När lätt beröring betyder smärta: fibromyalgi och taktil allodyni

När din hud gör ont av en enkel beröring

Det är ytterligare ett av dessa fibromyalgisymptom som helt enkelt inte är meningsfullt smärta, ibland svår smärta, från en enkel beröring. Det som är närmast att jämföras med en solbränna är att få det hela tiden.

Många människor förstår inte detta symptom, inklusive de som har det, för även om det är ett vanligt symptom på fibromyalgi, är det sällsynt i den allmänna befolkningen.

Denna typ av smärta kallas taktil   allodyni  .

Så här betyder det, i icke-medicinska termer:

• “Taktilt” betyder taktil.
• “Allodyni” betyder att din kropp uppfattar det som något smärtsamt när det faktiskt är ofarligt. Smärtan ska komma från skada, men ingen skada tillfogas.

Så taktil allodyni är det som får dina kläder att värka när de nuddar din hud, det som får ett blad att kännas som sandpapper och vad en lätt beröring resulterar i skarp smärta.

Tillsammans med fibromyalgi är taktil allodyni främst associerad med smärttillstånd inklusive neuropati, postherpetisk neuralgi och migrän.

Det känns

Taktil allodyni kan variera från mild till svår. Det kan vara över hela kroppen eller bara i vissa områden. Det kan vara konstant, eller det kan komma och gå med uppblossande symtom. Ibland kan allodyni utlösas av något, som att klia en klåda eller trampa på något vasst.

De vanligaste klagomålen från personer med detta tillstånd inkluderar:

• Brännande och/eller klämmande smärtor runt midjan (även om de inte är mycket reducerade), bh-band, strumpor och andra kläder som passar eller sätter press på huden
• Smärta från skjortbrickor eller sömmar mot huden
• Allt om smärtan av tyger som inte är särskilt mjuka tyger, även som andra tycker är mjuka, som siden eller satin

Den goda nyheten är att det finns sätt att hitta lindring från klädrelaterad smärta och bli mer bekväm i sängen.

Vad orsakar taktil allodyni

Denna form av smärta kommer från ett fel i specialiserade nerver som kallas nociceptorer. Nociceptorers jobb är att känna av information om saker i din miljö, som temperatur och saker som kan orsaka skador på hudnivå.

Du vet hur ibland din hand backar från en varm brännare innan du ens inser att du håller på att bränna dig? Detta beror på den unika verkan av nociceptorerna, som faktiskt fungerar på egen hand, utan att behöva skicka signaler till hjärnan och få ett svar tillbaka.

Vid fibromyalgi börjar nociceptorerna av någon anledning uppfatta alla typer av förnimmelser som smärtsamma. Forskare tror att det är en del av den centrala sensibilisering som är förknippad med fibromyalgi, kroniskt trötthetssyndrom och en handfull andra tillstånd.

Toppbehandlingar

All behandling som minskar fibromyalgisymptom kan hjälpa till att lindra allodyni. Om detta är ett betydande symptom för dig kanske du vill överväga en behandling som är känd för att fungera bra mot denna typ av smärta.

Dessa behandlingar inkluderar:

• tricykliska antidepressiva medel
• Anfallsläkemedel, särskilt Lyrica (pregabalin) och Neurontin (gabapentin)

• aktuellt lidokain

Vissa människor får också smärtlindring av aktuella krämer inklusive produkter som innehåller capsaicin, Tiger Balm, Aspercreme och BioFreeze. Det kan krävas en hel del experiment för att hitta det som fungerar bäst för dig.

Som du kanske misstänker kan massage vara knepigt för någon med allodyni, precis som andra behandlingar där någon rör vid. Du kanske också vill experimentera med livsstils-/vanaförändringar som kan hjälpa till att minska eller undvika triggers.

Andra former av fibromyalgi smärta

Allodyni förekommer också i två andra former:

• Mekanisk allodyni: Den består av rörelse genom huden, såsom kläder eller till och med luft.

• Termisk allodyni: Detta är temperaturen, som kan vara varm, kall eller båda.

Fibromyalgi involverar också andra typer av smärta, inklusive:

• Hyperalgesi  , som är förstärkningen av smärta av hjärnan och nerverna
• Parestesi, vilket är onormala nervförnimmelser som sveda, stickningar och klåda

Människor rapporterar andra typer av smärta också, men inte alla är medicinskt klassificerade, än mindre förstådda.