Hoe om te gaan met fibromyalgie stijve handen

Naast spierpijn en gewrichtspijn klagen fibromyalgiepatiënten ook over stijve handen, vooral in de vroege ochtenduren. Stijve handen met fibromyalgie kunnen verschillende beperkingen opleggen aan handbewegingen die uw dagelijkse routines kunnen beïnvloeden.

Hoe voelt fibromyalgie precies aan met stijve handen?

Stijve handen worden over het algemeen geassocieerd met andere symptomen van fibromyalgie. De stijfheid begint meestal in de pink en gaat uiteindelijk naar de duim. De verschillende symptomen van stijfheid zijn hieronder:

  • Span de spieren in uw handen aan, vooral als u ‘s ochtends wakker wordt.
  • Vroeg in de ochtend wordt de stijfheid van de vingers en handen ondraaglijk.
  • De spieren van de handen aanspannen na langdurig reizen, rusten, op kantoor zitten, schrijven, middagslaapjes, enz.
  • Schieten van pijn in de handen, vooral in de vingergewrichten.
  • Onvermogen om de vingergewrichten te strekken, wat de polsbewegingen beperkt.
  • De huid van uw handen voelt rubberachtig en wasachtig aan door overmatige productie van collageen.

Hoe stijve handen van fibromyalgie te behandelen

Behandeling van stijve handen is mogelijk alleen mogelijk als de oorzaak is vastgesteld. Specifieke thuisbehandelingen kunnen echter ook helpen om de symptomen tijdelijk te verlichten.

Paraffinebad is een van de effectieve behandelingsopties die u gemakkelijk thuis kunt uitvoeren. Verhit gewoon een paraffinewas in een pan en dompel je handen er 20 minuten in. Deze behandeling kan de bloedtoevoer naar uw handen en vingergewrichten helpen verbeteren, waardoor de stijfheid van uw vingers en handen wordt verminderd. Ook mensen met artrose kunnen baat hebben bij deze behandeling.

Andere behandelingsopties zijn fysiotherapie-oefeningen die kunnen helpen de functionaliteit van de spieren en gewrichten in de handen te verbeteren. Chirurgie kan ook helpen in sommige gevallen waarin niet-chirurgische methoden niet werken. Ouderen hebben echter minder baat bij een operatie vanwege de kwetsbaarheid van hun botten. Als uw handstijfheid het gevolg is van overmatig gebruik van een bepaalde spiergroep, kan een operatie zeer nuttig zijn.

Waarom fibromyalgie behandelen met stijve handen

Hoewel stijve handen geen ernstige gevolgen hebben, kan het zeker van invloed zijn op uw manier van leven. De beste manier om stijve handen door fibromyalgie te voorkomen, is door de juiste preventieve maatregelen te nemen. Onder hen, regelmatig sporten en adequate preventieve maatregelen nemen op het moment dat u het minste teken van stijfheid in uw handen opmerkt.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *