8 choses qui aident au diagnostic des personnes souffrant de fibromyalgie Lorsque j’ai reçu mon diagnostic, j’avais l’impression que l’amitriptyline résoudrait mes problèmes de sommeil, ce qui soulagerait mes symptômes de fibromyalgie.
Arrêtez de mettre vos propres besoins en veilleuse. – Diagnostic de la fibromyalgie Si vous souffrez d’une maladie chronique débilitante, vous devez faire passer vos propres besoins en premier. Même si vous êtes la personne la plus saine de la planète, vous ne devriez pas laisser vos besoins passer au second plan. Étant donné que Fibro est plus fréquent chez les femmes,
Diagnostic des personnes souffrant de fibromyalgie
Arrêtez de perdre du temps avec les mauvaises personnes. – Aide au diagnostic des personnes souffrant de fibromyalgie Si quelqu’un ajoute du stress à votre vie, ce stress vous rend malade. Éliminer le stress en éliminant cette personne. Vous ne pourrez peut-être pas les supprimer complètement, mais vous pouvez choisir de les éviter lorsque cela est possible.
Arrêtez d’essayer d’être tout pour tout le monde . – La possibilité de dire “Non” est un aperçu de changement très sous-estimé. Trop souvent, ceux d’entre nous qui ont de l’aide pour les personnes souffrant de fibromyalgie sont susceptibles d’être incapables de dire « non », se sentant coupables de ne pas pouvoir ou de ne pas dire « oui ». Nous ne pouvons pas être tout pour tout le monde, nous ne pouvons même pas être tout pour nous-mêmes et cela n’a pas à l’être.
Arrêtez de vous mentir. – Le diagnostic de la fibromyalgie Vous êtes malade, admettez-le. Vous ne vous sentez pas bien. Une autre personne vous demande et vous répondez par “Je vais bien”, mais ce n’est pas la vérité. Ce n’est pas la vérité quand vous le leur dites et ce n’est certainement pas la vérité quand vous vous le dites.
Arrêtez de perdre du temps à expliquer aux autres. – La plupart des gens ne se soucient pas assez de savoir pourquoi ils se soucient de leur maladie ou de leur trouble ou pourquoi ils ne peuvent pas faire ce qu’ils ne peuvent pas faire. Pour aider à diagnostiquer les personnes souffrant de fibromyalgie, il suffit de dire “non” et de passer à autre chose. N’essayez pas d’expliquer pourquoi vous ne pouvez pas, car ils n’écoutent probablement pas de toute façon.
Pour aider les personnes souffrant de diagnostic de fibromyalgie
Arrêtez d’essayer de vous accrocher au passé. – Aide au diagnostic des personnes souffrant de fibromyalgie Bien que vous puissiez trouver des moyens d’améliorer vos symptômes, ce n’est probablement pas nouveau à 100%. Il y aura toujours des limites. Arrêtez d’essayer de revenir au niveau de vie que vous aviez avant votre maladie.
Pour aider les personnes souffrant de diagnostic de fibromyalgie
Arrêtez de vous réprimander pour les erreurs passées . – La culpabilité et la culpabilité sont nos amis constants. Aide pour les personnes souffrant de fibromyalgie Arrêtez de vous en vouloir pour ce que vous avez fait dans le passé (ou des choses que vous auriez aimé faire mais que vous n’avez pas faites). C’est du passé, lâchez prise et passez à autre chose. Encore une fois, concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire à l’avenir.