Vivir con fibromialgia ya es bastante difícil, pero cuando la picazón se apodera del cuerpo, puede resultar insoportable.
Muchas personas con fibromialgia sienten un hormigueo o ardor en la piel. Esta picazón constante puede interrumpir el sueño, causar ansiedad y provocar erupciones cutáneas. A menudo, te hace sentir impotente e incomprendido. No te lo estás imaginando: la fibromialgia puede causar picazón intensa.
¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es una enfermedad crónica que causa dolor en todo el cuerpo. También produce fatiga, problemas de sueño y confusión mental.
El sistema nervioso se vuelve hiperactivo y responde con mayor intensidad al dolor. Esta sensibilidad no se limita al dolor; también puede afectar la sensación en la piel. Por eso, algunas personas con fibromialgia también sufren de picazón.
¿Por qué se produce picazón en la fibromialgia?
Se cree que la picazón en la fibromialgia se debe a la sensibilidad nerviosa. Los mismos nervios que reaccionan al dolor también pueden reaccionar al tacto y causar picazón.
Cuando estos nervios se hiperactivan, pueden fallar y causar picazón constante. Esto se denomina picazón neuropática. Incluso sin sarpullido ni causa visible, la piel sigue picando.
Cómo se siente la picazón en las personas con fibromialgia
La picazón puede sentirse profundamente bajo la piel, no solo en la superficie. Rascarse no siempre ayuda e incluso puede empeorarla.
Algunos lo describen como una sensación de ardor o como si tuvieran insectos arrastrándose por la piel. Otros experimentan erupciones o enrojecimiento por rascarse constantemente. Esto puede afectar el sueño y el estado de ánimo, añadiendo más estrés a la vida diaria.
¿Puede la fibromialgia causar erupciones en la piel?
Sí, algunas personas con fibromialgia desarrollan erupciones cutáneas. Estas suelen deberse a rascarse con demasiada fuerza o frecuencia.
En algunos casos, la piel se reseca o irrita por sí sola. Esto puede provocar manchas rojas, bultos o descamación. La fibromialgia también puede aumentar la sensibilidad de la piel a las telas, los jabones o incluso la luz solar.
Problemas comunes de la piel en la fibromialgia
Erupciones por rascado
Piel seca y escamosa
Sensaciones de ardor u hormigueo
Sensibilidad a la ropa o a los productos químicos
Moretones por irritación constante
Estos problemas de la piel a menudo se pasan por alto, pero son muy reales para quienes los padecen.
Cómo aliviar la picazón en casa
Hay varios pasos sencillos que puedes probar en casa para encontrar alivio. Empieza por mantener la piel hidratada.
Use lociones sin perfume y evite los jabones fuertes. Use ropa suave y holgada. Mantenga su casa fresca y evite las duchas calientes.
También puedes probar baños de avena, compresas frías o cremas antihistamínicas. Estas ayudan a calmar la piel y a reducir las molestias.
Tratamientos médicos para la picazón de la fibromialgia
Si los remedios caseros no funcionan, consulte con su médico. Algunos medicamentos pueden ayudar a calmar los nervios y reducir la picazón.
Estos incluyen analgésicos nerviosos como la gabapentina o la pregabalina. Los antidepresivos a veces también ayudan, sobre todo si la ansiedad agrava la picazón.
En casos excepcionales, los médicos pueden recetar esteroides tópicos u otros tratamientos para las erupciones. Es importante tratar tanto la picazón como cualquier daño en la piel causado por el rascado.
Cuándo consultar a un médico
Deberías consultar a un médico si:
- La picazón te mantiene despierto por la noche.
- Tu piel muestra signos de infección.
- Los tratamientos caseros no ayudan
- Se siente ansioso o deprimido por sus síntomas.
Su médico puede ayudarle a descartar otras causas y ajustar su plan de tratamiento para la fibromialgia. La picazón puede no desaparecer por completo, pero se puede controlar.
Cómo controlar los síntomas de la fibromialgia en la piel a diario
El autocuidado diario puede ayudar a reducir la picazón. Lleve un diario de síntomas para registrar los desencadenantes.
Algunas personas encuentran alivio con cambios en la dieta, reduciendo el azúcar o los alimentos inflamatorios. Otras se benefician de ejercicios suaves como el yoga o caminar.
La atención plena, la reducción del estrés y la terapia también pueden disminuir la intensidad de los síntomas. Todo ello contribuye a una mejor calidad de vida.
Reflexiones finales
La fibromialgia afecta más que solo los músculos y las articulaciones. Puede causar picazón, ardor o erupciones en la piel.
Este síntoma es real y merece atención. No está solo/a y hay ayuda disponible. Consulte con su médico, explore tratamientos y cuide su piel a diario.
La fibromialgia puede traer desafíos inesperados, pero con las herramientas adecuadas, usted puede encontrar consuelo nuevamente.