Fibromyalgi er kjent for å være en svært smertefull og kronisk sykdom, og det finnes noen retningslinjer for alle som får diagnosen fibromyalgi. Leger vil utføre en rekke tester og undersøkelser, alt fra noen blodprøver til hver eneste undersøkelse av symptomene, for å avgjøre om personen har fibromyalgi eller ikke. Å identifisere trykkpunkter er den mest effektive testen av alle.
Du tenker kanskje at du har utbredte smerter i hele kroppen, og det kan du faktisk ha. Men det finnes noen spesifikke trykkpunkter på kroppen din som leger tester for å sjekke om du har smerter i disse punktene eller ikke. Mange forskere og fagfolk mener at det sentrale problemet med smertene ved fibromyalgi kan bestemmes av disse trykkpunktene.
Trykkpunkter ved fibromyalgi
Ved undersøkelse av fibromyalgi legger legene trykk på disse punktene for å sjekke hvor alvorlig smerten er der. Derfor synes legene det er vanskelig å diagnostisere fibromyalgi hvis du har smerter over hele kroppen. De må sjekke disse trykkpunktene og basere avgjørelsene sine på dem. Rygg, nakke, skuldre, over knærne, hofter, øvre del av brystet, albuene og øvre del av rumpa er inkludert i trykkpunktene.
Bare laboratorietester kan ikke avgjøre om det er smerte i disse trykkpunktene eller ikke. Det må foretas en fysisk undersøkelse av disse trykkpunktene, og denne undersøkelsen vil ta 10 til 15 minutter. Du må kjenne igjen følelsen du får ved å ha trykk på disse punktene, enten du har smerte eller ikke.
Du bør ha utbredte smerter i alle fire kvadranter av kroppen din i mer enn tre måneder, og når trykk påføres disse punktene, bør du ha sterke smerter i minst disse trykkpunktene for å få diagnosen fibromyalgi.
Med denne metoden er nøyaktighetsnivået høyt, og det er 90 % sjanse for at legen stiller riktig diagnose. Denne testen viser seg å være mer nøyaktig enn andre tester.
Legen din vil aldri legge for mye press for å få deg til å føle smerte uansett. Nok press blir brukt til å vite hvordan du føler deg. Du kan prøve det selv ved å legge press.
Triggerpunkter
Behandling av fibromyalgi har et annet aspekt, og det er «triggerpunkter». 90 % av trykkpunktene triggerpunkter. Så hva er forskjellen mellom dem? Triggerpunkter kalles knuter som du føler i stramme muskler. Triggerpunktene får deg til å føle smerte, samt sender smerte gjennom hele kroppen hvis du legger press på disse punktene.
På samme måte, når du legger press på trykkpunkter, vil det bare forårsake smerte i det området der du har påført trykk, og det vil ikke sende smerte over hele kroppen. Det er en annen forskjell mellom disse to, og det er at bevegelsen du kan gjøre kan begrenses av triggerpunkter, men ikke av trykkpunkter.
Som vi nevnte tidligere, er det 90 % av trykkpunktene som også triggerpunkter. Dette er faktisk gunstig. Det er gunstig i den forstand at det finnes mange terapier og behandlinger som kan redusere smerte i kroppen, og hvis bare ett av triggerpunktene dine lindres av smerte, vil det hjelpe deg med å redusere smerten fra andre trigger- og trykkpunkter også.
Du kan ta varme dusjer eller bad, massere, eller du kan gjøre hva som helst som lindrer spenninger i muskler som kan hjelpe deg med å lindre smerten i trigger- og trykkpunktene dine.
Hva skal man gjøre hvis man ikke fullfører behandlingen?
Husk at du bør ha smerter i minst 11 av 18 trykkpunkter for å få diagnosen fibromyalgi. Hvis du har smerter i færre enn 11 punkter, er det gode nyheter for deg at du ikke har fibromyalgi. Den dårlige nyheten er at du fortsatt ikke kjenner sykdommen din, og du opplever fortsatt smerter.
Mange forskere mener at selv om du har smerter fra færre enn 11 trykkpunkter, kan du fortsatt ha fibromyalgi. Dette er grunnen til at mange fagfolk og leger har forkastet denne ideen i diagnosen av fibromyalgi. Likevel vil det bli formulert en annen diagnoseprosess som vil være mer effektiv enn denne prosessen var.
Hold deg oppdatert på alle siste nyheter og forskning om fibromyalgi hvis du er enig med legen din i at trykkpunktsbehandling ikke er en effektiv metode for å diagnostisere fibromyalgi. Mange leger mener fortsatt at denne prosessen er effektiv. Så få en mening fra din personlige lege.
