Doch chronische Schmerzen und chronische Krankheiten sind oft unsichtbar. In vielen Fällen sind weder Schleimhäute noch Ausschläge oder eine laufende Nase sichtbar.
Menschen mit chronischen Schmerzen wirken oft „normal“, vielleicht nur ein wenig zerbrechlicher oder trauriger als der Durchschnitt.
Ich litt viereinhalb Jahre lang unter chronischen Kopfschmerzen und zweieinhalb Jahre lang unter chronischen Hüftschmerzen.
Oft wirkte ich deprimiert, desinteressiert und wütend, obwohl ich einfach nur Schmerzen hatte.
Es gab mehrere Tage, an denen ich nicht aus dem Bett kam. Nach einem Gespräch wurde es manchmal schwierig.
Wegen meiner Schmerzen habe ich meinen Job verloren, Verabredungen abgesagt und Freunde ignoriert.
Ich fühlte mich unverstanden und allein. Ich litt. Ich wusste, dass die Antwort da war, und schließlich habe ich mich selbst geheilt.
Doch damals wollte ich aus voller Kehle all das schreien, was jeder chronische Schmerzpatient Ihnen mitteilen möchte:
1. Nur weil Sie es nicht sehen können, heißt das nicht, dass ich nicht leide.
2. Es ist nicht alles in meinem Kopf.
3. Es ist nicht nur eine Grippe. Es verschwindet nicht einfach in einer Woche.
4. Bitte sagen Sie niemals: „Denk nicht daran.“ Ständige Schmerzen sind unmöglich.
5. Umarmungen können Wunder bewirken. Sie sind also gute Botschaften. Ich muss wissen, dass du für mich da bist.
6. Danke, dass du das „Wundermittel“ mit uns teilst, von dem du online gelesen hast. Glaub mir, ich habe davon gehört, und wenn es relevant war, habe ich es ausprobiert.
7. Ich gebe mir große Mühe, ein normales Leben zu führen.
8. Ich gebe mein Bestes, Pläne nicht abzusagen, und ich würde Pläne niemals absagen, wenn ich die Wahl hätte.
9. Ich komme da nicht raus.
10. Manche Tage sind besser, manche schlechter. An manchen Tagen fühle ich mich fast normal, an anderen Tagen kann ich nicht einmal aufstehen.
11. Du bist mir wichtig. Ich möchte etwas über dein Leben und deine Träume erfahren. Ich möchte, dass du glücklich und gesund bist.
12. Meine chronischen Schmerzen unterscheiden sich von denen anderer Menschen. Jede Krankheit und jedes Schmerzsymptom ist einzigartig. Unsere Erfahrungen mögen unterschiedlich sein, aber wir alle leiden und können uns verstehen.
13. Bitte versuche nicht, mich zum Trinken und „ein bisschen Leben“ zu überreden. Ich will einfach nur ein bisschen Leben – eigentlich viel. An einen Drink denke ich allerdings nicht.
14. Wenn ich mich deprimiert oder gelangweilt fühle, bedeutet das, dass ich sehr leide und mein Bestes tue, um glücklich und normal zu wirken.
15. Ich kann nicht wirklich erklären, wie sich chronische Schmerzen anfühlen. Dennoch kann ich nicht sagen: „Du wirst es wissen, wenn du sie hast“, denn ich würde niemandem wünschen, solche Schmerzen zu erleiden.
16. Ich brauche viel Schlaf. Aber bei so starken Schmerzen kann das Schlafen schwierig sein und mich oft erschöpft zurücklassen.
17. Nur weil ich chronische Schmerzen habe, heißt das nicht, dass ich weiß, wie ich damit umgehen oder leben soll.
18. Manchmal fühle ich mich, als wäre ich in einem Gefängnis und würde das Leben eines anderen leben.
19. Ich habe immer noch Interessen, Leidenschaften, Ziele und Träume.
20. Ich möchte nicht, dass du mich vergisst. Ich möchte nicht, dass du mich verlässt.
21. Ich habe die Hoffnung auf Heilung noch nicht aufgegeben. Tief in meinem Inneren weiß ich, dass es da draußen eine Antwort gibt (oder geben wird).