Fibromyalgie veroorzaakt een aantal slopende symptomen. Deze omvatten zaken als chronische vermoeidheid, hersenmist en chronische pijn. Maar de aandoening lijkt vooral de spieren te betreffen. Dat maakt fibromyalgie tot een vorm van myopathie.
Een myopathie is een ziekte die de spieren aantast. Hoewel het duidelijk lijkt dat fibromyalgie in deze categorie valt, is er een onopgelost mysterie over de aandoening die er aan ten grondslag ligt. Fibromyalgie veroorzaakt pijn in spierweefsel, maar feit is dat we niet weten waarom. Er zijn echter enkele interessante theorieën. En meer leren over andere vormen van myopathie kan helpen verklaren waarom fibromyalgie de symptomen veroorzaakt die u heeft. Dus we gaan het hebben over hoe myopathie werkt, hoe het kan werken voor fibromyalgie en hoe het kan worden behandeld.
Wat veroorzaakt myopathie?
Er zijn een aantal verschillende soorten ziekten die spierweefsel aantasten. Maar we kunnen ze onderverdelen in een paar verschillende categorieën. Er zijn dystrofieën, die van invloed zijn op de manier waarop spierweefsel herstelt na schade. Meestal zijn deze aandoeningen progressief, wat betekent dat ze na verloop van tijd het vermogen van het hart en de longen om te functioneren kunnen vernietigen.
Dan zijn er vormen van myopathie die worden veroorzaakt door het onvermogen van het lichaam om voedingsstoffen te verwerken en naar de spieren te sturen. En tot slot zijn er vormen van myopathie die worden veroorzaakt door genetische afwijkingen die het replicatievermogen van spiercellen aantasten.
Myopathieën leiden tot een aantal verschillende symptomen. Ze veroorzaken meestal pijn of stijfheid in de spieren. En ze leiden meestal tot spierzwakte die het moeilijk kan maken om te bewegen.
U zult merken dat fibromyalgie niet veel van deze symptomen lijkt te veroorzaken, maar het valt niet in de standaardcategorieën van myopathie. En dat maakt het moeilijk om precies te zeggen waarom fibromyalgie de symptomen veroorzaakt die je hebt.
Waarom produceert fibromyalgie myopathie?
We weten dat fibromyalgie geen progressieve dystrofie is en het lijkt geen voedingscomponent te hebben zoals andere myopathieën. Het is dus waarschijnlijk dat fibromyalgiepijn niet echt in de spieren zelf ontstaat.
In plaats daarvan hebben veel onderzoekers voorgesteld dat het probleem bij het zenuwstelsel ligt. Het basisidee achter deze theorie is dat er een storing is in de manier waarop het lichaam pijn verwerkt. Wanneer spieren beschadigd zijn, geven hun zenuwen signalen door aan de hersenen, die als pijn worden ervaren.
Dus bij fibromyalgie sturen de zenuwen signalen naar de hersenen, ook al is er geen daadwerkelijke schade aan de spieren. De meest waarschijnlijke verklaring hiervoor is dat de hersenen zelf worden aangetast. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met fibromyalgie een verminderde bloedtoevoer hebben naar delen van de hersenen die pijn verwerken. Deze verminderde doorbloeding kan verklaren waarom uw hersenen pijn niet correct verwerken.
Dit gebrek aan communicatie leidt op zijn beurt tot pijn en zwakte in de spieren. Gelukkig zijn er een paar dingen die je kunt doen.
Hoe kun je het behandelen?
Een van de meest voorkomende redenen dat mensen zich zwak voelen in hun spieren met fibromyalgie, is eigenlijk te wijten aan een gebrek aan fysieke activiteit. Artsen raden lichaamsbeweging aan voor mensen met fibromyalgie als een van de meest effectieve manieren om de ernst van de symptomen te verminderen. Maar de harde realiteit is dat sporten met fibromyalgie moeilijk is.
U moet niet alleen bewegen met pijn en vermoeidheid, maar overmatig sporten kan leiden tot “fibro-pijnaanvallen”, waarbij uw symptomen veel erger zijn. Voeg daarbij het feit dat de meeste mensen met chronische pijn genoeg hebben van het managen van een dagelijkse routine dat ze geen tijd kunnen vinden om te sporten en je kunt je voorstellen hoe moeilijk het is om advies zonder problemen op te volgen.
Maar het goede nieuws is dat je jezelf niet per se knock-out hoeft te slaan om de voordelen van lichaamsbeweging te krijgen. Slechts dertig minuten matige lichaamsbeweging is voor de meeste mensen voldoende.
Als u merkt dat de spierzwakte vooral de benen lijkt te treffen, zorg er dan voor dat u elke dag een stevige wandeling maakt. Dit kan helpen om je beenspieren te versterken. En als je je armen zwak vindt, overweeg dan wat gewichtheffen. Begin langzaam, met net genoeg gewicht om hard aan te voelen. U wilt niet te veel tillen en het risico lopen dat uw spieren overbelast raken.
Begin met enkele basisarmoefeningen met ongeveer vijftien tot twintig pond. Door dit te doen, kunt u de kans op het veroorzaken van een opflakkering van fibromyalgie beperken en tegelijkertijd uw spieren versterken.
Maar let’s know, heb je last van spierzwakte bij je fibromyalgie? Wat doe je eraan? Vertel het ons in de reacties.
