Reumatiska sjukdomar och vitamin “D” 1. Kroppen behöver vitamin D för att absorbera kalcium. Utan tillräckligt med vitamin D kan vi inte producera tillräckliga mängder av hormonet kalcitrol, vilket gör att inte tillräckligt med kalcium absorberas från maten.
2. D-vitaminbrist kan vara ett problem för personer med kroniska sjukdomar som reumatoid artrit. Att få nog är viktigt för hälsan, inklusive humör.
3. En studie från 2009 undersökte 139 patienter med fibromyalgi och / eller icke-specifik muskuloskeletal smärta. Tre fjärdedelar av dem hade vitamin D-brist. Efter vitamin D-tillskott sågs klinisk förbättring hos 90% av patienterna. patienterna.
4. Människor med brist på D-vitamin löper ökad risk för cancer och autoimmuna sjukdomar som reumatoid artrit och lupus.
5. Läkemedel som Hodrixichloroquine, Plaquenil och kortikosteroider (vanligtvis förskrivna vid reumatoid artritbehandling) kan påverka absorptionen av vitamin D. Din läkare kommer sannolikt att justera dosen D-vitamin för att rätta till problemet.
6. Ett blodprov kan avgöra om du saknar vitamin D.
7. Du kan få D-vitamin på tre sätt: genom exponering för solljus, ta kosttillskott med D-vitamin och äta mat som fet fisk (havskatt, lax, sardiner, makrill och tonfisk), fiskleveroljor , svamp och äggula.
8. D-vitamin skyddar människor som är utsatta för säsongsmässig affektiv sjukdom (vanligt på vintern, uppenbarligen orsakad av otillräckligt solljus) genom att förhindra att det utvecklas till depression.
9. D-vitamin spelar en roll vid behandling av muskuloskeletal smärta från reumatoid artrit och andra sjukdomar. Det är vanligt att människor som lever med kronisk smärta har brist på D-vitamin, och det rekommenderas att deras läkare ordinerar kosttillskott med D-vitamin. D, som en del av behandlingsplanen.
10. Människor som mest sannolikt har brist på D-vitamin är: över 50, personer med begränsad solexponering, personer med mörk hud, de som har fettupptagningsproblem, rökare och överviktiga. Fråga din läkare om dina vitamin D-nivåer och de alternativ du har för att bevara och förbättra dem.