Hypervigilanz bei Fibromyalgie

In den letzten Jahren wurden viele ernsthafte Studien zur Hypothese des Vorliegens einer generalisierten Hypervigilanz zur sensorischen Stimulation bei Fibromyalgie (FM) durchgeführt. Eine Studie wurde durchgeführt, und die Ergebnisse zeigten, dass das mögliche Vorliegen einer generalisierten Hypervigilanzreaktion bei Fibromyalgie-Patienten mit einer signifikanten Verlangsamung der Benennung von Farben zusammenhängt. Dieser Effekt wurde durch den Grad der wahrgenommenen Unannehmlichkeit der A-Reize vermittelt, jedoch wurde der erwartete vermittelnde Effekt der Angst nicht gefunden.

Die Hypervigilanz

Hypervigilanz ist ein Zustand ständiger Anspannung, Wachsamkeit und außergewöhnlich bewusster Wahrnehmung Ihrer Umgebung. Menschen mit Hypervigilanz reagieren besonders empfindlich auf die Umwelt und ihre Umgebung. Da Hypervigilanz mit einem abnormalen Anstieg der Aufmerksamkeit auf äußere Reize bei chronischen Schmerzzuständen zusammenhängt, nahmen wir an, dass die Aufmerksamkeitsleistung und die schmerzinduzierten Gamma-Oszillationen bei Patienten mit verändert waren Fibromyalgie (FMS).

Schmerzreize haben extreme Verhaltensrelevanz und beeinträchtigen daher die Aufmerksamkeitsressourcen. In Bezug auf die Gesundheit wurden unterschiedliche Auswirkungen von Schmerzen auf die Aufmerksamkeit beobachtet, was auf warnende und ablenkende Auswirkungen von Schmerzen hinweist. Im menschlichen Gehirn hängen diese Effekte eng mit den Modulationen neuronaler Gamma-Oszillationen zusammen. Das größte Einkaufszentrum

Hypervigilanz ist ein Merkmal der Fibromyalgie und kann zu dem allgemeinen Symptom der sensorischen Überlastung beitragen, das von einer kleinen, aber wachsenden Zahl von Forschungen nahegelegt wird. Das Vorliegen einer generalisierten Hypervigilanzreaktion bei FM-Patienten wird nicht durch Angstzustände vermittelt.

Warum reagiert unser Körper so schmerzhaft auf eine Empfindung, dass die meisten Menschen sich nicht schmerzhaft fühlen würden (so genannte Allodynie), weil sich unser Gehirn übermäßig der Dinge bewusst wird, die schmerzhafte Reize, Geräusche, helle Lichter und eine allgemeine Aktivität.

Dies erklärt auch, warum wir empfindlich auf Lärm, Licht, chaotische Umgebungen und mehr reagieren. Mit Hypervigilanz fällt es Ihnen nicht nur leichter, Dinge zu bemerken, sondern Sie laufen auch Gefahr, Ihre Aufmerksamkeit nicht von ihnen abzulenken. Sie werden es sofort bemerken, wenn etwas im anderen Raum piept und Sie wahrscheinlich sehr abgelenkt sind.

Und du wirst aufgeregt sein, wenn er nicht weggeht. FMS-Patienten halten sich im Vergleich zu gesunden Menschen für hypervigilant gegenüber Schmerzen. Unser Gehirn nimmt das Druckgefühl eines Gürtels oder die Art und Weise wahr, wie sich ein Gewebe auf der Haut reibt. Unser Gehirn sieht es als Bedrohung und versucht es zu lösen. Unsere physiologische Reaktion ist weitaus extremer als es sein sollte.

Hypervigilante Reaktion des Gehirns

In Bezug auf unsere Umwelt nimmt das menschliche Gehirn eine Menge an Informationen wahr, die uns noch nie bekannt waren. Zu viele Signale bombardieren zu jeder Zeit unser Gehirn. Aus diesem Grund findet ein Filtervorgang statt. Gegenstände, die als unwichtig erachtet werden, werden eliminiert und wir kennen sie nie. Alles, was Aufmerksamkeit erregt und Ihr Gehirn als Bedrohung betrachtet. Abhängig davon, was Ihr Gehirn gelernt hat, kann es eine Gefahr sein, es kann sich um eine hochgradig personalisierte Reaktion handeln.

Beispiel

Menschen mit Arachnophobie (Angst vor Spinnen.) Werden genommen. Aufgrund dieser Angst sind sie mit ziemlicher Sicherheit die ersten im Raum, die ein Insekt an der Wand oder etwas Kleines bemerken, das sich auf dem Teppich durch den Raum bewegt. Besonders an Orten, an denen sie oft Spinnen gesehen haben, ist ihr Gehirn ständig wachsam. Sie können in Panik geraten, wenn sie eine Spinne sehen. Vielleicht möchten sie sich an einen sicheren Ort kuscheln und weinen. Sie möchten vielleicht weglaufen. Die Reaktion auf überreizte Umgebungen kann ähnlich wie bei Fibromyalgie sein.

Persönliche Erfahrung

Ich möchte meine persönlichen Erfahrungen teilen. Einmal musste ich mich anstellen, um etwas in einem unordentlichen kleinen Laden zu kaufen, in dem ein Angestellter laute, trashige Musik mit einem erschreckend schnellen Tempo gespielt hatte. Zum Glück war ich mit meinem Mann zusammen. Er verstand, als ich ihm meine Sachen reichte und ihm sagte, ich müsse da raus. Ich saß an einer Außenwand und schloss die Augen. Ich atmete tief durch, bis ich nicht mehr von einem Angstanfall bedroht war. Ich kann die Ähnlichkeiten zwischen diesem und dem sehen, was passiert, wenn ich eine Spinne als Arachnophobe sehe.

Hypervigilance Erfahrung, wenn Sie Kinder haben

Bei unseren Kindern sind die meisten Eltern einer gewissen Hypervigilanz ausgesetzt. Das kleinste Stöhnen kann dazu führen, dass du aus dem Bett fliegst, wenn du ein neues Baby hast. Sie bemerken kleine Gefahren, die andere nicht kennen, wie eine freiliegende Steckdose oder ein Glas am Rand eines Tisches. Es ist nicht gesund, zu lange in einem Zustand der Hypervigilanz zu bleiben, obwohl Hypervigilanz in einigen Situationen normal ist.

Polizei und Soldaten in Kampfgebieten tun dies häufig und setzen sie dem Risiko von posttraumatischem Stress aus. Die ganze Zeit wachsam zu sein ist anstrengend. Da Hypervigilanz den Schlaf stören kann, Vermeidungsverhalten provozieren und Sie nervös und ängstlich machen kann. Panikattacken sind durchaus möglich, da sie Sie gereizt und anfällig für Wutanfälle machen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie der Meinung sind, dass Hypervigilanz ein Problem für Sie ist.

Dies kann helfen, die Richtung Ihrer Behandlung zu bestimmen. Hypervigilanz ist ein Aspekt der Krankheit und keine Krankheit an sich. Hypervigilanz wird normalerweise nicht medikamentös behandelt. Stattdessen werden Bewältigungstechniken und die Behandlung der verursachenden Krankheit empfohlen.

Anpassungstechniken

Dazu gehören tiefes Atmen, Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung. Situationen oder Umgebungen, die Ihre Hypervigilanz erhöhen, lösen sich von ihnen. Sie können sich beraten lassen, wenn dies zu Isolations- oder Vermeidungsverhalten führt. Mit Zeit und Mühe kann Hypervigilanz überwunden werden. Ein Arzt kann Patienten auf eine Therapie verweisen, um sie bei der Bewältigung des psychischen Problems zu unterstützen, das ihre Hypervigilanz verursacht. Therapien, die helfen können, umfassen die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) zur Behandlung von Angstzuständen oder die PTBS-Expositionstherapie.

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