Fibromyalgie: de pijn die de samenleving niet ziet of begrijpt

Fibromyalgie: de pijn die de samenleving niet ziet of begrijpt

Fibromyalgie werd in 1992 door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkend als een ziekte. Vandaag de dag  treft fibromyalgie 4% van de bevolking  en de meerderheid, bijna 90%, zijn vrouwen.

Het staat bekend als de “onzichtbare ziekte” omdat het alle zachte delen van het bewegingsapparaat aantast en niet gemakkelijk kan worden vastgesteld door middel van medische tests. Fibromyalgie is niet te zien, laat geen sporen achter op de huid en veroorzaakt geen wonden die anderen kunnen zien  om zichzelf te identificeren. Het is een eenzame, wanhopige pijn.

Fibromyalgie hebben is iets heel moeilijks: ik weet niet hoe ik vandaag wakker word, of ik kan bewegen, of ik kan lachen of dat ik gewoon wil huilen … Wat ik wel weet is dat ik niet doe alsof: ik lijd aan een chronische ziekte

Op dit moment is de etiologie van deze ziekte nog onbekend , maar wat we wel weten is dat er jaar na jaar meer mensen worden gediagnosticeerd, daarom proberen we een zo geglobaliseerde mogelijke interventie te geven, inclusief hoe het biopsychosociale aspect logisch is.

Daarom willen we u vandaag in onze ruimte enkele basisrichtlijnen geven, zodat u de ziekte met kracht het hoofd kunt bieden en uw kwaliteit van leven zoveel mogelijk kunt verbeteren.

vrouw met vlinders op haar rug

Fibromyalgie: de echte ziekte die niet wordt gezien

Wanneer een persoon niet uit bed kan komen omdat hij het gevoel heeft dat “brandende naalden” hun gewrichten bezeren, doen ze niet alsof of zoeken ze een excuus om niet te gaan werken.

Degenen die aan fibromyalgie lijden, moeten hun eigen ziekte toevoegen met sociale misverstanden , met het gevoel onzichtbaar te zijn in een wereld die alleen gelooft wat hij ziet.

Het belangrijkste probleem van FM (fibromyalgie) is de controverse over de vraag of de oorsprong psychologisch of organisch is.  Dit zouden de belangrijkste conclusies zijn die de experts ons vertellen:

Mogelijke oorzaak van fibromyalgie

Allereerst moet worden verduidelijkt dat  er geen medisch bewijs is  dat fibromyalgie in verband brengt met een psychiatrische ziekte .

  • Sommige auteurs zeggen dat ongeveer 47% van de patiënten aan angst lijdt, maar er moet ook rekening mee worden gehouden dat deze psychologische dimensie een reactie kan zijn op de pijn zelf,  op de ziekte zelf.
  • Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift “Arthritis & Rheumatology”,  ervaren fibromyalgie-patiënten een grotere overgevoeligheid voor dagelijkse sensorische stimulatie.
  • Met behulp van magnetische resonantie beeldvorming ontdekten de onderzoekers dat wanneer ze worden geconfronteerd met een visuele, tactiele, olfactorische of auditieve stimulus,  de sensorische integratiegebieden van de hersenen meer dan normaal worden overprikkeld .
  • Mensen met fibromyalgie hebben  een groter aantal sensorische zenuwvezels in hun bloedvaten , zodat elke prikkel of verandering in temperatuur tot hevige pijn leidt.
pijn bij fibromyalgie

Iets om in gedachten te houden is dat  elke emotionele factor het gevoel van pijn  in deze zenuwvezels zal versterken . Een specifieke stresssituatie leidt tot overprikkeling en pijn, en op zijn beurt leidt het gevoel van chronische pijn en vermoeidheid de patiënt tot hulpeloosheid en zelfs depressie.

We vallen daarom in een vicieuze cirkel waarin een ziekte van organische oorsprong wordt verhoogd door de psychologische factor. Daarom is het de  moeite waard om de emotionele dimensie te beheersen om de etiologische oorsprong te verzwakken of op zijn minst te ‘beheersen’.

 

Psychologische strategieën om met fibromyalgie om te gaan

Chronische pijn maakt deel uit van onze sociale realiteit, fibromyalgie (FM) is een van de hoofdoorzaken.  Nu we duidelijk zijn dat factoren zoals stress of verdriet het gevoel van lijden zullen vergroten, is het belangrijk om elementaire copingstrategieën te introduceren die ons kunnen helpen.

Vandaag stond je op, kleedde je je aan en kon je de straat op. Niemand anders zal uw prestaties begrijpen, maar die kleine triomfen zijn belangrijk voor u en zouden u kracht moeten geven: u kunt sterker zijn dan uw ziekte

vrouw ineengedoken met vlinders

5 sleutels om een ​​betere kwaliteit van leven te krijgen

In de eerste plaats moeten we duidelijk zijn dat niet dezelfde dimensies ons allemaal zullen dienen.  U moet de strategieën vinden die bij u passen op basis van uw bijzonderheden en behoeften. Om dit te doen, probeer zelf diegenen te selecteren die u de meeste verlichting geven.

  • Begrijp uw ziekte. Dit houdt in dat u in contact staat met specialisten, artsen en psychologen. We hebben multidisciplinaire behandelingen nodig en elke behandeling zal u alle kennis van deze aandoening verschaffen, zodat u uw vijand “begrijpt”. Op deze manier bent u veiliger en wordt u voorkomen.
  • Bouw een positieve houding in je leven op. We weten dat het niet gemakkelijk is, maar in  plaats van op pijn te reageren, is het beter om het te accepteren en te behandelen, niet om depressief te worden.  Aarzel niet om met mensen te praten die hetzelfde lijden als u, isoleer uzelf niet en koester geen wrok naar de mensen om u heen.
  • Zoek activiteiten waarbij je met stress en angst kunt omgaan : er zijn heel geschikte ontspanningstechnieken die je kunnen helpen. Yoga van zijn kant kan ook erg nuttig zijn.
  • Verlies nooit de controle over uw leven, laat u niet domineren door pijn . Stel hiervoor dagelijkse vrijetijdsmomenten vast, hoe klein ook. Maak een wandeling en ga sociaal contact niet uit de weg.
  • Besteed aandacht aan uw emoties, uw denken en uw taal. Wat we denken en voelen, heeft een directe invloed op de ziekte. Als we zinnen zeggen als “Ik kan niet opstaan”, “Dit heeft geen oplossing” of “Ik heb niet langer de kracht”, dan vergroot je je lijden.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *