Dit artikel is bedoeld voor uw naasten en mensen in de omgeving van mensen met fibromyalgie.
Hoewel fibromyalgie subtiel is, is het wel degelijk aanwezig. Veel mensen denken dat iemand niet echt ziek is als hij of zij er niet zo uitziet. Iemand met fibromyalgie kan (op het eerste gezicht) volkomen gezond zijn, maar van binnen kunnen er allerlei vreselijke symptomen optreden.
Fibromyalgie is een moeilijk te begrijpen aandoening. Hoewel er geen genezing mogelijk is, kan de aandoening wel behandeld worden om de kwaliteit van leven te verbeteren. Omdat elk geval anders is, zijn behandelingen zoals lichaamsbeweging, medicatie of therapie niet altijd effectief. Het is belangrijk om voortdurend te zoeken naar de oplossing die het beste bij uw behoeften past.
Laat je niet misleiden door de schijn. Naasten denken vaak dat iemand met fibromyalgie niet genoeg moeite doet om zich beter te voelen omdat hij of zij niet goed eet of niet genoeg beweegt. In werkelijkheid vertegenwoordigt elke inspanning, hoe klein ook, veel meer werk of opoffering dan wat nodig zou zijn om de gezondheid te herstellen.
Fibromyalgie is geen psychisch probleem. Veel mensen denken dat het onmogelijk is om zoveel vervelende symptomen te hebben en dat hun medische tests niets aantonen. Daarom schrijven ze deze aandoening vaak toe aan een psychisch probleem. Het is belangrijk om te weten dat er voldoende wetenschappelijk bewijs is om aan te tonen dat het een echte ziekte is.
Met fibromyalgie kan het leven drastisch veranderen. Het is normaal dat iemand met fibromyalgie niet meer dezelfde dingen kan doen als vroeger, of dat hij daarvoor aanzienlijke hulp van dierbaren nodig heeft. Dit kan betekenen dat routines moeten worden aangepast of dat er van baan moet worden veranderd.
Schommelingen in activiteitsniveau zijn normaal. Iemand met fibromyalgie kan de ene dag erg actief zijn, terwijl hij of zij de andere dag zelfs in bed blijft liggen. De persoon is niet lui of doet alsof hij of zij werk vermijdt. Er zullen dagen zijn waarop de energie erg laag is. Fibromyalgie is een aandoening met ups en downs.
Iemand met fibromyalgie leeft met constante pijn. Zelfs als je die niet constant uit, voel je constant pijn in je hele lichaam, uitputting en veel externe prikkels, zoals geuren, lawaai, licht, het weer en andere factoren, kunnen je ongemak verergeren. Probeer je constant in hun schoenen te verplaatsen, zodat je ze kunt begrijpen.
Soms vermijden mensen met fibromyalgie fysiek contact. Je kunt intense pijn ervaren door niet-pijnlijke prikkels, zoals een handdruk, een klopje op de rug, het aanraken van armen en schouders, en zelfs een stevige knuffel – in het algemeen elk contact dat wrijving veroorzaakt. Niemand zou zich beledigd moeten voelen als dit soort intimiteit op enig moment wordt vermeden.
Vermoeidheid die gepaard gaat met fibromyalgie is meer dan alleen uitputting. Het is niet alleen fysieke uitputting, maar ook mentale uitputting, die niet verbetert met rust en ertoe kan leiden dat iemand dagenlang bedlegerig is. De persoon voelt zich uitgeput, uitgeput of aan het einde van zijn Latijn.
Mensen met fibromyalgie zijn noch antisociaal noch apathisch. Ze slaan vaak uitnodigingen af of komen niet naar vergaderingen, uit uitputting, een opvlamming of gebrek aan energie. Ze zijn bang dat bepaalde activiteiten een opvlamming zullen uitlokken, wat al hun symptomen zou kunnen verergeren.
Fibromyalgie veroorzaakt cognitieve beperkingen. De persoon vergeet dingen (soms onbelangrijk, soms belangrijk) en heeft moeite met concentreren. Dit wordt fibromyalgie genoemd. Het veroorzaakt vaak verlies van voorwerpen of een gevoel van desoriëntatie.
Het vermijden van stress is essentieel voor mensen met fibromyalgie. Stress verergert de symptomen van fibromyalgie en verhoogt pijn, vermoeidheid en ongemak. Probeer thuis een rustige omgeving te creëren en vermijd stressvolle situaties en factoren.
Mensen met fibromyalgie hebben de neiging zich af te zonderen. Dit betekent niet dat je je sociale leven wilt beëindigen of dat je jezelf niet meer waardeert. Integendeel, probeer ze te begrijpen en contact met ze te houden, door ze genegenheid en steun te tonen wanneer dat nodig is. Bied aan om te helpen met taken die je niet alleen kunt doen, zoals boodschappen doen of de kinderen van school halen.
Steun en begrip van haar familie kunnen haar helpen zich beter te voelen. Hoewel je weinig aan de ziekte kunt doen, moet je het niet als normaal beschouwen. Deze houding kan worden opgevat als apathie of desinteresse, wat schadelijk kan zijn voor je relatie met haar en je fysieke en emotionele gezondheid.
Help hen in plaats daarvan met huishoudelijke klusjes die arbeidsintensief kunnen zijn, zoals de was doen. Zorg dat u goed geïnformeerd bent. Als u nog steeds twijfelt over deze aandoening, kijk dan op internet: er zijn veel informatiebronnen over dit onderwerp die u kunnen helpen uw dierbare te helpen er beter mee om te gaan. Ga met hen mee naar hun doktersafspraken. Dit is een van de beste manieren om uw steun te tonen.
Bovendien ondersteunt u hen tijdens hun behandeling en begrijpt u hun toestand en voortgang. Goede communicatie is essentieel binnen het gezin. Fibromyalgie roept emoties op bij zowel de patiënt als andere familieleden. Het is essentieel om deze emoties op een gezonde manier te uiten om wrok en vijandige houdingen te voorkomen, die de symptomen alleen maar kunnen verergeren of een crisis bij de patiënt kunnen veroorzaken. Ik hoop dat deze eenvoudige tips nuttig zijn voor iedereen die een naaste heeft met fibromyalgie of een andere pijnlijke chronische ziekte.