Fibromyalgie is een aandoening die wordt gekenmerkt door gegeneraliseerde musculoskeletale pijn die gepaard gaat met vermoeidheid, slaapstoornissen en stemmingsstoornissen. Onderzoekers geloven dat fibromyalgie pijnlijke gevoelens versterkt door de manier waarop de hersenen en het ruggenmerg pijn en pijnvrije signalen verwerken te beïnvloeden. Fibromyalgie wordt algemeen beschouwd als een ziekte die volwassenen treft. Fibromyalgie komt echter ook voor bij kinderen en adolescenten. Juveniele fibromyalgie treft naar schatting 2% tot 6% van de schoolkinderen, meestal adolescenten. Het wordt meestal gediagnosticeerd tussen de leeftijd van 13 en 15 jaar.
Symptomen van jeugdfibromyalgie
Bij sommige kinderen beginnen de symptomen na een activerende gebeurtenis. Zoals lichamelijk trauma, operatie, infectie of langdurige psychologische stress. Bij andere kinderen bouwen de symptomen zich in de loop van de tijd geleidelijk op zonder een enkele triggergebeurtenis.
Bij kinderen met fibromyalgie omvatten tekenen en symptomen
Algemene pijn
De pijn die gepaard gaat met fibromyalgie wordt vaak omschreven als een doffe pijn die minstens drie maanden heeft geduurd. Om als gegeneraliseerd te worden beschouwd, moet de pijn aan beide zijden van het lichaam en boven en onder de taille voorkomen.
Hoofdpijn
De meeste kinderen met fibromyalgie hebben regelmatig hoofdpijn.
Slaapproblemen
Ondanks klachten van ernstige vermoeidheid hebben deze kinderen vaak een uur of langer nodig om in slaap te vallen. Zelfs als ze in slaap vallen, vinden velen het moeilijk om in slaap te blijven en ‘s nachts wakker te worden.
Vermoeidheid
Mensen met fibromyalgie worden vaak moe wakker, zelfs als ze aangeven dat ze lange tijd hebben geslapen. Veel kinderen met fibromyalgie lijden aan andere slaapstoornissen, zoals het rustelozebenensyndroom.
Andere problemen
Kinderen met fibromyalgie kunnen ook pijn of krampen in de onderbuik hebben, gepaard gaande met obstipatie of diarree. Ze kunnen het ook moeilijk vinden om op te letten of zich te concentreren. Depressie en angst komen vaak voor bij mensen met fibromyalgie.
Mogelijke oorzaken van juveniele fibromyalgie
Artsen weten niet waarom sommige mensen fibromyalgie ontwikkelen en anderen niet. Er lijkt een genetische component te zijn. Omdat deze ziekte vaak erfelijk is. Bij sommige mensen kan het worden veroorzaakt door specifieke gebeurtenissen, verwondingen of ziekten.
Waarom doet fibromyalgie pijn?
Onderzoekers geloven dat herhaalde zenuwstimulatie veranderingen veroorzaakt in de hersenen en het ruggenmerg van mensen met fibromyalgie. Deze veranderingen omvatten een abnormale toename van de niveaus van bepaalde chemicaliën in de hersenen die pijn signaleren. Bovendien lijken pijnreceptoren in de hersenen een soort pijngeheugen en sensibilisatie te ontwikkelen, wat betekent dat ze overdreven kunnen reageren op zowel pijnsignalen als niet-pijnsignalen.
Risicofactoren voor juveniele fibromyalgie
Risicofactoren voor fibromyalgie zijn onder meer:
- Uw geslacht …
Fibromyalgie wordt het vaakst vastgesteld bij meisjes en vrouwen. - Familiegeschiedenis De
kans op fibromyalgie is groter als een ouder of broer of zus het ook heeft. - Reumatische aandoening
Als u lijdt aan een reumatische aandoening, zoals reumatoïde artritis of lupus, is de kans groter dat u fibromyalgie krijgt.
Complicaties van juveniele fibromyalgie
De pijn en het gebrek aan slaap die gepaard gaan met fibromyalgie kunnen het functioneren op school of thuis verstoren. Frustratie door het omgaan met een vaak verkeerd begrepen toestand kan leiden tot depressie en angst.
Diagnose van juveniele fibromyalgie
In het verleden keken artsen naar specifieke punten op het lichaam van een persoon om te zien hoeveel ervan pijnlijk waren als ze stevig werden ingedrukt. De nieuwe richtlijnen vereisen niet langer onderzoek van aanbestedingspunten.
In plaats daarvan kan de diagnose fibromyalgie worden gesteld, volgens de richtlijnen voor volwassenen, als een jongere gedurende ten minste drie maanden wijdverspreide pijn door het hele lichaam heeft gehad. Gegeneraliseerde pijn wordt gedefinieerd als pijn aan beide zijden van het lichaam, evenals boven en onder de taille.
De arts kan ook bloedonderzoeken of röntgenfoto’s laten maken om andere problemen uit te sluiten die de symptomen kunnen veroorzaken.
Behandeling van juveniele flbromyalgie
Behandeling voor juveniele fibromyalgie kan trainingsprogramma’s en leefstijladvies omvatten.
Afgestudeerde oefentherapie
Veel kinderen met fibromyalgie vermijden lichamelijke activiteit uit angst voor verdere pijn. Het kan handig zijn om te beginnen met krachttraining om het lopen, de houding en het evenwicht te verbeteren. Activiteiten zoals fietsen, zwemmen of aquarobics kunnen geleidelijk worden toegevoegd.
Tips
Cognitieve gedragstherapie is een soort logopedie die goed is bestudeerd bij de behandeling van chronische pijn bij kinderen. Het doel is om hen te helpen hun pijn onder controle te houden door middel van technieken zoals ontspanning en op meditatie gebaseerde behandelingen. Deze technieken kunnen invaliditeit en depressie helpen verminderen. De combinatie van een oefenprogramma en cognitieve gedragstherapie kan aanzienlijke voordelen opleveren.
Zelfzorg is essentieel bij de behandeling van juveniele flbromyalgie:
- Stressmanagement Ontwikkel een plan om overwerk en emotionele stress te voorkomen of te beperken. Gun uzelf elke dag de tijd om te ontspannen. Dit kan betekenen dat je moet leren nee te zeggen zonder schuldgevoel. Probeer stressmanagementtechnieken zoals diepe ademhalingsoefeningen of meditatie.
- Slaaphygiëne: Vermoeidheid is een van de belangrijkste componenten van fibromyalgie, voldoende slaap krijgen is essentieel. Naast voldoende slaap moeten goede slaapgewoonten worden aangenomen, zoals naar bed gaan en elke dag op hetzelfde tijdstip opstaan, dutjes overdag beperken en ‘s nachts het gebruik van digitale schermen beperken.
- Regelmatig trainen Aanvankelijk kan lichaamsbeweging de pijn verergeren. Maar door het geleidelijk en regelmatig te doen, worden de symptomen vaak verminderd. Passende oefeningen kunnen zijn: wandelen, zwemmen, fietsen en aquarobics. Een fysiotherapeut kan u helpen om thuis een oefenprogramma te ontwikkelen. Rekoefeningen, een goede houding en ontspanningsoefeningen zijn ook nuttig.
- Doe de dingen in uw eigen tempo. Zorg voor een constant activiteitenniveau. Als je op goede dagen te veel doet, kunnen er meer slechte dagen zijn. Matiging betekent niet te veel doen op goede dagen, maar ook jezelf niet beperken of te weinig doen op dagen dat er symptomen optreden.
- Zorg voor een gezonde levensstijl voor uw kind Eet gezond voedsel. Beperk uw inname van cafeïne. Doe elke dag iets dat u prettig en bevredigend vindt.
- Alternatieve geneeskunde Yoga, Tai Chi en Qigong combineren meditatie, langzame bewegingen, diepe ademhaling en ontspanning. Bij volwassenen met fibromyalgie kunnen deze praktijken slaapproblemen, vermoeidheid en depressie verminderen. Hetzelfde kan gelden voor kinderen.
Andere gerelateerde strategieën zijn massage en acupunctuur. Deze praktijken kunnen ook helpen pijn te verminderen, vermoeidheid te verminderen, angstgevoelens te verminderen en slaap van betere kwaliteit te bevorderen.
