Förutom muskelsmärta och ledvärk tenderar fibromyalgi-patienter också att klaga på styva händer, särskilt tidigt på morgonen. Stela händer med fibromyalgi kan införa olika begränsningar för handrörelser som kan påverka dina dagliga rutiner.
Hur känns fibromyalgi exakt med styva händer?
Stela händer är vanligtvis förknippade med andra symtom på fibromyalgi. Styvheten börjar vanligtvis i lillfingret och går så småningom till tummen. De olika symtomen på stelhet är nedan:
- Dra åt musklerna i dina händer, särskilt när du vaknar på morgonen.
- Tidigt på morgonen blir styvheten i fingrar och händer outhärdlig.
- Dra åt musklerna i händerna efter en lång period av långa resor, vila, sitta på kontoret, skriva, tupplurar på eftermiddagen etc.
- Skjutvärk i händerna, särskilt i fingrarna.
- Oförmåga att förlänga fingrarna, vilket begränsar handledsrörelser.
- Huden på dina händer känns gummiliknande och vaxartad på grund av överdriven kollagenproduktion.
Hur man behandlar styva händer från fibromyalgi
Behandling av styva händer kanske bara är möjlig om orsaken har diagnostiserats. Men specifika hembehandlingar kan också hjälpa till att ge tillfällig lindring från symtom.
Paraffinbad är ett av de effektiva behandlingsalternativen som du enkelt kan utföra hemma. Värm upp ett paraffinvax i en kastrull och dopp sedan händerna i det i 20 minuter. Denna behandling kan hjälpa till att öka blodflödet till dina händer och fingrar, vilket minskar styvhet i fingrar och händer som ett resultat. Personer med artros kan också dra nytta av denna behandling.
Andra behandlingsalternativ är sjukgymnastikövningar som kan hjälpa till att förbättra muskler och leder i händerna. Kirurgi kan också hjälpa till i vissa fall där icke-kirurgiska metoder inte fungerar. Äldre människor är dock mindre benägna att dra nytta av operation på grund av skörheten i benen. Om din handstyvhet är resultatet av överanvändning av en viss muskelgrupp kan operation vara till stor hjälp.
Varför behandla fibromyalgi styva händer
Även om styva händer inte får allvarliga konsekvenser kan det definitivt påverka ditt livsstil. Det bästa sättet att förhindra styva händer från fibromyalgi är att vidta rätt förebyggande åtgärder. Bland dem, träna regelbundet och initiera adekvata förebyggande åtgärder i det ögonblick du märker det minsta tecknet på stelhet i dina händer.