Maca is een kruidachtige plant afkomstig uit de Andes van Peru en Bolivia, waar het wordt gekweekt zowel vanwege zijn voedingswaarde als vanwege zijn bekendheid dat zijn wortels eigenschappen hebben die de vruchtbaarheid verhogen en het libido verbeteren. Andes-maca lijkt sterk op een radijs, maar is qua vorm iets groter. De wortel is drie tot zes centimeter breed en 4,7 centimeter lang. Hij wordt gekweekt op een hoogte van 2700 tot 4.300 meter boven zeeniveau, en wordt al bijna 2.600 jaar in de Peruaanse Andes verbouwd.Hoewel de inheemse bevolking het al eeuwen kent, is maca vrij nieuw in de westerse wereld als commercieel supplement, maar het wint snel aan populariteit dankzij tot zijn verbazingwekkende genezende eigenschappen.
De gezondheidsvoordelen van maca zijn al sinds mensenheugenis bekend, zelfs vóór de komst van de Spanjaarden in Peru.
De inheemse bevolking gebruikte maca niet alleen als afrodisiacum, maar ook als krachtig kruid om vele ziekten te genezen.Tijdens de Spaanse kolonisatie van Peru werd maca door de Inca’s gebruikt om belasting te betalen.Er zijn vier erkende soorten maca-wortel, afhankelijk van de kleur vanaf de wortel, die varieert van roomgeel of lichtroze tot donkerpaars of zwart.
Voordelen van Andes Maca: Reguleert en verhoogt de functie van het endocriene systeem, de klieren die hormonen produceren die nodig zijn voor essentiële lichaams- en metabolische functies zoals vruchtbaarheid, seksuele functie, spijsvertering, fysiologie van de hersenen en het zenuwstelsel, en energie niveau. Hormonen reguleren veel dingen, waaronder stemming, groei, seksuele ontwikkeling en spierweefselfunctie. Hormonen spelen bij velen ook een rol
ziekten, zoals kanker en depressie.
Om het beste resultaat te bereiken is het aan te raden
consumeer tussen de 1 en 3 eetlepels maca-poeder per dag.
Als u het dagelijks inneemt, is het het beste om elke week een dag te vertrekken zonder het in te nemen. Je kunt het alleen met water consumeren of ermee mengen
groenten, soepen of bouillon.
– Ondersteuning van de bijnieren, waardoor de
algemene gezondheid van het lichaam in stressvolle situaties behouden blijft .
Het heeft een analgetisch effect dankzij terpenoïden en saponinen die het de kracht geven om pijn te verlichten en
fungeren als slijmoplossend en kalmerend middel .
– Vrouwen hebben ontdekt dat het verlicht
symptomen van premenstrueel syndroom en menopauze. – Mannen hebben het gebruikt om de vruchtbaarheid en seksuele functie te verbeteren. Om deze reden heeft het de bijnaam “Nature’s Viagra” gekregen. – Diepere slaap – Verbetert het geheugen en de hersenfunctie
– Vertraagt het verouderingsproces
– Keert vaginale droogheid om
Peruanen hebben altijd gekookte maca gegeten, maar ze hebben het op verschillende manieren bereid. Ook gefermenteerd als bier, kan het ook worden geroosterd, gekookt en gemengd met melk
zoals granen, of gepureerd en gedroogd als meel.