Jag lärde mig mycket om fibromyalgi.

Jag önskar några saker, jag skulle aldrig ha upplevt det, medan andra gjorde mig till en bättre person. 
Det här är de fem saker jag har lärt mig:

1. Det är okej att säga nej. 
Jag tillbringade det mesta av mitt liv som uppfyllde alla, så jag sa sällan ordet “nej”.  
Nu verkar det vara det enda svaret på någon fråga du frågar mig. 
Nej, det var något han inte tyckte om. 
Jag kände mig som att lämna människor. 
Att lära sig att säga det och inte känna sig skyldig var svårt.

Jag insåg att min kropp inte tillåter mig att göra någonting jag vill ha. 
Det är inte mitt fel och jag borde inte känna mig skyldig. 
Jag är inte längre en volontär eller anmäler mig till evenemang eller projekt eftersom jag inte alltid kan uppfylla mina skyldigheter. Jag hatar att bryta av i sista minuten, men ibland är det nödvändigt. 
Jag pratade med familj och vänner så att de förstår att det finns tillfällen då jag av hälsoskäl inte kan göra vad som planeras. 
Om du inte förstår det, är det ditt problem, inte min.

2. Inte alla läkare vet vad de gör. 
Läkare är vanliga människor. 
De gör misstag. De vet inte allt. 
De har dåliga dagar och ibland fattar de beslut som de inte borde göra. 
Om jag tror att en läkare inte förstår vad jag säger eller inte lyssnar på, lämnar jag det där.

Det är dags för en ny läkare. Att få en andra åsikt eller till och med en tredjedel är inte en dålig sak. 
Om jag inte mår bra, går jag någon annanstans. 
Min hälsa beror på välinformerade läkare som tar sig tid att lyssna på mig.

3. Lyssna på din kropp. 
Jag gillar inte att erkänna det, men jag har orsakat en del av min smärta och lidande själv. 
Jag lyssnade inte på min kropp om jag borde ha det. 
Om jag har mycket ont kommer jag vila nu. Jag driver inte mig själv som jag gjorde när jag var yngre. 
Att vara i harmoni med din kropp är ett av de bästa sätten att veta när en kris kommer. Jag har tecken på att jag letar efter. 
Huvudvärk och axlar är ofta de första tecknen på att en kris är nära förestående. 
Jag kan inte stoppa det, men jag kan vara beredd på det.

4. Jag har upptäckt vem mina sanna vänner är. 
Jag förlorade vänner och familj på grund av min sjukdom. 
Jag lärde mig på det värsta sättet som verkligen bryr sig om mig. 
Jag har avfyrt vissa människor eftersom det var dåligt för min hälsa att vara nära dem. 
Varför vill jag möta negativitet och hånar? 
Jag föredrar de människor som bygger mig, inte de som river mig ner.

5. Jag är inte ensam    
och du är inte. När jag började visa symptom var det inte dator och internet.

Nu har vi världen till hands. 
Online supportgrupper har varit en källa till vänskap och kärlek. 
Det finns så många runt om i världen som känner mig … Nu har jag vänner med vilka jag kan uttrycka mina känslor, som jag tycker är att rena. 
Jag uppskattar de vänner jag gjorde online.

Jag träffade några fantastiska fibromyalgi krigare som lärde mig mer om denna sjukdom och visade också att jag fortfarande är intresserad! 
Min sjukdom definierar mig inte, men det förändrade mitt liv på ett sätt som jag aldrig föreställde mig.

Ta dig tid att verkligen tänka på vad fibromyalgi lärde mig har gett mig en ny uppskattning av livet. 
Att se hur jag har utvecklats under åren är inte lika deprimerande som jag trodde. 
Även om jag har lidit fysiskt och känslomässigt är det därför jag är en starkare person.

källa: 
http://fibrotips.site/morgan-freeman-5-dinge-die-ich-aus-fibromyalgie-gelernthhabe/?fbclid=IwAR2xOs1lT_945u68YEEQlvljtQnRn7F4FwiANHRRNoRy12sxi6hQQVDpio