Vad är myopati?
Myopati är en allmän term för muskelsjukdomar som leder till dysfunktion av muskelfibrer. Flera olika tillstånd kan påverka muskelvävnaden och den kan delas in i flera olika kategorier:
- För det första är det dystrofierna som påverkar hur musklerna regenereras efter skada. I allmänhet är dessa tillstånd progressiva och det betyder att de med tiden kan förstöra hjärtats och lungornas förmåga att fungera väl.
- Vissa former av myopati orsakas av kroppens oförmåga att bearbeta mat och mata näringsämnen till musklerna.
- Slutligen finns det vissa typer av myopati som kan leda till genetiska avvikelser och påverka muskelcellernas förmåga att replikera.
Fibromyalgi är en form av myopati?
Myopati kan leda till flera olika symtom. Det leder vanligtvis till svaga muskler som gör det extremt svårt att röra sig. Myopati kan också orsaka smärta och stelhet i musklerna. Som du kan se är symtomen på myopati och fibromyalgi ganska lika. Fibromyalgi faller dock inte i standardkategorin myopati. Detta beror på att myopati främst beror på en defekt i musklerna. Till skillnad från myopati visar fibromyalgipatienter ingen inflammation eller några abnormiteter i muskelvävnaderna. Därför är det troligt att smärtan till följd av fibromyalgi faktiskt inte kommer från musklerna själva.
Å andra sidan är fibromyalgi egentligen inte en progressiv dystrofi och verkar inte komma med någon näringskomponent på samma sätt som andra myopatier skulle göra.
Istället har många forskare föreslagit att roten till fibromyalgi ligger i nervsystemet. Huvudtanken bakom denna teori är att det finns vissa brister i hur kroppen bearbetar smärta. I vanliga fall, när muskler är skadade eller skadade, överför deras nerver signaler till hjärnan och uppfattar dem som smärta.
Men med fibromyalgi avfyrar dina nerver signaler till hjärnan, även om det inte finns några faktiska skador på musklerna. Den vanligaste förklaringen till detta är att själva hjärnan faktiskt är onormal. Forskning visar att de med fibromyalgi har minskat blodflödet i de områden av hjärnan som bearbetar smärta. Detta minskade blodflöde kan förklara varför din hjärna inte kan bearbeta smärta ordentligt. Som ett resultat kan en sådan brist på kommunikation leda till muskelsvaghet och smärta.
Hur förhindrar man muskelsvaghet vid fibromyalgi?
En av huvudorsakerna till att fibropatienter känner svaghet i sina muskler är på grund av bristande fysisk aktivitet. Därför rekommenderar läkare starkt att patienterna tränar regelbundet för att hjälpa till att stärka musklerna och minska symtomens svårighetsgrad på lång sikt. Men vilken typ av träning du gör är mycket viktig eftersom det kan göra dina symtom bättre eller värre.
Den typ av träning som är bäst lämpad för fibromyalgi är lätt träning med låg effekt som promenader, stretching, simning, varmvattengympa, yoga, tai chi, etc. Läkare rekommenderar bara 30 minuter varje dag. Om du upptäcker att träningen du gör inte hjälper dig kan det vara så att du gör fel typ av träning. Ta kontakt med en sjukgymnast vid behov, eftersom de bättre kan utforma en träningsterapiplan som är skräddarsydd efter dina behov.