Fibromyalgi: allt gör ont och jag är alltid trött

Vi behandlar symtom, orsaker och behandling av en övervägande kvinnlig och mycket funktionshindrande sjukdom.

fibromyalgi

Enligt det spanska samhället för reumatologi (SER) är fibromyalgi en störning som drabbar mellan 2% och 4% av den spanska befolkningen, de allra flesta (90%) kvinnor. Fibromyalgi är en förändring i upplevelsen av smärta, på ett sådant sätt att de uppfattas som smärtsamma stimuli som vanligtvis inte är; något som i vissa fall i hög grad kan begränsa dag till dag för dem som lider av det.  Det är inte känt vad orsaken är och det finns inget botemedel, även om det finns behandlingar som kan kontrollera det.

SYMPTOMER FIBROMYALGIA

1. SMÄRTA

Som Dr. Benigno Casanueva, koordinator för gruppen för studier av fibromyalgi hos SER och reumatolog vid Universitetssjukhuset Marqués de Valdecilla, påpekar, är  smärta det viktigaste symptomet; Det påverkar inte bara alla patienter utan det är också ofta det som får dem att söka hjälp .

Det är dock inte bara någon smärta. Fibromyalgi är i de flesta fall generaliserad och diffus utan att vara associerad med specifika områden.  Dess intensitet kan variera från dag till dag och vara tillräckligt svår för att störa dagliga uppgifter eller helt enkelt orsaka milt obehag. Faktum är att faser av stabilitet kan växla med andra där det försämras.

fibromyalgi smärta är utbredd och diffus

För att fibromyalgi ska kunna diagnostiseras  måste smärtan dessutom pågå i minst tre månader  och vara samtidigt på vänster och höger sida av kroppen; ovanför midjan och under, såväl som i axialskelettet (skalle, revben, bröstbenet och ryggraden).

2. TRÄTT

Tillsammans med smärta är det andra stora symptomet på fibromyalgi trötthet utan en orsak som motiverar det och som inte förbättras med vila. Det drabbar 75-96% (enligt studier) av dem som lider av sjukdomen och de beskriver det  som en känsla av att vara utmattad hela tiden och av permanent utmattning som accentueras av fysisk aktivitet.  Trötthet manifesterar sig särskilt på morgonen, när man vaknar och kan förbättras senare, även om det inte är förvånande att det återkommer för tidigt vid middagstid eller hela dagen.

ANDRA SYMPTOMER FIBROMYALGIA

Smärta och trötthet är de vanligaste symptomen, men inte de enda. Dr Casanueva betonar att upp till 79 andra symtom har beskrivits. Det mest karakteristiska är  känslan av generaliserad stelhet och svullnad och stickningar i extremiteterna, samt sömnstörningar, humörsjukdomar, huvudvärk, ångest och minnesförlust och koncentrationssvårigheter.

VAD ÄR ORSAKEN FIBROMYALGIA?

Vad som orsakar sjukdomen är okänd,  men som den spanska reumatologiska stiftelsen påpekar tror man att det är många faktorer inblandade. Medan vissa människor utvecklar sjukdomen utan en uppenbar orsak, uppträder fibromyalgi i andra fall efter identifierbara processer som en bakteriell infektion eller närvaron av en annan sjukdom som begränsar patientens livskvalitet. I alla fall tros inte dessa händelser orsaka sjukdomen, utan de väcker den hos människor som redan har en dold abnormitet i sitt svar på vissa stimuli.

HUR DIAGNOSERAS FIBROMYALGIA?

Det finns inga specifika analytiska tester (blodprov, röntgen …) som möjliggör diagnos av fibromyalgi. Diagnosen ställs genom att utesluta andra sjukdomar och baseras på patientens medicinska historia och undersökning.

  • För att bestämma att det finns ett fall av fibromyalgi, förutom den generaliserade smärtan som vi nämnde tidigare,  följs även andra kriterier, såsom de som fastställts av American College of Rheumatology, som består av palpering av 18 specifika punkter; om smärta noteras hos minst 11 av dem kan man tala om fibromyalgi.

BEHANDLING AV FIBROMYALGIA

Eftersom orsaken inte är känd finns det inget definitivt botemedel och behandlingarna är inte helt tillfredsställande, även om de hjälper till att kontrollera sjukdomen och framför allt  bidrar de till att lindra smärta och andra symtom,  vilket förbättrar patienternas livskvalitet. Många av symtomen förbättras med medicinering (smärtstillande medel eller muskelavslappnande medel för att lindra smärta, antidepressiva medel för att öka serotoninnivåerna …) men de bör alltid ordineras av en läkare.

VAD KAN JAG GÖRA FÖR ATT LETTA MITT FIBROMYALGIA?

Den psykologiska och känslomässiga aspekten spelar här en mycket viktig roll.  Faktum är att det första steget för den som diagnostiserats med fibromyalgi att må bättre är att acceptera och anta att det är mycket troligt att de kommer att känna smärta för livet och att de måste lära sig att leva med det. Därifrån bör du försöka behålla en positiv attityd och  värdera de goda sakerna du har i din dagliga dag.

Dessutom är det nödvändigt att  följa goda hälsovanor  (kontrollera vikten, inte röka, överdriv inte koffein eller alkohol …). I den meningen  är det viktigt att träna eftersom endorfiner som utsöndras med det minskar smärta,  främjar sömn, förbättrar känslan av trötthet och lindrar ångest och depression. alla symptom associerade med fibromyalgi.

Det är dock viktigt att komma ihåg att även om det rekommenderas att upprätthålla ett aktivt liv, bör man samtidigt undvika stress och inte göra för många uppgifter som kan leda till trötthet.

Leave a Comment