Neben Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen klagen Fibromyalgie-Patienten vor allem in den frühen Morgenstunden über steife Hände. Steife Hände mit Fibromyalgie können der Handbewegung verschiedene Einschränkungen auferlegen, die sich auf Ihre tägliche Routine auswirken können.
Wie genau fühlt sich Fibromyalgie mit steifen Händen an?
Steife Hände sind im Allgemeinen mit anderen Symptomen von Fibromyalgie verbunden. Die Steifheit beginnt normalerweise mit dem kleinen Finger und bewegt sich schließlich zum Daumen. Die verschiedenen Symptome der Steifheit sind unten:
- Spannen Sie die Muskeln in Ihren Händen an, besonders wenn Sie morgens aufwachen.
- Am frühen Morgen wird die Steifheit der Finger und Hände unerträglich.
- Straffen der Handmuskeln nach längerer Reise, Ausruhen, Sitzen im Büro, Schreiben, Mittagsschläfchen usw.
- Stechende Schmerzen in den Händen, insbesondere in den Fingergelenken.
- Unfähigkeit, die Fingergelenke zu verlängern, was die Bewegungen des Handgelenks einschränkt.
- Die Haut an Ihren Händen fühlt sich aufgrund der übermäßigen Kollagenproduktion gummiartig und wachsartig an.
Wie man steife Hände von Fibromyalgie behandelt
Die Behandlung steifer Hände ist möglicherweise nur möglich, wenn die Ursache diagnostiziert wurde. Bestimmte Behandlungen zu Hause können jedoch auch dazu beitragen, die Symptome vorübergehend zu lindern.
Das Paraffinbad ist eine der wirksamen Behandlungsmöglichkeiten, die Sie problemlos zu Hause durchführen können. Erhitzen Sie einfach ein Paraffinwachs in einer Pfanne und tauchen Sie Ihre Hände 20 Minuten lang hinein. Diese Behandlung kann dazu beitragen, die Durchblutung Ihrer Hände und Fingergelenke zu erhöhen und dadurch die Steifheit Ihrer Finger und Hände zu verringern. Menschen mit Arthrose können ebenfalls von dieser Behandlung profitieren.
Andere Behandlungsmöglichkeiten sind Physiotherapieübungen, die dazu beitragen können, die Funktionalität der Muskeln und Gelenke in den Händen zu verbessern. Eine Operation kann auch in einigen Fällen hilfreich sein, in denen nicht-chirurgische Methoden nicht funktionieren. Ältere Menschen profitieren jedoch aufgrund der Zerbrechlichkeit ihrer Knochen weniger wahrscheinlich von einer Operation. Wenn Ihre Handsteifheit das Ergebnis einer Überbeanspruchung einer bestimmten Muskelgruppe ist, kann eine Operation sehr hilfreich sein.
Warum Fibromyalgie steife Hände behandeln
Obwohl steife Hände keine schwerwiegenden Folgen haben, kann dies definitiv Ihre Lebensweise beeinträchtigen. Der beste Weg, um steife Hände vor Fibromyalgie zu schützen, besteht darin, die richtigen vorbeugenden Maßnahmen zu ergreifen. Unter anderem regelmäßig trainieren und angemessene vorbeugende Maßnahmen einleiten, sobald Sie das geringste Anzeichen von Steifheit in Ihren Händen bemerken.
