Puisqu’il n’existe pas de traitement définitif pour guérir la fibromyalgie, il est essentiel de combiner les médicaments avec l’activité physique pour améliorer les symptômes.
La fibromyalgie est l’une des causes les plus fréquentes de douleur, à laquelle on a accordé ces dernières années une plus grande importance au point d’être considérée comme un problème de santé publique de premier ordre. Il s’agit d’une maladie chronique caractérisée par des douleurs musculo-squelettiques généralisées et un seuil de douleur abaissé, qui se traduit généralement par une sensation de douleur accrue lorsqu’une pression est appliquée sur certaines zones du corps. La forte douleur est généralement localisée dans les zones musculaires et la personne qui en souffre est très sensible à tout contact physique avec cette zone du corps et peut même être affectée par des changements brusques de température.
Ce problème de santé est associé à d’autres troubles tels que le manque de sommeil, la raideur matinale, la fatigue, la dépression et l’anxiété, les maux de tête, la mauvaise digestion, la sensation de ballonnement, entre autres.
Pour détecter si nous souffrons de fibromyalgie, il est très important de prendre en compte les soi-disant « points de déclenchement » , qui sont 18 points de notre corps où la douleur intense et la sensibilité ont tendance à être concentrées, ce qui nous permet de diagnostiquer cette maladie. Quels sont ces 18 points ?
Comment détecter la fibromyalgie ?
Lorsque nous avons une sensibilité dans une zone de notre corps et que nous appuyons dessus, nous sentons que la douleur augmente, il est très important de consulter le médecin, car le diagnostic de cette maladie est peut-être positif. Jusqu’à présent , le test clinique le plus précis pour détecter la fibromyalgie consiste à appuyer avec les doigts sur les 18 points douloureux répartis dans le corps , dont au moins 11 sont positifs.
Les “points de déclenchement” peuvent être détectés en appuyant sur les zones suivantes du corps :
- Deuxième côte.
- Cervicale inférieure : partie antérieure des vertèbres cervicales.
- Occiput : Point sous le crâne où pénètre le muscle trapèze.
- Épicondyle latéral : deux centimètres sous l’avant des coudes.
- Trapèze : milieu du bord supérieur.
- Supraspinatus : au-dessus du bord médial de l’épine scapulaire.
- Grand trochanter : en dessous et en arrière de la jonction du fémur avec la hanche.
- Fessier : dans la partie supérieure et externe du muscle.
- Genoux : dans la boule de graisse avant d’atteindre l’articulation.
La sensibilité dans ces zones du corps a été très utile dans le diagnostic de cette maladie , mais les cas sont en cours d’examen, car en plus des douleurs musculo-squelettiques chroniques et généralisées, d’autres symptômes qui accompagnent la maladie ont commencé à être pris en compte. et que des clés sont utilisées pour identifier le patient atteint de fibromyalgie.
Actuellement, d’autres critères ont été proposés pour le diagnostic de la fibromyalgie, qui proposent que le patient puisse présenter une douleur en 5 points sensibles et la présence de trois critères mineurs, parmi lesquels se distinguent les suivants.
- Modifications des symptômes dues à l’activité physique.
- Modifications des symptômes dues aux facteurs atmosphériques.
- Aggravation des symptômes avec le stress.
- sommeil non réparateur
- Fatigue générale.
- Maux de tête.
- Côlon irritable.
- Sensation d’inflammation.
- Paresthésie.
- Anxiété.
traitement de la fibromyalgie
Jusqu’à présent, il n’existe aucun traitement connu qui guérisse complètement la fibromyalgie et, en fait, certains suggèrent que plus le patient prend de médicaments, plus le problème peut être grave. Cela s’explique par le fait que de nombreux médicaments contiennent des composés chimiques qui aggravent la santé, car le patient peut présenter une sensibilité chimique, étant plus susceptible d’avoir des effets secondaires ou des réactions indésirables.
Les médicaments pharmacologiques doivent être prescrits par un spécialiste et ont pour but de calmer la douleur, d’améliorer la qualité du sommeil, d’éliminer l’asthénie et les problèmes associés, ainsi que de maintenir et de rétablir l’équilibre émotionnel.
L’autre partie du traitement de la fibromyalgie consiste à informer le patient, à lui apporter un soutien émotionnel et à pratiquer une activité physique afin d’améliorer ses conditions de vie.
Activité physique
Les experts recommandent que les patients atteints de fibromyalgie restent actifs car cela a donné un résultat positif dans le contrôle de la maladie. Le programme d’exercices doit être supervisé et doit être effectué 2 à 3 fois par semaine. Pour commencer, cela doit être fait progressivement jusqu’à ce que le patient sente qu’il peut augmenter le rythme. Les exercices qui provoquent des douleurs en forçant certaines zones du corps doivent être évités. Parmi les exercices adaptés à ces patients, les suivants se distinguent : la gymnastique, la danse, la natation et l’hydrogymnastique.