Hva er myopati?
Myopati er en generell betegnelse på muskelsykdommer som fører til dysfunksjon av muskelfibre. Flere forskjellige tilstander kan påvirke muskelvev og det kan deles inn i flere forskjellige kategorier:
- For det første er det dystrofiene som påvirker måten musklene regenereres etter skade. Generelt er disse tilstandene progressive, og dette betyr at de over tid kan ødelegge hjertets og lungenes evne til å fungere ordentlig.
- Visse former for myopati er forårsaket av kroppens manglende evne til å behandle mat og tilføre næringsstoffer til musklene.
- Til slutt er det visse typer myopati som kan føre til genetiske abnormiteter og påvirke muskelcellenes evne til å replikere.
Fibromyalgi er en form for myopati?
Myopati kan føre til flere forskjellige symptomer. Det fører vanligvis til svake muskler som gjør det ekstremt vanskelig å bevege seg. Myopati kan også gi smerter og stivhet i musklene. Som du kan se, er symptomene på myopati og fibromyalgi ganske like. Imidlertid faller fibromyalgi ikke inn i standardkategorien myopati. Dette er fordi myopati hovedsakelig skyldes en defekt i musklene. I motsetning til myopati, viser ikke fibromyalgipasienter noen betennelse eller abnormiteter i muskelvevet. Derfor er det sannsynlig at smertene som følge av fibromyalgi faktisk ikke kommer fra musklene selv.
På den annen side er fibromyalgi egentlig ikke en progressiv dystrofi og ser ikke ut til å komme med noen ernæringskomponent på samme måte som andre myopatier ville gjort.
I stedet har mange forskere foreslått at roten til fibromyalgi ligger i nervesystemet. Hovedideen bak denne teorien er at det er visse feil i måten kroppen behandler smerte på. I normale tilfeller, når musklene er skadet eller skadet, sender nervene signaler til hjernen og oppfatter dem som smerte.
Men med fibromyalgi avfyrer nervene dine signaler til hjernen, selv om det ikke er noen faktisk skade på musklene. Den vanligste forklaringen på dette er at selve hjernen faktisk er unormal. Forskning viser at de med fibromyalgi har redusert blodstrøm i de områdene av hjernen som behandler smerte. Denne reduserte blodstrømmen kan forklare hvorfor hjernen din ikke kan behandle smerte ordentlig. Som et resultat kan en slik mangel på kommunikasjon føre til muskelsvakhet og smerte.
Hvordan forebygge muskelsvakhet ved fibromyalgi?
En av hovedårsakene til at fibropasienter føler svakhet i musklene er mangel på fysisk aktivitet. Leger anbefaler derfor på det sterkeste at pasienter trener regelmessig for å bidra til å styrke muskler og redusere alvorlighetsgraden av symptomene på lang sikt. Imidlertid er typen trening du gjør veldig viktig, da det kan gjøre symptomene dine bedre eller verre.
Den treningstypen som er best egnet for fibromyalgi er lett trening med lav effekt som å gå, tøye, svømme, aerobic med varmt vann, yoga, tai chi, etc. Leger anbefaler bare 30 minutter hver dag. Hvis du finner ut at treningen du gjør ikke hjelper deg, kan det være at du gjør feil type trening. Ta kontakt med en fysioterapeut når det er nødvendig, da de bedre kan utforme en treningsterapiplan tilpasset dine behov.