Fibromyalgi er en kompleks og multisystemisk lidelse kjent for å forårsake utbredt smerte, tretthet og kognitiv dysfunksjon. Imidlertid opplever mange med fibromyalgi også kronisk postnasal drypp – en tilstand der slim fra nesepassene drypper ned bak i halsen, noe som forårsaker irritasjon, hoste og tett nese.
Selv om drypp ofte er knyttet til allergier, bihulebetennelse eller miljøfaktorer , kan fibromyalgipasienter oppleve vedvarende problemer med nese og hals uten en åpenbar årsak. Dette reiser spørsmålet: Er drypp et symptom på fibromyalgi, eller er det en underliggende sammenheng mellom de to tilstandene?
I denne artikkelen skal vi utforske sammenhengen mellom fibromyalgi og drypp , inkludert potensielle årsaker, symptomer og effektive behandlingsstrategier.
1. Hva er postnasal drypp?
Postnasal drypp oppstår når slimkjertlene i nesen og halsen produserer for mye slim , som samler seg bakerst i halsen i stedet for å bli fjernet naturlig.
Vanlige symptomer inkluderer:
Konstant behov for å kremte.
Vedvarende hoste, spesielt om natten.
En følelse av slim i halsen.
Heshet eller sår hals.
Tett eller ustabil nese.
Postnasal drypp er ofte forbundet med tilstander som bihulebetennelse, allergier, forkjølelse eller sure oppstøt. Imidlertid opplever mange fibromyalgipasienter det uten en åpenbar utløser , noe som tyder på en potensiell sammenheng mellom fibromyalgi og kronisk slimproduksjon.
2. Koblingen mellom fibromyalgi og drypp etter nesen
Selv om fibromyalgi primært er en nevrologisk lidelse som påvirker smerteoppfatningen , kan den også påvirke immunforsvaret, det autonome nervesystemet og slimproduksjonen.
Her er noen mulige sammenhenger mellom fibromyalgi og postnasal drypp:
1. Dysfunksjon i det autonome nervesystemet (dysautonomi)
Fibromyalgi er knyttet til dysfunksjon i det autonome nervesystemet , som påvirker ufrivillige kroppsfunksjoner som slimproduksjon, hjertefrekvens og fordøyelse.
Overaktive slimkjertler i nesepassene kan føre til overdreven slim, noe som kan føre til drypp etter nesen.
2. Kronisk betennelse og dysfunksjon i immunsystemet
Mange fibromyalgipasienter opplever kronisk lavgradig betennelse , som kan påvirke bihulene, halsen og nesepassene.
Overaktive immunresponser kan utløse overdreven slimproduksjon som en forsvarsmekanisme.
3. Økt følsomhet for miljøutløsere
Personer med fibromyalgi har ofte økt følsomhet for allergener, kjemikalier og værendringer.
Selv milde irritanter (støv, parfyme, pollen) kan forårsake bihulebetennelse og overdreven slimoppbygging.
4. Sure oppstøt (stille GERD) ved fibromyalgi
Mange fibromyalgipasienter lider av gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), som kan føre til at magesyre irriterer halsen og bihulene.
Denne irritasjonen kan stimulere slimproduksjonen , noe som forverrer symptomene på drypp etter nesen.
5. Medisineringsbivirkninger
Fibromyalgibehandlinger, inkludert antidepressiva, muskelavslappende midler og smertestillende medisiner , kan forårsake tørr munn og irritasjon i nesen.
Som respons kan kroppen produsere ekstra slim for å kompensere , noe som fører til drypp etter nesen .
6. Søvnproblemer og slimopphopning om natten
Fibromyalgi-pasienter sliter ofte med dårlig søvnkvalitet og tett nese om natten.
Å ligge nede i lange perioder kan føre til at slim samler seg i halsen, noe som forårsaker morgendrypp og halsirritasjon.
3. Symptomer på postnasal drypp ved fibromyalgi
Postnasale dryppsymptomer kan være milde eller alvorlige og kan variere basert på vær, kosthold, stress og miljømessige utløsere.
Vanlige symptomer inkluderer:
Konstant rensning og irritasjon i halsen.
Vedvarende hoste , spesielt verre om natten.
Følelse av slim i halsen.
Heshet eller stemmeforandringer.
Tett nese og bihuletrykk.
Økt slimproduksjon etter å ha spist visse matvarer.
For fibromyalgipasienter kan disse symptomene vedvare selv uten allergier eller infeksjoner , noe som gjør dem mer frustrerende og vanskelige å behandle.
4. Hvordan håndtere postnasal drypp ved fibromyalgi
Selv om drypp fra nesen ikke alltid kan kureres , finnes det flere måter å redusere symptomer og forbedre nesehelsen på.
1. Hold deg hydrert
Drikk rikelig med vann gjennom dagen for å tynne ut slimet og forhindre irritasjon i halsen.
Unngå for mye koffein og alkohol , da dette kan føre til dehydrering og tykkere slim.
2. Bruk en saltvannsnesespray eller en netipotte
Å skylle bihulene med en saltvannsspray eller en netipotte kan bidra til å fjerne overflødig slim og redusere neseirritasjon.
Dette er spesielt nyttig for fibromyalgipasienter som er følsomme for allergener eller tørr luft.
3. Løft hodet mens du sover
Å holde hodet litt hevet hindrer slim i å samle seg i halsen.
Prøv å bruke en kilepute eller justerbar seng for å forbedre dreneringen.
4. Unngå slimproduserende matvarer
Meieriprodukter, stekt mat og bearbeidet sukker kan tykne slim og forverre drypp etter nesen.
Hold deg til betennelsesdempende matvarer som frukt, grønnsaker og magre proteiner.
5. Prøv dampinhalasjon
Innånding av damp fukter nesepassasjene og løsner opp slimoppbygging.
Tilsett essensielle oljer som eukalyptus eller peppermynte i en bolle med varmt vann og pust inn dampen for lindring.
6. Håndtere sure oppstøt (hvis tilstede)
Hvis du har stille sure oppstøt (GERD) , unngå krydret, sur eller fet mat.
Å ta syrenøytraliserende midler eller syrenøytraliserende midler før leggetid kan bidra til å redusere symptomer på postnasal drypp.
7. Identifiser bivirkninger av medisiner
Hvis dryppbehandlingen forverres etter at du har startet med ny medisin, snakk med legen din om alternative alternativer.
Noen antidepressiva og smertestillende medisiner kan tørke ut nesepassene , noe som utløser rebound slimproduksjon.
8. Reduser miljøutløsere
Bruk en luftrenser for å redusere luftbårne allergener og støv.
Unngå sterke parfymer, røyk og kjemiske irritanter som kan øke tett nese.
5. Når du skal oppsøke lege
Hvis postnasal drypp blir kronisk eller ledsages av alvorlig bihulesmerter, pustevansker eller feber , må du oppsøke lege.
En ØNH-spesialist (øre-, nese- og halslege) for å sjekke for bihuleproblemer eller nesebetennelse.
En allergolog hvis symptomene forverres med sesongmessige endringer eller spesifikke utløsere.
En gastroenterolog hvis sure oppstøt bidrar til overdreven slimproduksjon.
6. Konklusjon: Håndtering av postnasal drypp ved fibromyalgi
Postnasal drypp er et underkjent, men vanlig problem hos fibromyalgipasienter. Det kan være knyttet til dysfunksjon i det autonome nervesystemet, betennelse, allergier eller bivirkninger av medisiner.
Ved å holde seg hydrert, rense nesepassene, unngå utløsende matvarer og håndtere sure oppstøt , kan fibromyalgipasienter redusere slimoppbygging og forbedre komforten i halsen.
Hvis symptomene på postnasal drypp vedvarer til tross for hjemmemedisiner , kan det å konsultere en helsepersonell bidra til å identifisere den underliggende årsaken og bestemme den beste behandlingsplanen.
Ønsker du personlige strategier for å håndtere drypp og fibromyalgisymptomer?