251 symptomen van fibromyalgie (moeilijk te geloven). Wat zijn de jouwe?

Meer dan 5 miljoen mensen hebben last van fibromyalgie in de VS, ook de aantallen blijven stijgen. Er zijn tal van ongemakkelijke tekenen van fibromyalgie. Het wordt erkend als een ongeziene ziekte, omdat mensen de weg niet kunnen zien waar mensen pijn van de ziekte hebben. Meestal is fibromyalgie een vrij ernstige situatie die de slachtoffers ervaren en de tekenen moeten worden geïdentificeerd.

We hebben de lijst met enkele van de ergste symptomen gecompileerd en ook hun copingmethoden toegevoegd. Daarna hebben we de lijst met alle fibromyalgiesymptomen opgesteld en gecategoriseerd.

Dit is de algemene lijst met symptomen van fibromyalgie

ALGEMEEN

  • 1. Het activiteitenniveau daalde tot minder dan 50% van het activiteitsniveau vóór de ziekte
  • 2. Koude handen en voeten (ledematen)
  • 3. Hoesten
  • 4. Verlangen naar koolhydraten
  • 5. Vertraagde reactie op fysieke activiteit of stressvolle gebeurtenissen
  • 6. Droogheid van ogen en / of mond
  • 7. Oedeem
  • 8. Familielid (en) met fibromyalgie
  • 9. Vermoeidheid, verergerd door fysieke inspanning of stress
  • 10. Vaak koud voelen
  • 11. Vaak warm aanvoelen
  • 12. Frequent zuchten
  • 13. Hartkloppingen
  • 14. Heesheid
  • 15. Hypoglykemie (bloedsuikerspiegel daalt of laag)
  • 16. Meer dorst
  • 17. Lage bloeddruk (minder dan 110/70)
  • 18. Lage lichaamstemperatuur (onder 97.6)
  • 19. Lage koorts
  • 20. Nachtelijk zweten
  • 21. Noisy joints – met of zonder pijn
  • 22. Slechte bloedsomloop in handen / voeten
  • 23. Overvloedig zweten
  • 24. Recidiverende griepachtige ziekte
  • 25. Kortademigheid met weinig of geen inspanning
  • 26. Ernstige neusallergieën (nieuwe of verergerende allergieën)
  • 27. Keelpijn
  • 28. Subjectieve zwelling van ledematen – (voelt gezwollen Bu kan niets vinden)
  • 29. Sweats
  • 30. Symptomen verergerd door vliegreizen
  • 31. Symptomen verergerd door stress
  • 32. Symptomen verergerd door temperatuurveranderingen
  • 33. Tedere of gezwollen lymfeklieren, vooral in de nek en onderarmen
  • 34. Trillen of beven
  • 35. Onverklaarbare gewichtstoename of -verlies
  • 36. Buikwandpijn
  • 37. Slechte heuppijn
  • 38. Brandende zenuwpijn
  • 39. Pijn op de borst
  • 40. Sleutelbeenpijn
  • 41. Diffuse zwelling
  • 42. Elleboogpijn
  • 43. Verergerde voetboog of hielpijn
  • 44. “Groeiende” pijn die niet weggaat als je klaar bent met groeien
  • 45. Hoofdpijn – spanning of migraine
  • 46. ​​Ontstoken ribkraakbeen
  • 47. Gewrichtspijn
  • 48. Bubbel, zachte borsten
  • 49. Ochtendstijfheid
  • 50. Spierpijn
  • 51. Spierspasmen
  • 52. Spiertrekkingen
  • 53. Spierzwakte
  • 54. Pijn die varieert van matig tot ernstig
  • 55. Pijn die door het lichaam beweegt
  • 56. Verlamming of ernstige zwakte van een arm of been
  • 57. Rusteloos benen syndroom
  • 58. Ribpijn
  • 59. Hoofdhuidpijn (zoals het uittrekken van het haar)
  • 60. Sciatica-achtige pijn
  • 61. Tenders of triggerpoints
  • 62. TMJ-syndroom
  • 63. “Voodoo-pop” Sensatie prikken op willekeurige plaatsen

NEUROLOGISCH

  • 64. Blackouts
  • 65. Hersenmist
  • 66. Carpaal tunnel
  • 67. Gevoelloosheid
  • 68. Hallucinerende geuren
  • 69. Onvermogen om helder te denken
  • 70. Licht gevoel in het hoofd
  • 71. Geluidsintolerantie
  • 72. Gevoelloosheid of tintelingen
  • 73. Fotofobie (gevoeligheid voor licht)
  • 74. Aanvallen
  • 75. Aanvalsachtige afleveringen
  • 76. Gevoel dat je flauwvalt
  • 77. Syncope (flauwvallen)
  • 78. Tinnitus (rinkelen in een of beide oren)
  • 79. Duizeligheid of duizeligheid

EVENWICHT / PERCEPTIE

  • 80. Tegen dingen aan botsen
  • 81. Onhandig wandelen
  • 82. Moeite met balanceren
  • 83. Moeilijkheden bij het beoordelen van afstanden (tijdens het rijden, etc.)
  • 84. Directionele desoriëntatie
  • 85. Dingen vaak laten vallen
  • 86. Ruimtelijk gedesoriënteerd voelen
  • 87. Frequent struikelen of struikelen
  • 88. Niet zien waar je naar kijkt
  • 89. Slechte balans en coördinatie
  • 90. Verbluffende gang

SLAAP

  • 91. Waakzaamheid / energie het best laat in de nacht
  • 92. Gewijzigd slaap / wek schema
  • 93. Vaak wakker worden
  • 94. Moeilijk in slaap vallen
  • 95. Moeite om in slaap te blijven
  • 96. Overmatig slapen
  • 97. Extreme alertheid of energieniveaus laat in de nacht
  • 98. In slaap vallen op willekeurige en soms gevaarlijke momenten
  • 99. Vermoeidheid
  • 100. Licht of gebroken slaappatroon
  • 101. Spierspasmen / samentrekkingen ‘s nachts
  • 102. Narcolepsie
  • 103. Slaapstoornissen
  • 104. Slapen begint of valt gewaarwordingen
  • 105. Tandenknarsen
  • 106. Gooien en draaien
  • 107. Niet-verfrissende of niet-herstellende slaap
  • 108. Levendige of verontrustende dromen / nachtmerries

EYES / VISION

  • 109. Blinde vlekken in het zicht
  • 110. Oogpijn
  • 111. Probleem om van focus te veranderen van het ene naar het andere
  • 112. Frequente veranderingen in het vermogen om goed te zien
  • 113. Nacht rijden moeilijkheid
  • 114. Incidenteel wazig zicht
  • 115. Slecht nachtzicht
  • 116. Snel verslechterende visie
  • 117. Visie verandert

cognitieve

  • 118. Verloren raken op bekende locaties tijdens het rijden
  • 119. Verwarring
  • 120. Moeilijkheden om ideeën in woorden uit te drukken
  • 121. Moeite met het volgen van een gesprek (vooral als achtergrondgeluid aanwezig is)
  • 122. Moeilijk om de aanwijzingen te volgen tijdens het rijden
  • 123. Moeilijkheden om mondelinge instructies te volgen
  • 124. Moeilijkheden om schriftelijke instructies op te volgen
  • 125. Moeite om beslissingen te nemen
  • 126. Moeilijk om je mond te bewegen om te spreken
  • 127. Moeilijkheid om op te letten
  • 128. Moeilijk om ideeën samen te brengen om een ​​compleet beeld te vormen
  • 129. Moeilijkheden om taken of dingen in de juiste volgorde te zetten
  • 130. Moeilijkheden om gezichten te herkennen
  • 131. Moeilijkheden om bekende woorden te spreken
  • 132. Moeilijkheden herinneren aan namen van objecten
  • 133. Moeilijke namen van mensen herinneren
  • 134. Moeilijk begrijpen wat je leest
  • 135. Moeilijkheden met langetermijngeheugen
  • 136. Moeilijkheden met eenvoudige berekeningen
  • 137. Moeilijkheden met kortetermijngeheugen
  • 138. Gemakkelijk afgeleid tijdens een taak
  • 139. Soms voorkomende symptomen van het dyslexie-type
  • 140. Gevoel te gedesoriënteerd om te rijden
  • 141. Vergeten hoe je routinematige dingen moet doen
  • 142. Verminderd concentratievermogen
  • 143. Onvermogen om vertrouwde omgeving te herkennen
  • 144. Baan verliezen in het midden van een taak (onthouden wat je daarna moet doen)
  • 145. Je gedachtegang midden in een zin verliezen
  • 146. Verlies van het vermogen om sommige kleuren te onderscheiden
  • 147. Slecht oordeel
  • 148. Beperkte geheugenstoornis
  • 149. Vertraagde spraak
  • 150. In de ruimte staren en proberen na te denken
  • 151. Stotteren; stotteren
  • 152. Naar links en rechts schakelen
  • 153. Omzetting (omdraaien) van cijfers, woorden en / of letters als u spreekt
  • 154. Omzetting (omdraaien) van getallen, woorden en / of letters tijdens het schrijven
  • 155. Problemen met concentreren
  • 156. Het verkeerde woord gebruiken
  • 157. Problemen met het vinden van woorden

EMOTIONEEL

  • 158. Abrupte en / of onvoorspelbare stemmingswisselingen
  • 159. Woede-uitbarstingen
  • 160. Angst of angst wanneer er geen duidelijke oorzaak is
  • 161. Aanvallen van onbeheersbare woede
  • 162. Verminderde eetlust
  • 163. Depressieve stemming
  • 164. Zich hulpeloos en / of hopeloos voelen
  • 165. Vrees dat iemand op de deur klopt
  • 166. Angst voor het rinkelen van de telefoon
  • 167. Je waardeloos voelen
  • 168. Veel gehuil
  • 169. Verhoogd bewustzijn – van symptomen
  • 170. Onvermogen om eerder genoten activiteiten te genieten
  • 171. Irrationele angsten
  • 172. Prikkelbaarheid
  • 173. Overreactie
  • 174. Paniekaanvallen
  • 175. Persoonlijkheid verandert – meestal een verslechtering van de doorlatende toestand
  • 176. Fobieën
  • 177. Zelfmoordpogingen
  • 178. Zelfmoordgedachten
  • 179. Neiging om gemakkelijk te huilen

GASTROINTESTINAL

  • 180. Buikkrampen
  • 181. Opzwellen
  • 182. Verminderde eetlust
  • 183. Verlangingen naar voedsel
  • 184. Veelvuldige constipatie
  • 185. Frequente diarree
  • 186. Gerd-achtige symptomen
  • 187. Maagzuur
  • 188. Verhoogde eetlust
  • 189. Intestinaal gas
  • 190. Prikkelbare blaas
  • 191. Prikkelbare darm syndroom
  • 192. Misselijkheid
  • 193. Regurgitatie
  • 194. Maagpijn
  • 195. Braken
  • 196. Gewichtstoename
  • 197. Gewichtsverlies

urogenitale

  • 198. Verminderde libido (geslachtsdrift)
  • 199. Endometriose
  • 200. Frequent urineren
  • 201. Impotentie
  • 202. Menstruatieproblemen
  • 203. Pijnlijk urineren of blaaspijn
  • 204. Bekkenpijn
  • 205. Prostaatpijn
  • 206. Verergering van (of ernstig) premenstrueel syndroom (PMS)

GEVOEL

  • 207. Alcoholintolerantie
  • 208. Allodynie (overgevoelig voor aanraking)
  • 209. Verandering van smaak, geur en / of gehoor
  • 210. Gevoeligheid voor chemicaliën in reinigingsproducten, parfums, enz.
  • 211. Gevoeligheden voor voedingsmiddelen
  • 212. Gevoeligheid voor licht
  • 213. Gevoeligheid voor schimmel
  • 214. Gevoeligheid voor lawaai
  • 215. Gevoeligheid voor geuren
  • 216. Gevoeligheid voor gist (vaak schimmelinfecties op de huid, enz.)
  • 217. Sensorische overbelasting
  • 218. Gevoeligheid voor druk- en vochtigheidswisselingen
  • 219. Gevoeligheid voor extreme temperatuurveranderingen
  • 220. Vulvodynia

 HUID

  • 221. Kan met de vinger op de huid “schrijven”
  • 222. Snel kneuzen
  • 223. Hobbels en knobbels
  • 224. Eczeem of psoriasis
  • 225. Hete / droge huid
  • 226. Ingegroeide haartjes
  • 227. Jeukende / prikkelbare huid
  • 228. Gevlekte huid
  • 229. Uitslag of zweren
  • 230. Littekens gemakkelijk
  • 231. Gevoeligheid voor de zon
  • 232. De huid wordt plotseling helderrood

Cardiovasculair (Hart)

  • 233. “Click-murmur” klinkt via een stethoscoop
  • 234. Flutterige hartslag
  • 235. Hartkloppingen
  • 236. Onregelmatige hartslag
  • 237. Luide puls in het oor
  • 238. Pijn die een hartaanval nabootst
  • 239. Snelle hartslag

Haar / Nagels

  • 240. Saai, lusteloos haar
  • 241. Zware en scheurende nagelriemen
  • 242. Geïrriteerde spijkerbedden
  • 243. Spijkers die naar beneden buigen
  • 244. Uitgesproken spijkerruggen
  • 245. Tijdelijk haarverlies

ANDERE

  • 246. Zere pijnlijke plekken
  • 247. Tandheelkundige problemen
  • 248. Disk Degeneration
  • 249. Aambeien
  • 250. Neus bloedt
  • 251. Parodontale (tandvlees) ziekte

Take-out tijd en lees al deze 40 slechtste symptomen en hun coping-methoden.

1. Bekkenpijn

Chronische bekkenpijn komt vaak voor bij mensen met fibromyalgie. Een belangrijk ding om te onthouden is dat pijn van FMS en ME / CVS over het algemeen niet altijd op dezelfde plaats zitten.

Beheer:  Neem pijnstillers zoals opiaten, NSAID’s en SSRI-antidepressiva.

2. Nacht rijden moeilijkheid

Fibromyalgiepatiënten kunnen tijdens het rijden in de nacht moeite hebben met auto-koplampen.

Beheer:  Gebruik een zonnebril en vermijd ‘s nachts autorijden. Lees meer tips over het rijprobleem in verband met fibro en de oplossing hier

3. Neiging om gemakkelijk te huilen

Fibromyalgie maakt emotionele reacties vaak sterker dan voorheen en moeilijker te beheersen. Hun emoties zijn veel gevoeliger dan ooit tevoren. Ze huilen gemakkelijker en hebben minder emotionele reserves.

Beheer: het  vermijden of minimaliseren van stressvolle situaties kan emoties verminderen. Ga het huis uit en reik naar anderen voor hulp en deel je gevoelens.

4. Haaruitval

Bij CVS- en fibromyalgiepatiënten is, zoals bij elke chronische ziekte, een veel voorkomende oorzaak van ongewoon haarverlies een aandoening die “Telogen Effluvium” wordt genoemd.

Beheer:  conventionele behandelingen omvatten deep tissue massage, warmte, echografie en lichaamsbeweging. Lees meer over haarverlies in fibro en de oplossing hier.

5. Onregelmatige hartslag

Onregelmatige hartslag wordt gevonden bij mensen met fibromyalgie, vooral bij vrouwen die 50-59 jaar oud zijn.

Beheer:  Probeer massage therapie, waarvan is aangetoond dat het je hartslag vertraagt ​​en stress vermindert.

6. Blauwe plekken

Veel fibromyalgie-patiënten melden dat hun huid pijn doet als ze wordt aangeraakt. Aangeduid als  allodynia , kan deze gevoelige huid tal van problemen veroorzaken, van roodheid en zwelling tot bloeduitstortingen en littekens.

Beheer:  Als blauwe plekken samenkomen met een uitslag of een jeukende huid, vraag dan je arts naar crèmes of zalven om de aandrang tot krabben te bestrijden, en voorkom zo mogelijke blauwe plekken. Lees hier meer over fibromyalgie en blauwe plekken.

7. Zweten

Net als pijn en tederheid zijn de symptomen van zweten en opvliegers meestal vaker en ernstiger bij vrouwen, in competitie met de menopauze voor de meest irritante niet-behandelbare aandoening.

Beheer:  Losse poeders op je gezicht of andere zweterige gebieden kunnen helpen zweet absorberen voordat je weet dat het er is. Je kunt het ook toepassen na het drogen van het zweet van je huid om te voorkomen dat het glanst.

8. Frequent urineren en urineweginfecties

Urinaire en bekkenklachten zijn veel voorkomende symptomen van fibromyalgie, vooral bij vrouwen met de ziekte. Blaasincontinentie, urinaire frequentie en pijnlijke geslachtsgemeenschap zijn slechts enkele van de urinewegaandoeningen en bekkensymptomen die fibromyalgie kan veroorzaken.

Management:  als u stress-incontinentie heeft, moet u mogelijk uw inname van vocht beperken. Bekkenbodemoefeningen, ook Kegels genoemd, worden aanbevolen voor vrouwen met stress, aandrang of gemengde incontinentie. Lees hier meer over Fibro en UTI

9. Gewichtstoename

De verlammende pijn en vermoeidheid die je voelt met fibromyalgie kan je inactief en overgewicht achterlaten.

Beheer:  Vermijd het eten van dierlijke vetten, zoals rood vlees. Eet in plaats daarvan mager vlees zoals kip zonder vel, kalkoen en vis, die ook uitstekende bronnen van eiwitten zijn. Lees hier meer.

10. Migraine

Migraine-hoofdpijn kan worden veroorzaakt door een aantal dingen, waaronder genetica en omgevingsfactoren. Serotonine niveaus dalen tijdens een migraineaanval.

Beheer:  Bepaalde voedingsmiddelen kunnen een migraine veroorzaken. Cafeïne, alcohol (vooral rode wijn en bier), oude kazen, chocolade, aspartaam ​​en MSG samen met maaltijden overslaan of vasten zijn allemaal verbonden met het teweegbrengen van een migraine. Lees meer migrainebehandeling hier

11. Onbekwaamheid om uit te drukken

U kunt ook een onvermogen hebben om uzelf over de juiste woorden te vertellen of de juiste namen te noemen of gezichten te zien, in sommige van de extreme gevallen van fibromyalgie. Je kunt ook heel veel moeite hebben om de weg te volgen en het spoor van de trein te verliezen en gewoon in de war raken. Bovendien zult u ook amnesie op korte termijn hebben. Geheugenverlies voor een korte tijd bestaat uit het onthouden van kleine dingen, dingen die in feite van groot belang zijn.

12. Overgevoeligheid – Versterkte gevoeligheid voor geuren Etc

Fibromyalgie heeft ook een ernstige bron van overgevoeligheid voor felle lichten, geuren en harde geluiden. Je bent voorbestemd om heel goed op de geuren te letten en ervoor te zorgen dat je buitengewoon gevoelig over niets uitgroeit. Je hebt misschien ook een laag alcohol-geduld en gevoeligheid voor voedsel en anderen.

13. Moeilijkheidsfocus

Het is de bedoeling dat u veel moeite zult hebben om u te concentreren als u te maken hebt met fibromyalgie. Er kunnen onverklaarbare hallucinaties en visuele blinde vlekken zijn. Je weet misschien niet hoe je moet scherpstellen, helemaal niemand en de positie zou kunnen toenemen.

14. Angst

Piekeren is een vrij gebruikelijk probleem in verband met fibromyalgie en het is iets dat je absoluut niet mag negeren. Angst is een veel voorkomend teken in onze tijd en tijd, maar nog steeds zoals anderen is het een onzichtbaar symptoom van fibromyalgie. Dus je moet ervoor zorgen, dat elke keer dat je angst voelt, het misschien vanwege de ziekte is.

Management:  Het is belangrijk om van jezelf te nemen en je te concentreren op je eigen behoeften. Eet goed, rust, vermijd overdreven activiteiten en plan uw activiteiten voor het tijdstip waarop u zich op uw best voelt. Als iemand je consequent benadrukt en je de relatie niet kunt veranderen, beperk dan de tijd die je ermee doorbrengt of stop de relatie volledig. Lees hier meer over Fibro en angst

15. Duizeligheid

Fibromyalgie kan ook duizeligheid en gevoelloosheid veroorzaken. Je zou kunnen beginnen te staan ​​en naar beneden vallen enz. Dit is normaal gerelateerd aan fibromyalgie en een teken dat je nooit zou moeten negeren.

Beheer:  Drink veel water, eet kleine, frequente maaltijden en krijg voldoende rust. Verander de positie langzaam bij het opstaan ​​of opstaan. Maak geen plotselinge bewegingen van het hoofd. Maak uw huis veilig, maak heldere rommel en beveilig tapijten en tapijten om vallen te voorkomen. Gebruik een rubberen mat in de badkuip en douche. Gebruik andere veiligheidsmaatregelen, Gebruik een wandelstok of een wandelaar als dat nodig is en gebruik de leuning wanneer u de trap op en af ​​gaat. Lees meer tips om duizeligheid hier te stoppen

16. Verwarde gemoedstoestand

Fibromyalgie kan ervoor zorgen dat je constant een chaotische gemoedstoestand hebt, je vertelt misschien niet wat je aan het doen bent en wat niet, en vanwege dit feit is het iets dat je in gedachten moet houden. Fibromyalgie kan ook tot gevolg hebben dat je verdwaald raakt en je ertoe kan brengen een nogal verwarde toestand aan te nemen dat je misschien niet eens beseft waarom, maar weet dat het misschien komt door fibromyalgie.

17. Onhandig

U moet dit weten, want fibromyalgie kan u ook onhandig maken en u kunt zich over het geheel lui en sloom voelen. Het is een teken dat je niet moet negeren.

18. Krampen

Dames denken meestal dat ze kramp hebben vanwege een aantal redenen, maar in werkelijkheid is het vanwege fibromyalgie krampen die ervoor zorgen dat je lichaam ernstig pijn doet en je leven in het algemeen in gevaar brengt. Het is dus iets dat je nooit op geen enkele manier mag verwaarlozen. Krampen kunnen je benen pijn doen doen of je hele lichaam een ​​behoorlijk veranderd gevoel geven. Wat de reden ook is, krampen zijn echt ernstig en een onzichtbare indicatie van fibromyalgie.

Management:  Uit de studie bleek dat fibromyalgiepatiënten na twee weken toepassing van een oplossing genaamd “Fibro Flex” op hun huid verbeterden na slechts twee weken van consistent gebruik.

19. Zwakte

Zwakte is enigszins gerelateerd aan fibromyalgie en men zou niet moeten proberen dit specifieke symptoom te negeren, omdat het ook tal van andere complicaties met zich mee kan brengen. U kunt echter beginnen met het voelen van zwakke overuren, onthoud dat dit een teken is van fibromyalgie. Veel medicijnen kunnen spierzwakte en spierbeschadiging veroorzaken als bijwerking of als een allergische reactie.

Beheer:  Neem adderall voor energie.

20. Verlies van geheugen

Geheugenverlies is meestal gerelateerd aan fibromyalgie. Je kunt beginnen te voelen alsof je dingen niet herinnert en je moet weten dat het komt door fibromyalgie.

Beheer:   Compromis geen compromissen over uw slaap, Overweeg supplementen, Verhoog uw lichaamsbeweging of lichaamsbeweging en houd uw hersenen actief en gestimuleerd. Lees meer op Hier.

21. Chronische hoofdpijn

Chronische hoofdpijn is ook een algemeen teken van fibromyalgie. Het ontstaat met ernstige hoofdpijn en het komt tot uiting in migraine. Zoals met chronische hoofdpijn, is voorlichting over fibromyalgie en pijnbestrijding nuttig bij het beheersen van symptomen en het beperken van de impact ervan op het dagelijks leven.

Management:  Interessant is dat een aantal hoofdpijntherapieën ook effectief zijn bij het verminderen van symptomen van fibromyalgie, bijvoorbeeld antidepressiva (die pijnstillende effecten hebben), tizanidine (een spierverslapper met pijnstillende effecten), psychosociale pijnmanagementvaardigheden (bijvoorbeeld stress management, copingvaardigheden, ontspanningstraining) en aërobe oefeningen.

22. Prikkelbare darmsyndroom 

Ook bekend als IBS, en is normaal gerelateerd aan fibromyalgie. IBS veroorzaakt misselijkheid, buikpijn, diarree en vele andere tekenen. IBS is een veel voorkomende gastro-intestinale stoornis die spijsverteringsongemakken, buikpijn en afwisselende diarree en obstipatie veroorzaakt. Fibromyalgie is een aandoening van het zenuwstelsel die wijdverspreide pijn veroorzaakt door het hele lichaam.

Management:  Medicamenteuze therapieën voor fibromyalgie en IBS omvatten Tricyclische antidepressiva zoals amitryptiline. Lees hier meer over IBS

23. Slechte slaap

Beroofde slaap is alweer een algemeen symptoom van fibromyalgie en slechte slaap kan ook tal van andere complicaties in gang zetten, zoals stress, angst, vermoeidheid enz.

Beheer:  houd regelmatige slaapgewoonten. Probeer tegelijkertijd naar bed te gaan en sta elke dag op dezelfde tijd op, zelfs in het weekend en tijdens vakanties.

24. Verhoogde gevoeligheid voor pijn

U kunt merken dat u een extreme gevoeligheid voor pijn hebt als u fibromyalgie heeft. De pijn is niet zo veel, maar het is extreem en het zorgt ervoor dat de persoon minder resistent wordt. Meer dan een derde van de mensen met fibromyalgie ontwikkelt een neuropathie in de dunne vezel, veroorzaakt door de chronische pijn.

Management:  Dr. Teitelbaum zegt dat medicijnen die bekend staan ​​als NMDA-receptorantagonisten, memantine (Namenda) iemand kan helpen

25. Hoge niveaus van vermoeidheid

Het is een sensatie waarvan je denkt dat het door iets anders is, maar fibromyalgie kan ernstige en grote vermoeidheidsintensiteiten veroorzaken die je onvermijdelijk moet verwaarlozen.

Beheer:  bij dagelijkse activiteiten is het goed om een ​​geplande routine in te stellen. Wees voorzichtig met overdrijven, zodat je je extra energie niet uitput. Matiging van leren is een vaardigheid die u kan helpen dingen gedaan te krijgen ondanks ongemak en vermoeidheid.

26. Visuele blinde vlekken

Visuele blinde vlekken kunnen ook het gevolg zijn van fibromyalgie. Fibromyalgie kan je ogen ook levendiger maken en wees daarom voorzichtig en waakzaam voor deze symptomen.

Beheer:  Voedingstekorten, evenals enkele van de medicijnen die we nemen, kunnen onze oogproblemen verergeren. Het zenuwstelsel verslechtert bij FM-patiënten, dus de zenuwen in onze ogen kunnen verslechteren en problemen veroorzaken. Het is een goed idee om elk jaar uw ogen te laten controleren. Lees meer over oogproblemen in fibro Hier.

27. Gevoel Misselijkheid

Fibromyalgie komt met misselijkheid, dus je kunt duizeligheid voelen en zelfs niet in staat zijn om op je voeten te staan. Dit zijn de symptomen van misselijkheid en soms is het ook een onderdeel van fibromyalgie.

Beheer:  dingen zoals suiker, cafeïne, zuivelproducten, bewerkte voedingsmiddelen, conserveermiddelen en gluten kunnen de symptomen verergeren. Als u last heeft van misselijkheid, duizeligheid en / of braken, vermijd deze dan zo veel mogelijk. Blijf gehydrateerd en houd crackers bij de hand. Een of andere vorm van gember, zoals gekristalliseerde gember of zelfs ginger ale, kan helpen om je maag te kalmeren en de misselijkheid te verminderen. Vermijd citroenzuur, sappen en zure voedingsmiddelen.

28. Geografische tong

Soms wordt het enorm opgezwollen (zo erg dat ik zelfs groeven in de zijkant heb waar het tegen mijn tanden drukt). Het wordt moeilijk om het te manipuleren om er zeker van te zijn dat ik duidelijk spreek. Het zal ook te moe aanvoelen als ik eet of een lang gesprek heb. Velen krijgen zweren op hun tong wanneer ze het soms op voedsel verbranden of een zere huid krijgen, maar dat is ongeveer zo.

Beheer: vrij verkrijgbare  pijnstillers, zoals paracetamol en NSAID’s zoals ibuprofen, kunnen worden gebruikt om de pijn en het ongemak te verlichten. Mondspoelingen die een lokaal anestheticum bevatten, kunnen worden gebruikt voor pijnverlichting. Zinksupplementen helpen ook met de symptomen van geografische tong.Corticosteroïde spoelingen en zalven helpen bij eventuele pijn, roodheid en zwelling.

28. Oorpijn

Fibromyalgie wordt vaak geassocieerd met oor-gerelateerde symptomen zoals het gevoel van volheid van het oor, oorpijn en oorsuizen.

Beheer:  Gebruik een warmwaterkussen in je nek rond het oor en gebruik een over-the-counter pijnmedicijn. Lees meer over TMJ hier

29. Kortheid van de breedte

Kortademigheid en ademhalingsproblemen komen relatief vaak voor bij mensen die worstelen met fibromyalgie.

Beheer:  ademhalingsoefeningen, ontspannende technieken en aardingstechnieken zijn nuttig.

30. Verlies van libido

Sommige van de medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van fibromyalgie, zoals duloxetine en milnacipran (Savella), evenals SSRI-antidepressiva zoals paroxetine) en sertraline, kunnen verminderde geslachtsdrift veroorzaken.

Beheer:  Vochtige warmte, waaronder weken in een warm bad, kan fibromyalgiepijn verlichten en kan u toestaan ​​om van geslachtsgemeenschap te genieten. Lees meer over Hoe om te gaan met verlies van libido in fibro Hier

31. Pijn rond de tenderpunten

Een van de meest gebruikelijke tekenen van de ziekte is dat de gevoelige punten de gewoonte hebben om vrij zacht te worden rond de gewrichten in het lichaam. De tederheid staat bekend als de pijnpunten en zodra de druk op deze punten wordt uitgeoefend, leidt dit tot veel pijn. De pijn is alleen rond het huidoppervlak. De gebieden rond de nek, de billen en de rug zijn het meest in het algemeen getroffen. Toch is de pijn vaak onzichtbaar en niet helemaal geïdentificeerd.

Beheer:  Van de aanbevolen behandelingen is acupunctuur (vanwege de pijnstillende effecten) een effectieve optie om de pijngevoeligheid te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Pijnstillers zonder medicijnen, zoals paracetamol, kunnen worden aanbevolen. Geneesmiddelen zoals milnacipran en duloxetine werken door de chemie van de hersenen te veranderen, zodat de pijnniveaus onder controle worden gehouden. Eén medicijn, pregabaline, blokkeert zenuwcellen die betrokken zijn bij de overdracht van pijn.

32. Tintelende sensatie

Tintelingen zijn een ander veelvoorkomend probleem in verband met fibromyalgie. Tintelingen zijn een onzichtbaar symptoom en hebben een jeukachtig gevoel tot gevolg. Het beïnvloedt verschillende delen van het lichaam en het is het meest gebruikelijk om een ​​tintelend gevoel te krijgen.

Beheer:  Sommige fibro-patiënten hebben verlichting gevonden van paresthesie van massages, vitaminesupplementen zoals B-12, serotonine en magnesium, en zelfs acupunctuur. En laten we warmte- en koudetherapie niet vergeten. De warmte ontspant de spieren omdat het de bloedstroom verhoogt. En koude vermindert in feite de bloedstroom, waardoor de mogelijke ontsteking wordt verminderd.

33. Chronische vermoeidheid

De meeste mensen met fibromyalgie ervaren een vorm van chronische vermoeidheid. Artsen zijn van mening dat het mogelijk komt door een infectie met een virus en dit kan leiden tot slaapproblemen, hormonale ongelijkheden in veel andere soortgelijke situaties. Chronische vermoeidheid is de sensatie die je krijgt als je echt uitgeput bent. Je begint je overweldigd, lethargisch en zwak te voelen en het is gewoon een situatie van niet adequaat zijn

Beheer:  bij dagelijkse activiteiten is het goed om een ​​geplande routine in te stellen. Wees voorzichtig met overdrijven, zodat je je extra energie niet uitput. Matiging van leren is een vaardigheid die u kan helpen dingen gedaan te krijgen ondanks ongemak en vermoeidheid.

34. Vermoeidheid – het gevoel dat je de hele tijd uitgeput bent

Mensen die lijden aan fibromyalgie ervaren slaapstoornissen die hen ertoe aanzetten diepe niveaus van slaap te bereiken. Vermoeidheid veroorzaakt een toename van uitputting en een algemeen gevoel van depressie. Andere indicaties zijn onder meer massale uitputting, langzame bloedstroom in het lichaam en een onvermogen om slaap of pijn te voelen.

Beheer:  bij dagelijkse activiteiten is het goed om een ​​geplande routine in te stellen. Wees voorzichtig met overdrijven, zodat je je extra energie niet uitput. Matiging van leren is een vaardigheid die u kan helpen dingen gedaan te krijgen ondanks ongemak en vermoeidheid.

35. Stemmingswisselingen

Je kunt ook voelen dat je gemoedstoestand onregelmatig wordt als je fibromyalgie hebt. Je zou jezelf in een vrij meedogenloze bui kunnen ontdekken en in de buurt kunnen komen van de mensen die je liefhebt of uitgroeien tot een boze persoon. Toch zijn er enkele voorschriften die de stemming niet verbeteren en een enorm verval in de prikkelbaarheid van een persoon veroorzaken en veel pijn kunnen veroorzaken.

Beheer:  zorg ervoor dat u voldoende magnesium inneemt in uw dieet, want er is een verband tussen stemmingen en het niveau dat dit in het lichaam is.

36. Hormonale variaties

Vreemde hormonale variaties zijn enigszins waarvan je misschien niet zou weten dat ze bestaan ​​wanneer het over fibromyalgie gaat, maar het is juist dat ze voorkomen. Hormonale variaties bestaan ​​uit een zeer lage of hoge productie van sommige hormonen en dit is iets dat genegeerd zou kunnen worden door de meerderheid, maar het is een van de gewoonlijke onzichtbare tekenen van fibromyalgie.

37. Je begint je Gevoelloos te voelen

Niet-responsiviteit is ook een veel voorkomend probleem met slachtoffers van fibromyalgie. De pijn is extreem aanwezig en de meerderheid van de patiënten ervaart gevoelloosheid. Het getraumatiseerde gedrag is er omdat je spasmen en stijfheid van de spieren begint te voelen. Gevoelloosheid irriteert de zenuwen en de effecten in een volledig verlies van gevoel, iets waar fibromyalgie slachtoffers worden gebruikt om te ervaren.

Beheer:  Aanhoudende gevoelloosheid en tintelingen kunnen een aanwijzing zijn voor een ernstig, achterliggend medisch probleem. Hoe eerder een diagnose wordt gesteld, hoe sneller de behandeling kan beginnen. En vroege behandeling leidt vaak tot positieve uitkomsten. Uw arts zal waarschijnlijk enkele tests uitvoeren nadat u naar uw andere symptomen, aandoeningen en medische geschiedenis van uw familie heeft gevraagd. Voor sommige aandoeningen, zoals het tarsaaltunnel-syndroom of verwondingen, kan ijsvorming het aangetaste gebied zowel gevoelloosheid als pijn verminderen. Laat een ijspak niet langer dan twintig minuten achter elkaar. Voor mensen die te veel druk op de zenuwen hebben, kunnen beugels helpen om die druk te verlichten, en alle daaropvolgende pijn en gevoelloosheid. Ondersteunende schoenen kunnen ook helpen. Lees hier meer over spierkrampen

38. Depressie

We hebben allemaal gehoord van een depressie, maar het is iets dat ontstaat door fibromyalgie en het kan worden uitgesloten omdat verdriet iets is dat normaal wordt uitgesloten door de meerderheid. Er zijn nogal wat categorieën van depressie die een persoon zou kunnen waarnemen, omdat depressie spreuken van ochtendstijfheid, hoofdpijn en angst te midden van vele anderen creëert. Het is een van de meest integrale delen van fibromyalgie en moet met uiterste voorzichtigheid worden gecontroleerd. Het is ook een symptoom dat niet onopgemerkt mag blijven.

Management:  Het is belangrijk om van jezelf te nemen en je te concentreren op je eigen behoeften. Eet goed, rust, vermijd overdreven activiteiten en plan uw activiteiten voor het tijdstip waarop u zich op uw best voelt. Als iemand je consequent benadrukt en je de relatie niet kunt veranderen, beperk dan de tijd die je ermee doorbrengt of stop de relatie volledig. Lees meer over depressie hier

39. Botten en wanneer ze pijn maken

Kwetsende botten komen niet vaak voor, maar mensen die aan fibromyalgie lijden, worden geacht pijnlijke botten te hebben. Tederheid, botpijn en anderen worden allemaal veroorzaakt door een ernstige verstoring in uw bloedstroom en fibromyalgie is enigszins dat dit met zich meebrengt. Mensen die hier last van hebben, worden geacht slaapproblemen te hebben en zijn niet in staat om fysieke oefeningen te doen. Achy-botten zijn een aanwijzing die individuen dagelijks ervaren, maar iemand kan zeker niet erkennen dat dit komt door fibromyalgie en het is daarom iets dat je moet controleren

Beheer:  Mensen moeten ‘s avonds cafeïne en andere stimulerende middelen vermijden en slapen in een rustige, donkere kamer met comfortabele bedden. Ze mogen niet eten of tv kijken op bed. Artsen kunnen lage doses tricyclische antidepressiva voorschrijven. Aspirine of andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) hebben over het algemeen een beperkt voordeel. Pijnstillers, zoals tramadol of paracetamol, kunnen helpen. Opioïden, die verslavend kunnen worden en in de loop van de tijd minder effectief worden, kunnen het best worden vermeden bij de behandeling van chronische aandoeningen zoals fibromyalgie.

40. Vreemde verontrustende nachtmerries

Je hebt in geen geval aangenomen dat je nachtmerries zou hebben vanwege fibromyalgie, maar het is het echte feit dat fibromyalgie nachtmerries en veel van hen meeneemt. Je kunt waarschijnlijk levendige, verontrustende dromen ervaren en op dezelfde manier ernstige slaapstoornissen hebben als het gaat om fibromyalgie en om die reden is het een symptoom waar je je bewust van moet zijn. Het kan ook hypersomnie veroorzaken, dat is te veel slapen.

Management:  Het is algemeen aanvaard dat een dieet compleet met vitamines, mineralen en aminozuren, eiwit-bouwstenen die de spieren, zenuwen en hersenen ondersteunen, kan helpen om de symptomen van fibromyalgie te verlichten, zoals de triggerpoint pijn en vermoeidheid en de chronische slapeloosheid, nachtmerries en slechte of levendige dromen

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published.