Fibromialgie is ‘n siekte wat gekenmerk word deur algemene muskuloskeletale pyn gepaard met moegheid, slaapstoornisse en gemoedsversteurings. Navorsers glo dat fibromialgie pynlike sensasies versterk deur die manier waarop die brein en rugmurg pyn en pynvrye seine verwerk, te beïnvloed. Fibromialgie word oor die algemeen beskou as ‘n siekte wat volwassenes aantas. Fibromialgie kom egter ook voor by kinders en tieners. Jongfibromialgie raak na raming 2% tot 6% van die skoolkinders, meestal adolessente. Dit word meestal tussen die ouderdom van 13 en 15 jaar gediagnoseer.
Simptome van jeugfibromialgie
By sommige kinders begin die simptome na ‘n verwekende gebeurtenis. Soos fisiese trauma, chirurgie, infeksie of langdurige sielkundige spanning. By ander kinders bou die simptome mettertyd geleidelik op sonder dat daar ‘n enkele gebeurtenis veroorsaak word.
By kinders met fibromialgie sluit tekens en simptome in
Algemene pyn
Die pyn wat verband hou met fibromialgie word dikwels beskryf as ‘n dowwe pyn wat minstens drie maande geduur het. Om as veralgemeen beskou te word, moet die pyn aan beide kante van die liggaam en bo en onder die middel voorkom.
Hoofpyn
Die meeste kinders met fibromialgie het gereeld hoofpyn.
Slaapversteurings
Ten spyte van klagtes van ernstige moegheid, neem hierdie kinders dikwels ‘n uur of langer om aan die slaap te raak. Selfs wanneer hulle aan die slaap raak, vind baie mense dit moeilik om gedurende die nag aan die slaap te bly.
Moegheid
Mense met fibromialgie word dikwels moeg wakker, selfs al meld hulle dat hulle vir lang tye geslaap het. Baie kinders met fibromialgie ly aan ander slaapstoornisse, soos rustelose bensindroom.
Ander probleme
Kinders met fibromialgie kan ook pyn of krampe in die onderbuik hê, gepaard met hardlywigheid of diarree. Hulle kan ook moeilik sukkel om te konsentreer. Depressie en angs is algemeen by mense met fibromialgie.
Moontlike oorsake van jeugdige fibromialgie
Dokters weet nie waarom sommige mense fibromialgie ontwikkel nie en ander nie. Dit lyk asof daar ‘n genetiese komponent is. Omdat hierdie siekte geneig is om oorerflik te wees. By sommige mense kan dit veroorsaak word deur spesifieke gebeure, beserings of siektes.
Waarom maak fibromialgie seer?
Navorsers meen dat herhaalde senuweestimulasie veranderinge in die brein en rugmurg veroorsaak by mense met fibromialgie. Hierdie veranderinge sluit in ‘n abnormale toename in die vlakke van sekere chemikalieë in die brein wat pyn aandui. Verder lyk dit asof pynreseptore in die brein ‘n soort pyngeheue en sensitiwiteit ontwikkel, wat beteken dat hulle oorreageer op beide seine en nie-pyn.
Risikofaktore vir jeugdige fibromialgie
Risikofaktore vir fibromialgie sluit die volgende in:
- Jou geslag …
Fibromialgie word meestal by meisies en vroue gediagnoseer. - Gesinsgeskiedenis U is
meer geneig om fibromialgie te ontwikkel as ‘n ouer of broer of suster dit ook het. - Rumatiese siekte
As u aan ‘n rumatiese siekte ly, soos rumatoïede artritis of lupus, is u meer geneig om fibromialgie te ontwikkel.
Komplikasies van jeugfibromialgie
Die pyn en gebrek aan slaap wat verband hou met fibromialgie kan die vermoë om op skool of tuis te funksioneer, inmeng. Frustrasie as gevolg van die bestuur van ‘n verkeerde begrip, kan lei tot depressie en angs.
Diagnose van jeugdige fibromialgie
In die verlede sou dokters na spesifieke punte op die liggaam van ‘n persoon kyk om te sien hoeveel van hulle pynlik was as hulle stewig gedruk word. Die nuwe riglyne vereis nie meer die ondersoek van tenderpunte nie.
In plaas daarvan kan daar volgens riglyne vir volwassenes ‘n diagnose van fibromialgie gemaak word as ‘n jong persoon al minstens drie maande wydverspreide pyn in die liggaam het. Algemene pyn word gedefinieer as pyn aan beide kante van die liggaam, sowel as bo en onder die middellyf.
Die dokter kan ook bloedtoetse of röntgenfoto’s bestel om ander probleme wat die simptome kan veroorsaak, uit te skakel.
Behandeling van jeugdige flbromyalgie
Behandeling vir jeugdige fibromialgie kan oefenprogramme en lewenstylberading insluit.
Gegradueerde oefenterapie
Baie kinders met fibromialgie vermy liggaamlike aktiwiteit uit vrees vir verdere pyn. Dit kan handig wees om met kragoefeninge te begin om die gang, liggaamshouding en balans te verbeter. Aktiwiteite soos fietsry, swem of water-aerobics kan geleidelik bygevoeg word.
Wenke
Kognitiewe gedragsterapie is ‘n tipe spraakterapie wat goed bestudeer is in die behandeling van chroniese pyn by kinders. Die doel is om hulle te help om hul pyn te beheer deur middel van tegnieke soos ontspanning en meditasie-gebaseerde behandelings. Hierdie tegnieke kan help om gestremdheid en depressie te verminder. Die kombinasie van ‘n oefenprogram en kognitiewe gedragsterapie kan aansienlike voordele bied.
Selfsorg is noodsaaklik in die behandeling van jeugdige flbromialgie:
- Streshantering Ontwikkel ‘n plan om oorwerk en emosionele spanning te vermy of te beperk. Gee jouself elke dag tyd om te ontspan. Dit kan beteken dat u sonder skuldgevoelens moet leer nee sê. Probeer tegnieke vir streshantering soos diep asemhalingsoefeninge of meditasie.
- Slaaphigiëne: moegheid is een van die belangrikste komponente van fibromialgie, en genoeg slaap is noodsaaklik. Behalwe dat u genoeg slaap, moet goeie slaapgewoontes aangeneem word, soos om bed toe te gaan en elke dag op dieselfde tyd op te staan, slapies gedurende die dag te beperk en die gebruik van digitale skerms snags te beperk.
- Gereeld oefen Aanvanklik kan oefening pyn verhoog. Maar deur dit geleidelik en gereeld te doen, word simptome dikwels verminder. Geskikte oefeninge kan insluit stap, swem, fietsry en water-aerobics. ‘N Fisioterapeut kan u help om ‘n oefenprogram tuis te ontwikkel. Strek, goeie houding en ontspanningsoefeninge is ook nuttig.
- Doen dinge op u eie pas Handhaaf ‘n konstante vlak van aktiwiteit. As u op goeie dae te veel doen, kan daar meer slegte dae wees. Matigheid beteken om nie op goeie dae te veel te doen nie, maar ook nie jouself te beperk of te min te doen op dae wanneer simptome voorkom nie.
- Handhaaf ‘n gesonde leefstyl vir u kind. Eet gesonde kos. Beperk u inname van kafeïen. Doen iets wat u elke dag aangenaam en bevredigend vind.
- Alternatiewe medisyne Joga, Tai Chi en Qigong kombineer meditasie, stadige bewegings, diep asemhaling en ontspanning. By volwassenes met fibromialgie kan hierdie praktyke slaapprobleme, moegheid en depressie verminder. Dieselfde kan geld vir kinders.
Ander verwante strategieë is massering en akupunktuur. Hierdie praktyke kan ook help om pyn te verminder, moegheid te verbeter, angs te verminder en slaap van beter gehalte te bevorder.
