La Maca est une plante herbacée originaire des Andes du Pérou et de Bolivie, où elle est cultivée à la fois pour ses qualités nutritionnelles et pour sa renommée que ses racines ont des propriétés qui augmentent la fertilité et améliorent la libido. La maca andine ressemble beaucoup à un radis, mais sa forme est légèrement plus grande. La racine mesure de trois à six centimètres de large et 4,7 centimètres de long. Elle est cultivée à une altitude de 2700 à 4300 mètres d’altitude et cultivée dans les Andes péruviennes depuis près de 2600 ans.Bien que les populations autochtones la connaissent depuis des siècles, la maca est relativement nouvelle dans le monde occidental en tant que supplément commercial, mais elle gagne rapidement en popularité en raison de à ses propriétés curatives étonnantes.
Les bienfaits pour la santé de la maca sont connus depuis des temps immémoriaux, avant même l’arrivée des Espagnols au Pérou.
Les peuples autochtones utilisaient la maca non seulement comme aphrodisiaque, mais aussi comme herbe puissante pour guérir de nombreuses maladies. Pendant la colonisation espagnole du Pérou, la maca était utilisée par les Incas pour payer des impôts. Il existe quatre types de racine de maca reconnus selon la couleur de la racine, qui varie du jaune crémeux ou rose clair au violet foncé ou noir.
Avantages de la maca andine: régule et augmente la fonction du système endocrinien, les glandes qui produisent les hormones nécessaires aux fonctions essentielles du corps et du métabolisme telles que la fertilité, la fonction sexuelle, la digestion, la physiologie du cerveau et du système nerveux, et niveaux d’énergie. Les hormones régulent de nombreux facteurs, notamment l’ humeur, la croissance, le développement sexuel et la fonction des tissus musculaires. Les hormones jouent également un rôle dans de nombreux
maladies, telles que le cancer et la dépression.
Afin d’obtenir les meilleurs résultats, il est conseillé
consommez entre 1 et 3 cuillères à soupe de poudre de maca par jour.
Si vous le prenez quotidiennement, il est préférable de le laisser un jour par semaine sans le prendre. Vous pouvez le consommer seul avec de l’eau ou en le mélangeant avec
légumes, soupes ou bouillons.
– Soutien des glandes surrénales, maintien de la
santé générale du corps dans les situations stressantes .
Il a un effet analgésique grâce aux terpénoïdes et aux saponines qui lui donne le pouvoir de soulager la douleur et
agissent comme expectorant et sédatif .
– Les femmes ont constaté que cela aide à soulager
symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause. – Les hommes l’ont utilisé pour augmenter la fertilité et la fonction sexuelle. Pour cette raison, il a gagné le surnom de «Viagra de la nature». – Sommeil plus profond – Améliore la mémoire et la fonction cérébrale
– Ralentit le processus de vieillissement
– Inverse la sécheresse vaginale Les
Péruviens ont toujours mangé de la maca cuite, mais ils l’ont préparée de différentes manières. Aussi fermenté sous forme de bière, il peut également être torréfié, bouilli et mélangé avec du lait
comme les céréales, ou en purée et séchée comme de la farine.
