Det er allerede vanskelig nok å leve med fibromyalgi, men når kløen tar over kroppen, kan det føles uutholdelig.
Mange med fibromyalgi føler at huden kryper eller brenner. Denne konstante kløen kan forstyrre søvnen, forårsake angst og føre til utslett. Det gjør at du ofte føler deg hjelpeløs og misforstått. Du innbiller deg ikke ting – fibromyalgi kan forårsake alvorlig kløe.
Hva er fibromyalgi?
Fibromyalgi er en langvarig tilstand som forårsaker smerter over hele kroppen. Den fører også med seg tretthet, søvnproblemer og hjernetåke.
Nervesystemet blir overaktivt og reagerer sterkere på smerte. Denne følsomheten stopper ikke med smerte – den kan også påvirke hvordan huden din føles. Det er derfor noen med fibromyalgi også sliter med kløe.
Hvorfor oppstår kløe ved fibromyalgi?
Kløe ved fibromyalgi antas å skyldes nervefølsomhet. De samme nervene som reagerer på smerte kan også reagere på berøring og kløe.
Når disse nervene blir overaktive, kan de feiltenne og forårsake konstant kløe. Dette kalles nevropatisk kløe. Selv når det ikke er noe utslett eller synlig årsak, klør huden fortsatt.
Hvordan kløe føles for personer med fibromyalgi
Kløen kan føles dypt under huden, ikke bare på overflaten. Å klore hjelper ikke alltid og kan til og med gjøre det verre.
Noen beskriver det som en brennende følelse eller som insekter som kryper på huden deres. Andre får utslett eller rødhet av konstant kloring. Dette kan påvirke søvn og humør, og legge til mer stress i hverdagen.
Kan fibromyalgi forårsake hudutslett?
Ja, noen med fibromyalgi utvikler utslett. Disse skyldes ofte at de klør for hardt eller for ofte.
I noen tilfeller blir huden tørr eller irritert av seg selv. Dette kan føre til røde flekker, nupper eller flassende hud. Fibromyalgi kan også gjøre huden mer følsom for tekstiler, såper eller til og med sollys.
Vanlige hudproblemer ved fibromyalgi
Utslett fra kløing
Tørr, flassende hud
Brennende eller prikkende følelse
Følsomhet for klær eller kjemikalier
Blåmerker fra konstant irritasjon
Disse hudproblemene blir ofte oversett, men de er svært reelle for de som lider.
Hvordan lindre kløe hjemme
Det finnes flere enkle trinn du kan prøve hjemme for å finne lindring. Start med å holde huden fuktet.
Bruk uparfymerte kremer og unngå sterke såper. Bruk myke, løstsittende klær. Hold hjemmet kjølig og unngå varme dusjer.
Du kan også prøve havregrynsbad, kalde kompresser eller antihistaminkremer. Disse bidrar til å berolige huden og redusere ubehag.
Medisinske behandlinger for kløe i fibromyalgi
Hvis hjemmemedisiner ikke fungerer, snakk med legen din. Noen medisiner kan bidra til å roe nervene og redusere kløen.
Disse inkluderer nervesmerter som gabapentin eller pregabalin. Antidepressiva hjelper noen ganger også, spesielt hvis angsten forverrer kløen.
I sjeldne tilfeller kan leger foreskrive lokale steroider eller andre behandlinger mot utslett. Det er viktig å behandle både kløen og eventuelle hudskader forårsaket av kløing.
Når du skal oppsøke lege
Du bør oppsøke lege hvis:
- Kløen holder deg våken om natten
- Huden din viser tegn på infeksjon
- Hjemmebehandlinger hjelper ikke
- Du føler deg engstelig eller deprimert på grunn av symptomene dine
Legen din kan hjelpe deg med å utelukke andre årsaker og justere behandlingsplanen din for fibromyalgi. Kløe forsvinner kanskje ikke helt, men det kan håndteres.
Håndtering av fibromyalgi hudsymptomer hver dag
Daglig egenpleie kan bidra til å redusere kløe. Før en symptomdagbok for å spore utløsere.
Noen finner lindring gjennom endringer i kostholdet, reduksjon av sukker eller betennelsesdempende mat. Andre har godt av skånsomme øvelser som yoga eller gange.
Mindfulness, stressreduksjon og terapi kan også redusere intensiteten av symptomene. Alt dette bidrar til en bedre livskvalitet.
Avsluttende tanker
Fibromyalgi påvirker mer enn bare muskler og ledd. Det kan føre til at huden klør, brenner eller får utslett.
Dette symptomet er reelt og fortjener oppmerksomhet. Du er ikke alene, og hjelp er tilgjengelig. Snakk med legen din, utforsk behandlinger og ta vare på huden din daglig.
Fibromyalgi kan bringe uventede utfordringer, men med de riktige verktøyene kan du finne trøst igjen.