gereeld val, is dit ‘n ernstige probleem. Die laaste ding wat u nodig het as u al aanhoudend pyn het, is om u heeltyd seer te maak. Gereelde val- of balansprobleme kan ook tot vrees vir val lei.
Daardie vrees kan u op u beurt weer bang maak om aktief te bly, selfs binne u perke. Volgens ‘n studie in Clinical Rheumatology, het 73 persent van die mense met fibromialgie vrees vir fisieke aktiwiteit, en byna 75 persent het probleme met balans.
Val is minder ‘n simptoom en meer ‘n gevolg van simptome van duiseligheid en swak balans. In hierdie toestand kan val- en balansprobleme ook verband hou met veranderinge in die manier waarop ons loop.
Waarom behels fibromialgie hierdie probleme? En wat kan ons daaraan doen?
Fibromialgie en duiseligheid By fibromialgie kom duiseligheid meestal voor as u opstaan. Dit is soortgelyk aan die gevoel van ‘kopstorm’ as u te vinnig opstaan, dit kan net gebeur elke keer as u gaan lê of regop sit. Die skielike aansteek van duiseligheid kan veroorsaak dat u op u voete wieg, wiebel, of selfs kan val of uitval.
Duiseligheid en floute in hierdie toestand kan verband hou met ‘n bepaalde subgroep, volgens ‘n studie wat in 2017 in die European Journal of Pain gepubliseer is.
Benewens duiseligheid en floute, het hierdie subgroep ook die hoogste vlakke van pyn gehad, asook ‘n verskeidenheid oorvleuelende simptome en toestande, insluitend kognitiewe disfunksie (“fibro fog”), prikkelbare blaas, vulvodynia en rustelose bensindroom.
Navorsing dui daarop dat hierdie simptoom te wyte is aan wanfunksionering van die outonome senuweestelsel (ANS), wat dysautonomie genoem word. en vertering.
Duiseligheid veroorsaak deur dysautonomia kan ortostatiese onverdraagsaamheid, neurale bemiddelde hipotensie of posturale ortostatiese tagikardie sindroom (POTS) genoem word. In wese beteken hierdie dinge dat die hart en die brein nie behoorlik met mekaar kommunikeer nie. Wat moet gebeur, is dat wanneer u opstaan uit ‘n lê- of sitposisie, die ANS u bloeddruk verhoog om swaartekrag te bestry en ‘n voldoende voorraad bloed in jou brein. Met disautonomie gebeur dit nie soos dit moet nie. In plaas daarvan kan u bloeddruk daal as u opstaan, en die gevolg is duiseligheid of duiseligheid. In POTS versnel u hartklop namate u bloeddruk daal.
Duiseligheid kan geassosieer word met hartkloppings, dowwe sig, verhoogde polsslag, pyn op die bors en ‘n soort floute wat vasovagale sinkopaat genoem word, maar nie almal met duiseligheid wat verband hou met fibromialgie, word flou nie. In ‘n 2008-studie sê navorsers dat duiseligheid en hartkloppings meer algemeen is as floute. Hulle sê ook dat POTS een van die algemeenste fibromialgie-simptome was wat hulle tydens die kanteltafeltoetse waargeneem het, wat u reaksie op posisieveranderings meet.
Balans- en loopprobleme in fibromialgie
Benewens die moontlikheid van val, dui navorsing aan dat mense met fibromialgie anders as gesonde mense loop. In ‘n studie uit 2009 is bevind dat ongeveer 28 persent van die mense met hierdie siekte ‘n abnormale loop (gang) het. In ‘n funksionele prestasie-studie in 2017 het navorsers gesê dat gang en balans ernstig verswak is. in hierdie toestand. Die verskille sluit in:
aansienlik korter staplengte
Paspoort lentola
die manier waarop die liggaam swaai as hy loop
Die navorsers het bevind dat die verskille tussen gang en balans erger was by mense met meer pyn, styfheid, moegheid, angs en depressie, en hulle het aanbeveel dat dokters die gang en houding van hul pasiënte met fibromialgie moes evalueer om die beste tipe te vind. valvoorkoming en rehabilitasie vir hulle. Hierdie studie is deel van ‘n groeiende hoeveelheid wetenskaplike literatuur wat balans- en loopprobleme in hierdie toestand toon wat tot val kan lei. Die evaluering en behandeling van hierdie simptome is miskien nie ‘n hoë prioriteit vir u dokter nie. As u bekommerd is, moet u dit by u volgende afspraak noem.
Verlig duiseligheid en die risiko van val in fibromialgie
Hoe meer suksesvol u is om u fibromialgie te behandel, hoe minder moet hierdie simptome ‘n probleem wees. As u egter meer sorg nodig het, of as u nie effektiewe fibromialgie-behandelings kon vind nie, het u verskillende opsies: duiseligheid, ortostatiese hipotensie of brein-gemedieerde hipotensie, kan u dokter medisyne aanbeveel wat help. Dit kan SSRI / SNRI, bensodiasepiene en betablokkeerders insluit. Sommige van hierdie medisyne kan ook help om ander simptome van fibromialgie te verlig – SSRI’s en SNRI’s word gewoonlik voorgeskryf vir hierdie siekte. U dokter kan ook lewenstylveranderings aanbeveel.
As u rook, dui navorsing gepubliseer in die rumatologiese tydskrif Joint, Bone, Spine daarop dat ophou rook kan help om floutes en ander fibromialgie simptome te verlig.
As dit by balans en loop kom, is fisiese terapie ‘n algemene behandeling. U kan u dokter ook vra of iets soos joga, tai chi of qigong veilig is vir u, totdat u maniere vind om hierdie simptome te verbeter, is dit die moeite werd om versigtig te wees. Hulpmiddels, soos ‘n kierie of stapper, kan u help om regop te bly. Sitoefeninge is miskien die veiligste opsie, en dit is beslis ‘n beter opsie as om minder aktief te wees as wat jy kan wees.