Nyere undersøkelser har oppdaget at fibromyalgi er ekte , i motsetning til mange medisinske strømninger som sikrer at fibromyalgi egentlig ikke er en sykdom, og bagatelliserer så mange symptomer som flere og flere kvinner (og menn, men flere kvinner) har over hele verden.
Forskere har oppdaget abnormiteter i hjernen til personer med fibromyalgi
, en kronisk sykdom hvis symptomer inkluderer muskelsmerter og tretthet. Noen forskere har antydet at fibromyalgismerter er et resultat av depresjon, men den nye studien antyder noe annet. Abnormiteter var uavhengige av angst- og depresjonsnivåer.
Forskning evaluerte 20 kvinner diagnostisert med fibromyalgi og 10 friske kvinner uten tilstanden som fungerte som kontrollgruppe. De utførte hjerneavbildning kalt Single Photon Emission Computed Tomography, eller SPECT.
Bildene viste at kvinnene med syndromet hadde “cerebral perfusjon” – blodstrømavvik i hjernen . Abnormalitetene var direkte korrelert med alvorlighetsgraden av sykdomssymptomene. En økning i blodstrømmen ble funnet i området av hjernen som er kjent for å skille smerteintensitet.
Anslagsvis 2 til 4 prosent av den amerikanske befolkningen har fibromyalgi, og ni av 10 er kvinner. Ettersom mer forskning som studien ovenfor kommer ut, bør dette sette en stopper for kontroversen om hvorvidt fibromyalgi er “ekte”.
Og ja, fibromyalgi er en ekte, noen ganger ødeleggende sykdom. Lider klager ofte over smerter i hele kroppen – inkludert i muskler, leddbånd og sener – sammen med en følelse av utmattelse. Det er også typisk “ømme punkter”, eller steder på kroppen din hvor selv et lite trykk forårsaker sterke smerter.
Det fysiske beviset på at fibromyalgi er ekte
Årsakene til fibromyalgi er ukjente, selv om noen eksperter, som Dr. Frederick Wolfe, direktør for National Data Bank for Rheumatic Diseases og hovedforfatteren av 1990-artikkelen som først definerte diagnostiske retningslinjer for fibromyalgi, mener at fibromyalgi først og fremst er en fysisk respons på mentalt og følelsesmessig stress, depresjon og angst for økonomiske og sosiale problemer. Nesten alle med fibromyalgi har lidd av en underliggende følelsesmessig komponent.
Dette er ikke å si at fibromyalgi er “alt i hodet ditt.” Som den forrige studien viste, fant SPECT at kvinnene med fibromyalgi hadde blodstrømsavvik i hjernen. Spesielt ble det funnet en økning i blodstrømmen i området av hjernen som er kjent for å skille smerteintensitet.
En lignende studie utført for flere år siden hadde nesten identiske resultater. I den gjennomgikk fibromyalgipasienter en type detaljert hjerneskanning kjent som Functional Magnetic Resonance Imaging (FMR), mens et instrument intermitterende påførte forskjellige nivåer av trykk på venstre miniatyrbilde.
Når alle studiedeltakerne fikk samme nivå av mildt trykk, økte blodstrømmen mye mer i hjernen til fibromyalgipasientene enn i kontrollgruppen. Som i den siste studien, skjedde den økte blodstrømmen – som er et “surrogatmål” for nerveaktivitet – i områder av hjernen som er kjent for å være forbundet med smerte.
Videre, når studiedeltakerne ble utsatt for forskjellige nivåer av trykk, rapporterte fibromyalgipasienter smerte på halvparten av trykknivået som forårsaket de samme smertefølelsene blant friske kontroller. Så noe ser ut til å være galt med måten sentralnervesystemet behandler smertefulle stimuli hos fibromyalgipasienter.
En kort advarsel om Lyrica
Fibromyalgismerter kan være alvorlige , og de fleste reagerer ikke på konvensjonelle smertestillende midler. Så det er lett å se hvorfor det var en slik fanfare da FDA godkjente Lyrica, det første stoffet som ble godkjent for å behandle fibromyalgismerter.
Lyrica er et stoff som opprinnelig ble utviklet for diabetisk nervesmerter som ble avvist på grunn av dets uimponerende resultater og mange bivirkninger, inkludert vektøkning, ødem, svimmelhet og døsighet.
En av hovedbekymringene rundt Lyrica er stoffets tendens til å forårsake betydelig vektøkning, spesielt med tanke på at mange fibromyalgipasienter allerede er overvektige. I tre måneder med utprøving av stoffet hadde 9 prosent av pasientene en vektøkning på mer enn 7 prosent, og vekten deres fortsetter å øke jevnt over tid.
Og, som du kanskje allerede mistenker, er dette en sterk risiko, med tanke på at fibromyalgi ikke kan kureres med en pille.
Hvordan redusere fibromyalgi smerte og symptomer naturlig
Et naturlig behandlingsprogram for fibromyalgi bør inkludere en tredelt tilnærming:
1. Emosjonell reparasjon
Bioenergetisk normalisering av tidligere emosjonelle traumer er den mest effektive behandlingen jeg vet om for fibromyalgi på dette tidspunktet.
Det er mange forskjellige teknikker som kan brukes her, men Emotional Freedom Technique (EFT) gir gode resultater. TLE er en prosedyre som tar elementer fra de mye varslede oppdagelsene til Albert Einstein (alt, inkludert kroppen din, består av energi) og den eldgamle visdommen til kinesisk akupunktur.
I hovedsak er Emotional Freedom Technique en følelsesmessig versjon av akupunktur, bortsett fra at nålene ikke er involvert. I stedet stimuleres visse frigjøringspunkter ved å berøre dem med fingrene. Videre kan det grunnleggende om TLE læres av alle og kan brukes selv (vanligvis i løpet av få minutter).
2. Kostholdsendringer
Personer med fibromyalgi kan oppleve en reduksjon i symptomene ved å eliminere en eller flere matvarer fra kostholdet, inkludert:
• Mais
• Hvete
• Meieri
• Sitrus
• Soya
• Nøtter
• Alkohol
• Bearbeidet mat
Å følge en god ernæringsplan, inkludert å identifisere din ernæringstype, vil hjelpe deg å eliminere disse matvarene. En studie viste at nesten halvparten av pasientene rapporterte “en betydelig reduksjon i smerte” etter to uker uten å ha spist noen av de potensielle matallergenene, og mer enn 75 prosent rapporterte en reduksjon i andre symptomer som hodepine, tretthet og hevelse.
Helbredende suppe for fibromyalgi.
3. Trening
Folk som lider av fibromyalgismerter har en tendens til å vike unna trening, og det er forståelig. Forskning viser imidlertid at en kombinasjon av aerob trening og styrketrening kan forbedre fibromyalgisymptomer.
I en studie utført av Harvard-forskere, etter å ha trent i 20 uker, rapporterer kvinner med denne tilstanden en forbedring i muskelstyrke og utholdenhet, og en reduksjon i deres symptomer, inkludert smerte, stivhet, tretthet og depresjon.
Hvis du eller en du er glad i har fibromyalgi, anbefales det at du jobber med en treningsspesialist som kan lære deg detaljene som garantert vil lette helingsprosessen din.
Til slutt, mens du jobber med å normalisere dine emosjonelle traumer, kan følgende terapier ytterligere bidra til å redusere smerte og få deg tilbake på sporet til optimal helse:
Neurostructural Integration Technique (TIN) – TIN er en serie milde massasjeteknikker som har slående og dyptgripende effekter på normaliserende muskler. I motsetning til massasje, eller mer manipulasjon eller justeringer, ser fordelene ut til å være langvarige, vanligvis er 3-10 minutters økter alt du trenger for permanent lindring – forutsatt at du også har å gjøre med tidligere problemmat, følelsesmessige traumer.
Kiropraktisk omsorg – Spesielt i kiropraktiske disipliner som tar for seg emosjonelle komponenter, som TIN, TLE, SPECT, bør du finne en god kiropraktor hvis du ikke vet om en for øyeblikket.
Akupunktur – Vestlige studier har vist at bruk av akupunktur på smertepunkter reduserer blodstrømmen til nøkkelområder i hjernen i løpet av sekunder, noe som kan forklare hvordan denne eldgamle teknikken kunne bidra til å lindre smerte. Det har også blitt foreslått at akupunktur kan bidra til å støtte aktiviteten til kroppens naturlige anti-smertekjemi, og studier har funnet at det gir fibromyalgi smertelindring i opptil 16 uker.