. Chi usa troppo computer, cellulari o lavora alla scrivania, si sporge in avanti più del solito. Questo può amplificare il dolore.
Gestione
- >Si consiglia di utilizzare un buon supporto per il collo. Applicare calore e ghiaccio sulla nuca e avvolgere anche la clavicola. Prendere del ghiaccio, avvolgerlo in un asciugamano e applicarlo per 20 minuti, quindi applicare calore per altri 20 minuti. Nel frattempo, sdraiarsi su un letto piano senza cuscino e allungare il collo.
- >Smetti di usare internet, cellulare e computer qualche ora prima di dormire, questo aumenterà la produzione di melatonina. Migliora la tua condizione fisica generale, il che avrà un impatto diretto sulla gravità del dolore e dei sintomi generali.
- >Se dormi di lato, potresti stringere la clavicola da quel lato. Se dormi abitualmente in questa posizione, prova almeno a cambiare posizione.