Maca ist eine krautige Pflanze, die in den Anden von Peru und Bolivien heimisch ist. Sie wird sowohl wegen ihrer ernährungsphysiologischen Eigenschaften als auch wegen ihres Ruhms angebaut, dass ihre Wurzeln Eigenschaften haben, die die Fruchtbarkeit erhöhen und die Libido verbessern. Anden-Maca ähnelt stark einem Rettich, ist jedoch in seiner Form etwas größer. Die Wurzel ist drei bis sechs Zentimeter breit und 4,7 Zentimeter lang. Sie wächst in einer Höhe von 2700 bis 4.300 Meter über dem Meeresspiegel und wird seit fast 2.600 Jahren in den peruanischen Anden kultiviert. Obwohl die indigene Bevölkerung es seit Jahrhunderten kennt, ist Maca als kommerzielle Ergänzung in der westlichen Welt ziemlich neu, gewinnt aber aufgrund dessen rasch an Popularität zu seinen erstaunlichen heilenden Eigenschaften.
Die gesundheitlichen Vorteile von Maca sind seit jeher bekannt, noch bevor die Spanier nach Peru kamen.
Die Ureinwohner verwendeten Maca nicht nur als Aphrodisiakum, sondern auch als starkes Kraut zur Heilung vieler Krankheiten. Während der spanischen Kolonialisierung Perus wurde Maca von den Inkas zur Zahlung von Steuern verwendet. Je nach Farbe gibt es vier anerkannte Arten von Maca-Wurzeln von der Wurzel, die von cremig gelb oder hellrosa bis dunkelviolett oder schwarz variiert.
Vorteile von Anden-Maca: Reguliert und erhöht die Funktion des endokrinen Systems, der Drüsen, die die Hormone produzieren, die für wesentliche Körper- und Stoffwechselfunktionen wie Fruchtbarkeit, sexuelle Funktion, Verdauung, Gehirn und Physiologie des Nervensystems erforderlich sind Energieniveaus. Hormone regulieren viele Dinge, einschließlich Stimmung, Wachstum, sexuelle Entwicklung und Muskelgewebefunktion. Hormone spielen auch bei vielen eine Rolle
Krankheiten wie Krebs und Depressionen.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es ratsam
Verbrauchen Sie zwischen 1 und 3 Esslöffel Maca-Pulver pro Tag.
Wenn Sie es täglich einnehmen, ist es am besten, einen Tag pro Woche zu verlassen, ohne es einzunehmen. Sie können es entweder alleine mit Wasser konsumieren oder mit mischen
Gemüse, Suppen oder Brühen.
– Unterstützung der Nebennieren, Erhaltung der
allgemeinen Gesundheit des Körpers in Stresssituationen .
Es hat eine analgetische Wirkung dank Terpenoiden und Saponinen, die es die Kraft gibt, Schmerzen zu lindern und
wirken als Expektorans und Beruhigungsmittel .
– Frauen haben festgestellt, dass es hilft, zu entlasten
Symptome des prämenstruellen Syndroms und der Wechseljahre. – Männer haben es verwendet, um die Fruchtbarkeit und die sexuelle Funktion zu erhöhen . Aus diesem Grund hat es den Spitznamen “Nature’s Viagra” verdient. – Tieferer Schlaf – Verbessert das Gedächtnis und die Gehirnfunktion
– Verlangsamt den Alterungsprozess
– Kehrt die vaginale Trockenheit um
Peruaner haben immer gekochten Maca gegessen, aber sie haben ihn auf verschiedene Arten zubereitet. Auch als Bier fermentiert, kann es auch geröstet, gekocht und mit Milch gemischt werden
wie Getreide oder püriert und getrocknet wie Mehl.