I tillegg til muskelsmerter og leddsmerter, har fibromyalgi-pasienter også en tendens til å klage på stive hender, spesielt om morgenen. Stive hender med fibromyalgi kan innføre ulike begrensninger på håndbevegelse som kan påvirke dine daglige rutiner.
Hvordan føles fibromyalgi akkurat med stive hender?
Stive hender er generelt assosiert med andre symptomer på fibromyalgi. Stivheten vil vanligvis starte i lillefingeren og til slutt bevege seg til tommelen. De forskjellige symptomene på stivhet er nedenfor:
- Stram musklene i hendene, spesielt når du våkner om morgenen.
- Tidlig om morgenen vil stivhet i fingre og hender bli uutholdelig.
- Stramme muskler i hendene etter en lengre periode med lang reise, hvile, sitte på kontoret, skrive, ettermiddagsnaps osv.
- Skuddsmerter i hendene, spesielt i fingerleddene.
- Manglende evne til å utvide fingerleddene, noe som begrenser håndleddets bevegelser.
- Huden på hendene føles gummiaktig og voksaktig på grunn av overdreven kollagenproduksjon.
Hvordan behandle stive hender fra fibromyalgi
Behandling av stive hender kan bare være mulig hvis årsaken har blitt diagnostisert. Imidlertid kan spesifikke hjemmebehandlinger også bidra til å gi midlertidig lindring av symptomer.
Paraffinbad er et av de effektive behandlingsalternativene du enkelt kan utføre hjemme. Bare varm opp en parafinvoks i en panne, og dypp hendene i den i 20 minutter. Denne behandlingen kan bidra til å øke blodstrømmen til hendene og fingerleddene, og redusere stivhet i fingrene og hendene som et resultat. Personer med slitasjegikt kan også ha nytte av denne behandlingen.
Andre behandlingsalternativer er fysioterapiøvelser som kan bidra til å forbedre funksjonaliteten til muskler og ledd i hendene. Kirurgi kan også hjelpe i noen tilfeller der ikke-kirurgiske metoder ikke fungerer. Imidlertid er eldre mennesker mindre sannsynlig å ha nytte av kirurgi på grunn av skjørheten i beinene. Hvis håndstivhet er et resultat av overforbruk av en bestemt muskelgruppe, kan kirurgi være veldig nyttig.
Hvorfor behandle fibromyalgi stive hender
Selv om stive hender ikke har alvorlige konsekvenser, kan det definitivt påvirke din livsstil. Den beste måten å forhindre stive hender fra fibromyalgi er å ta de riktige forebyggende tiltakene. Blant dem, trener regelmessig og starter passende forebyggende tiltak i det øyeblikket du merker det minste tegn på stivhet i hendene.