Leven met fibromyalgie is al moeilijk genoeg. Als de jeuk je lichaam dan ook nog eens overneemt, kan dat ondraaglijk worden.
Veel mensen met fibromyalgie hebben het gevoel dat hun huid kruipt of brandt. Deze constante jeuk kan je slaap verstoren, angst veroorzaken en huiduitslag veroorzaken. Je voelt je er vaak hulpeloos en onbegrepen door. Je verbeeldt het je niet – fibromyalgie kan hevige jeuk veroorzaken.
Wat is fibromyalgie?
Fibromyalgie is een chronische aandoening die pijn in het hele lichaam veroorzaakt. Het gaat ook gepaard met vermoeidheid, slaapproblemen en hersenmist.
Het zenuwstelsel raakt overactief en reageert heftiger op pijn. Deze gevoeligheid stopt niet bij pijn – het kan ook je huidgevoel beïnvloeden. Daarom hebben sommige mensen met fibromyalgie ook last van jeuk.
Waarom ontstaat jeuk bij fibromyalgie?
Jeuk bij fibromyalgie wordt vermoedelijk veroorzaakt door gevoeligheid van zenuwen. Dezelfde zenuwen die op pijn reageren, kunnen ook reageren op aanraking en jeuk.
Wanneer deze zenuwen overactief worden, kunnen ze verkeerd reageren en constante jeuk veroorzaken. Dit wordt neuropathische jeuk genoemd. Zelfs als er geen huiduitslag of zichtbare oorzaak is, jeukt de huid nog steeds.
Hoe jeuk voelt voor mensen met fibromyalgie
De jeuk kan diep onder de huid zitten, niet alleen aan de oppervlakte. Krabben helpt niet altijd en kan het zelfs verergeren.
Sommigen beschrijven het als een branderig gevoel of als insecten die over hun huid kruipen. Anderen krijgen huiduitslag of roodheid door constant krabben. Dit kan de slaap en stemming beïnvloeden en voor meer stress in het dagelijks leven zorgen.
Kan fibromyalgie huiduitslag veroorzaken?
Ja, sommige mensen met fibromyalgie krijgen huiduitslag. Deze ontstaat vaak door te hard of te vaak krabben.
In sommige gevallen wordt de huid vanzelf droog of geïrriteerd. Dit kan leiden tot rode vlekken, bultjes of schilfers. Fibromyalgie kan de huid ook gevoeliger maken voor stoffen, zeep of zelfs zonlicht.
Veelvoorkomende huidproblemen bij fibromyalgie
Uitslag door krabben
Droge, schilferige huid
Brandende of tintelende sensaties
Gevoeligheid voor kleding of chemicaliën
Blauwe plekken door constante irritatie
Deze huidproblemen worden vaak over het hoofd gezien, maar voor degenen die er last van hebben, kunnen ze heel reëel zijn.
Hoe jeuk thuis te verlichten
Er zijn verschillende eenvoudige stappen die je thuis kunt proberen om verlichting te vinden. Begin met het gehydrateerd houden van je huid.
Gebruik ongeparfumeerde lotions en vermijd agressieve zepen. Draag zachte, loszittende kleding. Houd je huis koel en vermijd hete douches.
Je kunt ook havermoutbaden, koude kompressen of antihistaminecrèmes proberen. Deze helpen de huid te kalmeren en ongemak te verminderen.
Medische behandelingen voor jeuk bij fibromyalgie
Als huismiddeltjes niet werken, overleg dan met je arts. Sommige medicijnen kunnen de zenuwen kalmeren en de jeuk verminderen.
Dit omvat zenuwpijnstillers zoals gabapentine of pregabaline. Antidepressiva helpen soms ook, vooral als angst de jeuk verergert.
In zeldzame gevallen kunnen artsen topische steroïden of andere behandelingen voor huiduitslag voorschrijven. Het is belangrijk om zowel de jeuk als eventuele huidbeschadiging door het krabben te behandelen.
Wanneer moet u een arts raadplegen?
U moet een arts raadplegen als:
- De jeuk houdt je ‘s nachts wakker
- Uw huid vertoont tekenen van infectie
- Huismiddeltjes helpen niet
- U voelt zich angstig of depressief over uw symptomen
Uw arts kan u helpen andere oorzaken uit te sluiten en uw behandelplan voor fibromyalgie aan te passen. Jeuk verdwijnt misschien niet helemaal, maar is wel te beheersen.
Het dagelijks behandelen van huidsymptomen van fibromyalgie
Dagelijkse zelfzorg kan jeuk helpen verminderen. Houd een symptomendagboek bij om de triggers bij te houden.
Sommige mensen vinden verlichting door veranderingen in hun dieet, het verminderen van suiker of ontstekingsbevorderende voeding. Anderen hebben baat bij lichte oefeningen zoals yoga of wandelen.
Mindfulness, stressvermindering en therapie kunnen ook de intensiteit van de symptomen verminderen. Dit alles draagt bij aan een betere levenskwaliteit.
Laatste gedachten
Fibromyalgie tast meer aan dan alleen je spieren en gewrichten. Het kan je huid jeuken, een branderig gevoel geven of uitslag veroorzaken.
Dit symptoom is reëel en verdient aandacht. U bent niet de enige en er is hulp beschikbaar. Praat met uw arts, bekijk de behandelingen en verzorg uw huid dagelijks.
Fibromyalgie kan onverwachte uitdagingen met zich meebrengen, maar met de juiste hulpmiddelen kunt u weer troost vinden.