Når lett berøring betyr smerte: fibromyalgi og taktil allodyni

Når huden din gjør vondt fra en enkel berøring

Det er enda et av disse fibromyalgisymptomene som bare ikke gir mening smerte, noen ganger sterke smerter, fra en enkel berøring. Det som er nærmest å bli sammenlignet med solbrenthet er å få det hele tiden.

Mange mennesker forstår ikke dette symptomet, inkludert de som har det, fordi selv om det er et vanlig symptom på fibromyalgi, er det sjelden i befolkningen generelt.

Denne typen smerte kalles taktil   allodyni  .

Her er hva det betyr, i ikke-medisinske termer:

• “Taktilt” betyr taktil.
• “Allodyni” betyr at kroppen din oppfatter det som noe smertefullt når det faktisk er ufarlig. Smerten skal visstnok komme fra skade, men ingen skade blir påført.

Så taktil allodyni er det som får klærne dine til å verke når de berører huden din, som får et blad til å føles som sandpapir, og hva en lett berøring resulterer i skarp smerte.

Sammen med fibromyalgi er taktil allodyni først og fremst assosiert med smertetilstander inkludert nevropati, postherpetisk nevralgi og migrene.

Det føles

Taktil allodyni kan variere fra mild til alvorlig. Det kan være over hele kroppen eller bare i visse områder. Det kan være konstant, eller det kan komme og gå med oppblussing av symptomer. Noen ganger kan allodyni utløses av noe, som å skrape en kløe eller tråkke på noe skarpt.

De vanligste klagene fra personer med denne tilstanden inkluderer:

• Smerter som brenner og/eller klemmer rundt midjen (selv om de ikke er veldig reduserte), BH-stropper, sokker og andre klær som passer eller legger press på huden
• Smerter fra skjortemerker eller sømmer mot huden
• Alt om smerten av stoffer som ikke er veldig myke stoffer, selv som andre synes er myke, som silke eller sateng

Den gode nyheten er at det finnes måter å finne lindring fra klesrelaterte smerter og bli mer komfortabel i sengen.

Hva forårsaker taktil allodyni

Denne formen for smerte kommer fra en funksjonsfeil i spesialiserte nerver kalt nociceptorer. Jobben til nociceptorer er å føle informasjon om ting i miljøet ditt, som temperatur og ting som kan forårsake skade på hudnivå.

Du vet hvordan noen ganger hånden din vil rygge vekk fra en varm brenner før du i det hele tatt skjønner at du er i ferd med å bli brent? Dette skyldes den unike handlingen til nociseptorene, som faktisk fungerer av seg selv, uten at de trenger å sende signaler til hjernen og få respons tilbake.

Ved fibromyalgi begynner nociceptorene av en eller annen grunn å oppfatte alle slags opplevelser som smertefulle. Forskere mener det er en del av den sentrale sensibiliseringen som er assosiert med fibromyalgi, kronisk utmattelsessyndrom og en håndfull andre tilstander.

Topp behandlinger

Enhver behandling som reduserer fibromyalgisymptomer kan bidra til å lindre allodyni. Hvis dette er et betydelig symptom for deg, kan det være lurt å vurdere en behandling som er kjent for å virke godt mot denne typen smerte.

Disse behandlingene inkluderer:

• trisykliske antidepressiva
• Anfallsmedisiner, spesielt Lyrica (pregabalin) og Neurontin (gabapentin)

• aktuell lidokain

Noen mennesker får også smertelindring fra aktuelle kremer, inkludert capsaicin-holdige produkter, Tiger Balm, Aspercreme og BioFreeze. Det kan kreve mye eksperimentering for å finne det som fungerer best for deg.

Som du kanskje mistenker, kan massasje være vanskelig for noen med allodyni, akkurat som andre behandlinger som involverer noen som berører. Det kan også være lurt å eksperimentere med endringer i livsstil/vaner som kan bidra til å redusere eller unngå triggere.

Andre former for fibromyalgismerter

Allodyni forekommer også i to andre former:

• Mekanisk allodyni: Den består av bevegelse gjennom huden, for eksempel klær eller til og med luft.

• Termisk allodyni: Dette er temperaturen, som kan være varm, kald eller begge deler.

Fibromyalgi involverer også andre typer smerte, inkludert:

• Hyperalgesi  , som er forsterkning av smerte i hjernen og nervene
• Parestesi, som er unormale nervefølelser som svie, prikking og kløe

Folk rapporterer også om andre typer smerte, men ikke alle er medisinsk klassifisert, enn si forstått.