Naast de gebruikelijke symptomen van fibromyalgie hebben veel fibromyalgiepatiënten ook last van een andere aandoening, namelijk costochondritis. Dit veroorzaakt pijn in de borsten en de ribbenkast. Het dragen van een bh is dan bijna onmogelijk en kan pijnlijk zijn. De juiste bh kan de pijn aanzienlijk verminderen als je last hebt van costochondritis.

Wat is costochondritis?

Costochondritis is een ontsteking van het kraakbeen dat het borstbeen met de ribben verbindt. Veel fibromyalgiepijn begint hiermee. Het treedt onverwacht op en veroorzaakt extreme pijn op de borst. De pijn kan licht irritant of zeer pijnlijk zijn, afhankelijk van de mate van ontsteking. Soms beschrijven mensen de pijn als brandend, stekend of pijnlijk. Sommigen leggen zelfs een verband tussen de pijn en een hartaanval.

Symptomen van costochondritis

Soms vertonen fibromyalgiepatiënten symptomen van costochondritis, waaronder:

• Elke vorm van activiteit of lichaamsbeweging verergert de pijn in de ribbenkast en borstkas.
• Niezen en hoesten als gevolg van het uitrekken van het ontstoken kraakbeen en pijn bij diep ademhalen.
• De pijn straalt vanuit de borst uit naar de armen en schouders en lijkt in dit opzicht op een hartaanval.
• Het syndroom van Tietze is een aandoening waarbij pijn soms gepaard gaat met zwelling of roodheid.

De juiste bh vinden voor fibromyalgie en costochondritis

Bij deze aandoening is het dragen van strakke kleding pijnlijk en irriterend. Strakke kleding drukt namelijk op de ribben, en een beha met beugel is dan ook onnodig. De meeste vrouwen dragen geen beha om de pijn te verlichten. Het is echter wel aan te raden om iets te dragen dat niet te strak zit, van een comfortabele stof en dat gemakkelijk aan en uit te trekken is. Hier volgen een paar tips voor het vinden van de juiste beha:

Soorten bh-stoffen

Let bij het kopen van een bh op het volgende:

• Iets gemaakt van gladde, zachte en ademende materialen zoals katoen, zijde of satijn.
• Gladde bh-modellen zijn het beste omdat ze voorkomen dat de randen tegen de huid drukken.
• Vermijd ruwe materialen zoals kant en stoffen met borduurwerk om te voorkomen dat draadvezels tegen de huid schuren en pijn veroorzaken.

De beste bh-modellen voor elke maat.

Beha’s met zachte cups: Deze beha’s bieden goede ondersteuning voor vrouwen van alle maten. Kies een model met brede schouderbandjes, omdat deze niet in je huid snijden, zoals dunnere bandjes dat wel doen. Een model met een sluiting aan de voorkant vermindert ook de pijn bij het aan- en uittrekken.

Sportbeha’s: Deze beha’s kunnen erg comfortabel zijn en bieden goede ondersteuning voor vrouwen van alle maten. Kies voor een zachter model met een bredere elasticiteit om te voorkomen dat ze op je ribbenkast drukken.

Bralettes: Een bralette kan geschikt zijn voor vrouwen met een kleinere maat. Deze zijn meestal gemaakt met zachte, comfortabele cups die voldoende ondersteuning bieden.

Bandeau-bh’s: Deze zijn ook de beste keuze voor vrouwen met een kleine tot gemiddelde maat. Bandeau-bh’s zorgen ervoor dat er geen beugels of randen tegen de huid drukken.